5 клавиша, за да бъдете по-последователни
Габриел Гарсия де Оро
В свят, в който властва непосредствеността, сме забравили за постоянството. Той е достъпен за всички: просто трябва да го практикуваме всеки ден, малко по малко всеки път.
Потребителското общество се превърна в общество, което се консумира в своята непосредственост. Няма търпение. Няма място за чакане, скука или дългосрочен план. Заобиколени сме от съобщения, разбира се кратки и бързи за четене и усвояване, които ни обещават да постигнем нещо веднага и само като го искаме. Тук. Сега. Вече. Искам го и го имам. Питам го и той идва при мен и ако може, всичко с едно щракване.
Можем да отслабнем, да говорим езици, да напредваме в професионалната си кариера или да постигнем това умение, като просто си затворим очите и го желаем много силно или като приложим прости рецепти, събрани в списъци. Ако го направим, всичко ще се случи като по магия. Магия!
Хората имат магия, която може да ни предложи всичко, което предлагаме.
Ако трябва да сме честни, единствената сигурност във всички тези обещания е магията. Защото в крайна сметка хората имат магия, която може да ни предложи всичко, което предлагаме, но това не е магия на пръчки, фокус-покус и зайци в шапката. Това е мощната магия на постоянство, постоянство, постоянство, ден за ден.
Това не е трик, който заблуждава сетивата, това е магия, която ни обединява с природата, защото е във всичко красиво, което ни заобикаля. Да не забравяме, че всеки ден изгражда вечната красота на цветето. Време е, което дава на морето сили да оформя скалите. Това е сумата от дните, която създава у нас навик и го включва (сходството може да не е случайно) със собствената ни природа.
Възстановете постоянството да расте
Защо да не използваме това, което ни е накарало да растеме по всякакъв начин? Защото благодарение на постоянството се научихме да четем, пишем, да се свързваме с другите, да изграждаме истинска любов и да бъдем специалисти по всякакви теми. Несъмнено всичко важно, което притежаваме, е резултат от това постоянство, което сега, изтласкано от непосредствеността, ние не оценяваме по начина, по който тя заслужава, тоест с отговорността на онези, които имат власт в ръцете си.
Дошъл е моментът да постигнем онези неща, които са важни за нас, и да го направим по траен начин. Не става въпрос за извършване на огромни жертвоприношения, а за това, както каза Питагор: "С ред и време ще откриете тайната да правите всичко и да го правите добре."
И точно това е най-голямата пречка: времето. Успявайки да отделите необходимото време на всяко нещо да процъфти , отделете достатъчно време на всяко действие, така че то да стане част от нас. Време за прибиране на реколтата и своевременно да бере плодовете му. И както във всичко, трябва да де-драматизирате.
Всеки може да продължи да живее, без да е постоянен, търпелив и постоянен. Все още не можем да получим много от нещата, които бихме искали. Така е. Все пак, защо да не го пробвам? Защо да не решите? Ако кажем „да“, тези стъпки могат да ни отведат на пътя и когато говорим за пътища, важното е да ги извървим. Зависи от нас.
Как да бъдем по-последователни
1. Изберете
Нека започнем с избора на нещо важно, нещо значимо за нас, което по някакви причини не сме успели да включим в нашата рутина. Това може да бъде ходене на фитнес, бягане сутрин, изучаване на език, писане на роман, свирене на китара … Това, което зависи от всеки един, важното е изборът, свободен и осъзнат.
Изборът вече е част от вътрешен ангажимент. Това е да знаем къде бихме искали да отидем и това винаги предполага размисъл и анализ, който, дори ако останем в този момент и не продължим напред, винаги е от полза.
2. Открийте силата на малките
Много е възможно изборът, който сме направили, да е нещо, което преследва главата ни и че освен това всеки път, когато се замислим за това, сме нападнати от известно чувство на тъга или лек гняв, че не сме го постигнали. Добре. Сега ще е различно, защото ще приложим на практика силата на малкото , на минималното, на почти незначителното. Това е силата на природата и същата, която ще използваме.
Защото не става дума за полагане на големи усилия. Не става дума например, ако сме предложили да напишем роман, попълнете 100 страници за един ден. Не. Става въпрос за писане на страница за 100 дни. С други думи, ние вече знаем, че в ден на вдъхновение, сила и енергия можем да положим големи усилия във всичко, което сме си поставили за цел, но сега става дума за това да правим много малко за дълго време . И това много малко е ключът към всичко. Трябва да можем да започнем с нещо толкова малко, че е невъзможно да се провалим.
Както каза Виктор Юго, „на повечето мъже не им липсва сила, а постоянство“.
Нека си представим сега, че сме решили да бягаме всеки ден. Би било достатъчно да започнем с обуването на чехлите си. И това е. Звучи лесно? Да, но е и мощен. Защото тогава ще излезем на улицата за десет секунди. И тогава двадесет. И без да си даваме сметка, ден за ден, малко по малко, ще се озовем да бягаме по разстоянието, което ни носи най-голяма полза, и ще го правим като рутина, като част от себе си.
3. Бягайте от капана на вечно
Промяната е процес, който винаги ни съпътства. И че винаги и завинаги, като съдбата на всяка промяна, е и един от основните й врагове.
Завинаги е твърде дълго. Това е умствен капан. Няма вечно и ние се чувстваме в капан само за твърде дълго време, за да се справим с него. По-добре да останете тук и сега. Ако преди сме открили невероятната сила на малкото, на почти незначителното, сега трябва да имаме предвид, че днешното е това, което има значение. Утре … ще видим.
Това е, че да обуете обувките си, да напишете три реда или две думи, да научите нова дума на този език, която искаме да научим. Днес. Само днес. И когато утре отново стане днес, но премахвайки от ума си огромното време, което завинаги представлява, нека си спомним, че ключът към магията на постоянството се крие в малките неща, дори в малките интервали от време.
4. Използвайте гъвкавост
Друга от тайните на постоянството се крие в това да бъдете гъвкави, както с грешки, така и с времето. Макар да е вярно, че е по-добре да присвояваме определен момент от деня, за да правим многократно това, което сме решили, също така е вярно, че трябва да можем да се адаптираме и ако по някаква причина трябва да променим графика, направете го без травма.
Дори трябва да сме гъвкави по отношение на грешките. Може някой ден да се провалим. Да, не е желателно, но най-важното ще бъде на следващия ден да се върнем на правия път. И това е. Без вина. Гъвкавият се адаптира, трудните прекъсвания пред бедствието. По същия начин, така че нашето постоянство да не се счупи при първите трудности, трябва да се адаптираме към обстоятелствата.
5. Не гледайте резултатите
След като сме започнали нашето неудържимо постоянство и се виждаме всеки ден (и без да броим дните, тъй като е трудно за тези, които са успели да се откажат от пушенето, да разберат колко дни са били), важно е да не сме наясно с резултатите. Когато засаждаме семе, ние не вдигаме непрекъснато почвата, за да видим дали е пораснало, защото ако го направим, семето просто не расте.
