Инфузия за облекчаване на дискомфорта при менопаузата
Жорди Цебриан
Горещите вълни, гърбовете и главоболието и нощното изпотяване са едни от най-досадните спътници на менопаузата. Облекчете ги естествено.
Растенията в този билков чай са избрани поради своите естрогенни, успокоителни, антипотни, спазмолитични и аналгетични свойства, за да предложат на жените рамка за благосъстояние. Въпреки че не е еднакво ефективен за всички, неговата мисия е да облекчи някои от симптомите на менопаузата , като горещи вълни, нощно изпотяване, спазми и главоболие или болки в гърба.
Билкова гинекологична формула за изпотяване и горещи вълни
Съставки
- Мъдрец
- Ливадна детелина
- Улмария
- Липа
- Копър
Подготовка
- Смесете растенията на равни части. Можете да направите достатъчно смес за няколко дни или само за една чаша.
- Вземете равна супена лъжица от сместа за всяка чаша вода.
- Поставете билките в чайник, залейте ги с прясно преварената вода и ги оставете да си починат около 10 минути, добре покрити.
- След това време прецедете инфузията.
Можете да го подсладите със стевия - много тревист вкус - или да се задоволите с анасоновата сладост на копъра.
Как да го взема
Трябва да пиете до три чаши на ден, последната половин час преди лягане.
Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.
