Когато си добър приятел не е здравословно

Детство, пълно с репресии и контрол, бележи подарък. За да се освободим, трябва да се отучим от старите навици на подчинение.

От консултацията има подкаст на психолога Рамон Солер за списание Mentesana. Слушайте го и го споделяйте.

Приятелството е много здравословно качество , което ни позволява да установим дълбоки и обогатяващи връзки с хора извън нашето семейство. В много случаи тези приятелски отношения са много по-дълбоки и по-близки от връзките, които поддържаме със собствените си членове на семейството.

За да се случи това, от съществено значение е това приятелство да бъде придружено от баланс и уважение към двете страни . Ако не, вече не можем да говорим за здраво приятелство, а за токсична връзка.

Ефекти от насилствена среда

Много хора идват от неработещи семейства, в които от години живеят, подложени на различни видове физическо и / или вербално насилие. По това време, за да оцелеят в тези среди, в които те винаги трябваше да показват сляпо подчинение на властта (техните старейшини), тези същества се адаптираха и търсеха камуфлажни стратегии, за да останат незабелязани и по този начин да минимизират шансовете да получат презрение или хит.

„Ако няма конфликт, няма и вреда“ е максимата, която те научават и което е наистина полезно през тези първи години от живота.

Можем да си помислим, че като пораснат, напуснат семейната група и създадат свои връзки за приятелство, тези хора се показват способни да се освободят от репресиите си и успяват да започнат от нулата с приятелите си.

Механизми за подаване

Реалността обаче е много по-сложна, който е научил (и асимилира като естествен) механизма на подчинение (сляпо подчинение), ще продължи да го повтаря в други условия , въпреки че опасностите от миналото са изчезнали.

Тези юноши или възрастни (покорени като деца), когато излизат с приятелите си, винаги се подчиняват , позволяват на другите да избират вида на поръчаната салата, филма, който ще гледат, пътуването, което ще предприемат, и т.н. Те никога не протестират, увличат се и винаги се съобразяват с решението на групата.

Избягвайте конфликти

Моделът, който действа на заден план в тези ситуации, е същият, който те са научили (и асимилират) в детството: „Не искам да ми се ядосват“ или „Нямам нищо против да отстъпя, ако другите са щастливи“. За да избегнат възможни конфликти, за да избегнат болката, която те причиняват (не забравяйте, в миналото емоционална и / или физическа), те предпочитат да отстъпят на всичко и, като продължават по този начин, позволяват на другите да злоупотребяват с тях.

Съобщенията да бъдат послушни

От друга страна, в допълнение към тези вредни училища в ранна детска възраст, на тези хора не им се помага нито в процеса на освобождаване, като получават от обществото непрекъснати съобщения за ползите от послушното поведение .

Да бъдем щедри и да се жертваме за другите, дори да бъдем ощетени, е отношение, което се вижда толкова добре, че дори ни дава стойност и социално признание. Съгласно този тип съвети, които възхваляват репресиите , моделът на подчинение се засилва и продължава да се повтаря ad infinitum.

Делото на Силвия

За да намеря практически пример, не ми се е налагало да стигам много далеч, тъй като преди няколко седмици млада жена, която дойде на консултация, ми даде фразата, която вдъхнови тази статия. Силвия работи за укрепване на самочувствието си и освобождаване от токсични връзки , както приятели, така и двойки.

Тя ми каза, че има приятелка за цял живот, с която продължава да се вижда, въпреки че едва ли сега имат нещо общо. Това приятелство е пример за насилствена връзка . Винаги се срещат, когато приятелката има нужда от някой, който да отдуши, но тя никога не позволява на Силвия да говори за проблемите си.

Винаги я призовава да поиска помощ, но тя никога не е на разположение, когато Силвия е тази, която се нуждае от услуга.

В едно от последните й излизания, приятелката й каза: "Това, което най-много ми харесва във вас, е, че всичко ви се струва добре." На пръв поглед тази фраза може да изглежда като комплимент, но под този комплимент се крие много вредно имплицитно послание: Мога да ви злоупотребя и знам, че няма да се оплаквате .

Тази проста и очевидно невинна фраза на приятеля на Силвия показва съществуването на небалансирана връзка, връзка на подчинение, подчинение и репресия .

Силвия винаги се е гордяла, че е добра приятелка на приятелите си, но след това събитие тя започва да осъзнава, че винаги е била потопена в небалансирани връзки .

Променете отношението си

Но какво се случва, когато започнем да отстояваме мнението си и да се оплакваме, когато нещо не ни харесва? Какво се случва, когато поставим ограничения върху другите и спрем да им позволяваме да ни злоупотребяват? Често много от приятелите изчезват .

Всъщност е обичайно този тип хора (които представят този модел на подчинение и репресия), когато започват терапията си, да ми казват, че имат значителен брой приятели, но след известно време, паралелно с напредъка в работата си на освобождението, посочете ми, че броят на приятелите е намалял.

Приятелите се губят, но самоуважението се придобива.

В крайна сметка приятелите, които остават, са малко, но те са тези, които наистина ни ценят и обичат точно такива, каквито сме.

Нетоксично приятелство

В обобщение и свързано с началото на статията, приятелството може да бъде много положително и обогатяващо, но стига да е свободно от подчинение и преценка.

Приятелите могат да се превърнат във второ семейство, много по-важно от семейството на произхода, именно защото имаме способността да ги избираме, но за да го направим, трябва да се освободим от моделите на подчинение , които асимилираме като естествени в нашето детство.

Приятелство да, но балансирано.