Физически контакт, естествено средство за облекчаване на болката

Салвадор Нос-Барбара

Нещо толкова просто като държането на някого за ръка намалява възприятието ви за болка. Обезболяващ ефект, който се проявява дори когато не сте в емоционална връзка.

Преди няколко седмици попаднах в трудна ситуация в спешна кутия: болях няколко часа и ми предстоеше лечение с маневра, която непременно щеше да доведе до по-остра моментна болка.

Беше напрегнат момент: „Поемете дълбоко въздух, ето ни“, каза ми една от двете медицински сестри. Трети човек, асистент за медицински сестри, беше до мен и протегна ръка .

Стиснах го, пуснах го и го стиснах отново няколко пъти … Ел ми каза: „натискай силно, ако искаш, няма да ме нараниш“. Маневрата завърши успешно и аз пуснах ръката си. Благодарих му и видях лицето му за първи път. Преди не се бяхме гледали.

Само докосването блокира усещането за болка

Емпатия или нещо друго? Преодолейте проблема, аз психически преглеждах този момент, който в действителност трябваше да продължи не повече от 30 секунди.

Защо държането на нечия ръка да облекчи болката? Какво се случи, беше ли истинско облекчаване на болката или помощникът просто ми помогна да преживея труден момент, като показа нейната съпричастност? Дни по-късно реших да намеря отговора на въпросите си.

Попаднах на случая с раждането, когато любимият стиска ръката на този, който ражда. Но тук има мозъчни, хормонални и физиологични механизми, които не са възникнали между мен и асистента.

Открих няколко експеримента с двойки, при които се оценяваше възприемането на болката с и без физически контакт, както и с и без зрителен контакт.

Резултатите бяха интересни, но стойността на афективните отношения в двойка винаги беше заложена. Цял свят на взаимодействия, в който хормонът окситоцин със сигурност играе важна роля.

Но в моя случай нямаше емоционален фактор, имаше само физически контакт. Без контакт с очите огледалните неврони, които ни позволяват да почувстваме съпричастност, дори не биха могли да бъдат активирани. Но контактът трябва да е синхронизирал мозъчните ни вълни .

Двама души, които събират ръцете си, докато се заключат, започват обмен на информация за тялото. Мозъците се синхронизират и изпращат моментни сигнали за блокиране на болката . Те са свързани на нивото на централните региони на човека, който го страда, и дясното полукълбо на човека, който го наблюдава.

Току-що открихме как простият акт на ръкостискане е ефективно средство за облекчаване на болката.