5-те психологически последици от тормоза

Ефектите от тормоза върху жертвите са многобройни и дълготрайни. Работата, първо, за повишаване на самочувствието и възвръщането на самочувствието им, ще им помогне да излекуват травмата си.

От консултацията има подкаст на психолога Рамон Солер за списание Mentesana. Слушайте го и го споделяйте.

В този блог съм посветил няколко статии за обстрелване на различни аспекти на сложния проблем с тормоза. В настоящото писмо ще се задълбоча по-задълбочено в тази тема, за да анализирам последиците, които тя оставя , както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, на жертвите, които я търпят.

От време на време, когато се случи злополучен епизод на детско самоубийство , медиите се проявяват мимолетно към въпроса за тормоза. Например всички си спомняме медийния шум, вдигнат от случая с Лусия, 13-годишното момиче, което, неспособно да понесе тормоза, който е получила в института си от няколко съученици, сложи край на живота си.

След колективното възмущение обаче, за кратко време, темата изпада в забрава и други новини заемат заглавията. В момента, в който светлините изгаснат, хиляди момчета и момичета, които в почти всички училища у нас (и в чужбина) търпят тормоз всеки ден, отново се игнорират и оставят на произвола на съдбата.

Последиците от тормоза върху жертвите

Най-ясният и очевиден ефект от тормоза се проявява върху самочувствието на жертвата , което е дълбоко увредено след получените атаки. Тези деца, сами по себе си, вече са склонни да имат лош имидж на себе си и ниско самочувствие, така че когато страдат от тормоз, проблемът се влошава и детето влиза в омагьосан кръг на липса на любов и презрение към тяхната личност. много е трудно да се измъкнем.

Поради претърпените емоционални (и в много случаи физически) щети , тези малки са склонни да се оттеглят в себе си и да спрат да се защитават от атаки, което от своя страна насърчава побойника (подкрепен от тяхната група), като не намери някаква съпротива, упорствай в тормоза си.

В допълнение към очевидните ефекти върху самочувствието, ще видим още една поредица от последици, които тормозът има върху личността на страдащите.

Това обикновено е един от първите предупредителни знаци . Студентите, които са имали нормално или високо представяне, без очевидна причина за това, стават немотивирани, спират да учат и започват да се провалят.

Обяснение на предишната точка е, че мозъкът на жертвата на тормоз не активира режима на обучение, но непрекъснато остава в режим на защита или оцеляване . Установено е, че тези момчета (и момичета) са в режим на непрекъснато предупреждение, като нивата на хормона на стреса , напрежението и безпокойството им никога не падат, точно както войниците, които са били в битка.

Тези малки, без да знаят кога и къде ще се появят техните побойници, винаги са в състояние на готовност, в режим на постоянно наблюдение. Очевидно това, което най-малко ги тревожи в тези моменти, са академичните им резултати.

Не получавайки подкрепа от заобикалящата ги среда, те се чувстват сами и изоставени пред побойниците си. Единствената им отбранителна стратегия е да се откажат от себе си и да се опитат да останат възможно най-незабелязани.

При тях това отношение се превръща в модел на поведение, така че в бъдещето си те ще продължат по същия начин както на работните си места, така и при партньорите си или във всяка друга ситуация, в която се чувстват в опасност.

Като причина за високото ниво на стрес, който понасят жертвите, имунната им система е силно засегната , което ги прави по-уязвими към всякакви външни атаки. Стомашните проблеми са чести при тези деца (болки в стомаха, повръщане, диария, раздразнително черво), но кожата може да бъде засегната и от стрес.

Ако тормозът продължи няколко години, тези деца често изпадат в депресия и в по-сериозни случаи, както видяхме, те могат да разгледат самоубийството като единственото бягство от ада, което страдат ежедневно.

Въпреки че повечето хора не знаят за това, последиците от тормоза не свършват, когато напуснат гимназията или колежа. Жертвите ще носят за цял живот страховете и несигурността, които са се запечатали в телата и умовете им през детството и юношеството. Всъщност много от хората, които са претърпели тормоз в детството си, в живота си за възрастни имат социална фобия и страх да се изправят пред ситуации, които включват публично излагане.

В моята практика виждам възрастни, които са били тормозени доста често в ученическите си години. Причината им за консултация не е това, а ниското самочувствие, социалната фобия или проблемите в личните им отношения, но когато се задълбочим в техните истории, откриваме връзката между тяхното настояще и миналото им.

Случаят на Рикардо

Рикардо беше един от онези случаи, които дойдоха за консултация за проблем, който излагаше работата му на риск .

Тя работеше като библиотечен асистент и изпитваше огромен блок всеки път, когато трябваше да присъства на обществеността или когато трябваше да предупреждава някой, който вдига шум или който смущава другите. Когато наближи времето за услугата по заема или когато чуе някой да издава повече шум от сметката, този млад мъж изпитваше жестока тревога .

Работейки с личната му история, открихме, че Рикардо е страдал от тормоз в детството си . Побойниците го преследваха между клас и клас, удряха го, подиграваха му се, обаждаха му се с унизителни прякори, скриваха раницата му или откраднаха училищните му принадлежности и дори на няколко пъти си спомняше, че е прекарал няколко часа в килера в този, който беше заключен, за да му се присмее.

Малко по малко, след много терапевтична работа, Рикардо възстановяваше самочувствието си и трансформираше лошия образ, който имаше за себе си, в чувство на увереност и сигурност в личността си. Като анекдот ще ви кажа, че в една от сесиите той толкова се ядоса, че не разполагаше с физически и емоционални инструменти, за да се защити, че след като напусна консултацията, се записа за уроци по самозащита във фитнеса в квартала си.

Искам да завърша тази статия с обнадеждаващо послание за всички онези хора, които са претърпели тормоз в детството си и които продължават да провличат последиците от него години по-късно. Винаги е възможно да се отървете от тези вредни ефекти . Понякога е необходима външна помощ, за да можем да го направим, но болезненото минало може да бъде изоставено, възможно е да възстановим самочувствието, загубено в нашето детство.