Logo bg.smartworldclub.org

Кравето мляко (обезмаслено) насърчава акнето

Клаудина наваро

Проучване, проведено в Китай, показва, че кравето мляко, и особено обезмасленото мляко, насърчава акнето и че неговият протеин може да е причината.

Хората, които пият често краве мляко, са по-склонни към акне. Ако е обезмаслено, рискът се увеличава. И колкото повече количество, толкова по-лошо.

Проучването не е дреболия. Изследователи от Първата университетска болница в Нингбо в Жежианг, Китай, извършиха мета-анализ на четири проучвания с общо 72 000 участници, които пиеха мляко, и установиха, че страдат от 16% повече акне от тези, които не го консумират.

Обезмасленото мляко увеличава риска от акне

След като анализира данните по-подробно, д-р Ру Дай стигна до изненадващо заключение: не млечната мазнина е проблемът, както може да се очаква. Всъщност сте открили обратна връзка:

  • От пиещите обезмаслено мляко 24% са страдали от акне.
  • Сред тези, които пиеха полуобезмаслено мляко, 14% бяха засегнати.
  • При употребяващите пълномаслено мляко цифрата е била 13%.

Причината може да е протеинът

Изследователите вярват, че протеинът може да е компонентът, свързан с акнето.

Заедно с вида мляко е важно и консумираното количество. Участниците в проучването, които пият повече от една чаша мляко на ден, са с 12% по-склонни да получат акне.

Резултатите от проучването са приложими само за популации с обичайна консумация на краве мляко, т.е. в Европа и Америка.

Какво можете да направите, ако имате акне?

Естествената медицина препоръчва серия от мерки за хора с акне:

  • Избягвайте млечните продукти. Те могат да бъдат заменени със соево кисело мляко и зеленчукови млека. Те нямат същите хранителни качества, тъй като обикновено са по-бедни на протеини и калций. Тези хранителни вещества трябва да се търсят в други храни. Соевото мляко е това, което има хранителни качества, които най-много приличат на кравето.
  • Пийте лечебна сярна минерална вода.
  • Слънчеви бани в умерени количества на лицето.
  • Използвайте лечебни растения като ехинацея, хидрастис, бял трън, глухарче и репей.
  • Правете физически упражнения и се изпотявайте.
  • Нанесете мед от манука.
  • Яжте храни, богати на омега-3 като орехи и ленено масло.
  • Нанесете сертифициран натурален крем, богат на цинк.

Популярни Публикации