По-здрави детски спални с тези 7 ключа
Открийте как можете да адаптирате стаята на децата си така, че тя да се превърне в уелнес пространство, което отговаря на техните нужди и им помага да растат здрави.
Когато достигнем юношеството, нашата стая помага да се утвърди личността и автономността ни , но като деца това пространство в къщата също има много важна роля.
Това трябва да е пространство, където най-малките от къщата се чувстват в безопасност и могат напълно да развият всички свои умения и способности.
Създайте пространства, които се адаптират към нуждите на бебето
Изборът на материали, видът на светлината или температурата на пространството са аспекти, които трябва да се вземат предвид при проектирането на помещение, за да се гарантира, че пространството се адаптира към тях, а не те към пространството.
Нека да видим кои са 7-те ключови точки за постигане на по-здрави детски спални :
Децата преминават през различни етапи, докато не се почувстват в безопасност в собственото си пространство. Когато са малки, леглото на родителите обикновено е и детското. Дори да им подготвите стая, вече знаете, че те предпочитат да бъдат с вас, да усетят връзката и привързаността.
Ето защо голямото легло е от съществено значение за споделяне и растеж като семейство. Трябва да вземете предвид следните съображения:
- Матракът . Изберете един от естествените материали (естествен латекс, еко памук, кокосови влакна) и, ако е възможно, с марки QUL (за латекс) и eco-INSTITUT (устойчиво производство). Избягвайте пружинния матрак.
- Структурата . Избягвайте легла с метални рамки.
- Наматрачникът . Избягвайте полиестер и PVC. Тези от памук позволяват влагата да се изпарява и непластифицирани вещества.
Играта е най-добрият инструмент за детския мозък да се развива по здравословен начин. Чрез емоциите ученето се случва без усилие , естествено.
Създайте зона, където детето да се чувства свободно , където има всичките си любими елементи на една ръка разстояние и в същото време е близо до вас, за да може да споделя игри с вас, когато има нужда от него.
Играчките обикновено се оказват в устата на малките. Затова изберете материали, които са здравословни и безопасни .
- Елиминирайте пластмасите , особено PVC.
- Изберете дървените без лакове или синтетични бои или тъканите.
- Ако детето е алергично или астматично, избягвайте пълнените животни, защото в тях се натрупват акари и прах.
- Проветрявайте ежедневно, за да обновите въздуха. Ако слънцето навлезе, толкова по-добре, тъй като действа като бактерицидно средство.
- Подредете мебелите така, че пространството да е практично и безопасно (без остри ръбове или ръбове).
- Няма wifi. Наблюдавайте бебето си с безжични модели на технологията DECT Eco с минимална радиация и консумация на енергия.
- Добър сайт. Ако не спите добре, накарайте експерт да анализира местоположението, за да намери най-доброто местоположение на леглото.
За насърчаване на почивката е важно да се чувствате свежи, да не се прегрявате. Естествените материали позволяват изпотяването да се изпарява и са по-удобни от синтетичните влакна.
По този начин спалното бельо и пижамите от естествени влакна са добър вариант, но също така трябва да се уверите, че те не включват в състава си вредни химикали . Потърсете памучни продукти със сертификати OEKOTEX (Made in Green и STeP) или GOTS.
Проучванията на университета Rovira i Virgili потвърждават , че токсините, присъстващи в облеклата , които носим в контакт с кожата в продължение на много часове, като бельо и пижама, проникват през кожата и проникват в тялото.
Децата знаят колко е хубаво да играеш или четеш на пода, бос. Опитайте сами и ще видите как сте по-спокойни, защото не натрупвате статика.
- За килими и подове са подходящи естествени материали като сизал, памук, кокос или юта. Изберете ги без пластмасово покритие отдолу.
- Керамичните, мраморни или естествени дървени подове също предотвратяват натрупването на статично електричество. Ако е студено, можете да носите памучни чорапи.
Ако искате да поставите светлинни точки "нощна светлина ":
- Изберете червеникавото и много слабо. Този цвят не пречи на нощната мозъчна дейност .
- Избягвайте сини или бели светлини.
