Как да се грижим за кожата с хормонален дисбаланс

Хосе Мануел Фернандес

Продуктите без ендокринни разрушители и с растителни съставки позволяват да се грижим за кожата, която страда от промените в менструалния цикъл.

Някои жени страдат от кожни промени преди или след менструация. Например, те могат да получат пълни с гной обриви по лицето, шията и деколтето. Тази промяна може да стане хронична, но винаги е възможно да се лекува с естествени средства.

Хормоналният цикъл влияе върху състоянието на кожата

Вярно е, че менструалният цикъл корелира със състоянието на кожата. След овулация и до менструация произвежда повече себум. Това може да доведе до размножаване на бактерии, които от своя страна причиняват инфекции от типа на фоликулит.

От друга страна, методите за контрацепция, независимо дали през устата или чрез пръстен, поддържат високи нива на естроген, които карат липидното количество на кожата да намалява. И има случаи на специална чувствителност към прогестерон, които причиняват малки повишения на хормоните за увеличаване на мастната секреция.

Що се отнася до прогестерона, това по принцип не се среща в козметиката. В този случай обаче трябва да се избягват кремове, които съдържат плацента или производни, тъй като този орган, участващ в поддържането на бременността при бозайниците, е богат на него.

Потърсете козметика без ендокринни разстройства

Козметиката, която съдържа разрушители - парабени, химически филтри, фталати, синтетични парфюми и диетаноламин, наред с други - винаги е нежелателна. Те могат да предизвикат структурни промени в хормоните, променяйки цикъла им и причинявайки им непредсказуеми и опасни ефекти, които могат да доведат до заболяване.

Винаги трябва да се избягват и особено при този тип кожа с висока чувствителност и високи нива на мазнини. Органичната или натурална сертифицирана козметика са гаранция в това отношение.

Почистване и грижа за кожата

Трябва да бъдете изключително внимателни, когато почиствате кожата. Използвайте козметика без дразнещи повърхностноактивни вещества ( сертифициран натурален или органичен растителен сапун например) и включете почистването във вашата сутрешна и нощна рутина, като обърнете специално внимание на дните след овулацията.

След това би било удобно да се използва естествен стягащ тоник, като хамамелис или розова вода.

За да хидратирате и подхранвате, можете да използвате крем, лишен от производни на минерални масла, който може да запуши порите. Особено се препоръчват бадемови или жожоба масла .

И накрая, диетата трябва да бъде възможно най-здравословна: без предварително приготвени, промишлени или пържени храни. Във всеки случай приемът на плодове и зеленчуци трябва да се увеличи.