7 клавиша за учене от опит
Анна Р. Ксименос
Олдъс Хъксли каза, че опитът не е това, което ти се случва, а това, което правиш с това, което ти се случва. Как да изтръгнем ценните уроци от ежедневието?
От гледна точка на традиционната психология, ученето отдавна се смяташе за изключителен бизнес на растящите и развиващите се хора. В момента се счита, че ученето е неостаряващо , стига да няма неврологично увреждане.
Освен това днес се приема, че зрялата възраст е период на бърз когнитивен растеж, а не период на стабилност или регресия, както се смяташе преди. Вижда се също така, че възрастните имат потенциала да развият по-напреднали начини на мислене и че са надарени с по-голям диалектически капацитет.
„Един трън от опит е по-важен от една гора от предупреждения“ Джеймс Ръсел Лоуъл, поет.
Сега, какво всъщност означава да се учиш чрез опит?
Психологическите основи на обучението
Априори изглежда ясно, че тези думи описват концепция, която надхвърля конвенционалното и академичното обучение; говорим за тип обучение, което се свързва директно с емоциите и емоционалното здраве.
Жан Пиаже , един от най-важните теоретици за когнитивното развитие на децата, преди години вече ни обясни значението на емоционалния опит в учебния опит.
За да може едно обучение да бъде интегрирано като такова , са необходими два момента: първоначален, в който то се усвоява , тоест когато сме изправени пред нова неизвестна ситуация ; и втори момент, наречен настаняване , при който неизвестното става значимо и придобива статут на постоянство.
Ученето не се състои в присвояване на знания, а в адаптиране на настоящата ситуация към ново предложение за ситуация.
В този процес на асимилация - настаняване , което е необходимо за засилване на ученето, емоциите играят решаваща роля .
Ключове за учене от опит
По-рано те се смятаха за маловажни и на рационалната част от човешкото същество винаги се придаваше по-голямо значение . Понастоящем е извън всякакво съмнение, че ако успеем да познаем и свържем емоциите , които изпитваме в центъра на нашето същество и знаем какво точно чувстваме, ще можем да се видим по-обективно и да се учим от собствената си житейска траектория.
Искате да научите за себе си
За да се научим, е необходимо да изхождаме от предположението, че това може да се направи: научете се да виждаме и анализираме себе си, да се разпитваме за собствения си живот , за нашите действия и техните последици.
От друга страна, ние не сме същества, вписани в нищото, ние живеем във взаимоотношения, така че винаги ще има други хора и различни ситуации, от които можем да се учим , с които можем да се мерим.
Знаете как да наблюдавате
Много от нас познават хора, които минават през живота, без да виждат нищо. Всичко говори, но те не слушат. За да наблюдаваме е необходимо да отворим очите си и да се огледаме, за да можем да се видим.
Знаете как да слушате
Ако искаме да се научим, трябва да слушаме. Това е задача, която, макар и да изглежда, никак не е лесна. Правенето му добре може да ни заеме целия ни живот.
Психологът Карл Роджърс казваше: „Ако човек те слуша, ти си спасен като личност“.
Задайте си въпроси
Само когато се задават въпроси, може да се търсят отговори. Трябва постоянно да си задавате въпроси, да поставяте под въпрос това, което правите. Трябва да поставим под въпрос това, което на пръв поглед изглежда ясно и неоспоримо. Винаги е добре да се разпитвате.
Правете самокритика
Няма учене без самокритика. На Запад сме склонни да извършваме опасна злоупотреба с логика: често това е начин за работа с факти и тяхното тълкуване, за да защитим онези идеи и поведения, които ни интересуват. За да се учим обаче, трябва да разчупим рационалната логика и да бъдем по-отворени към емоциите си.
„Животът, прекаран в грешки, е не само по-почтен, той е по-полезен от живота, прекаран в бездействие“ Джордж Бърнард Шоу, драматург
Отворете се за критика
Това обикновено е отличен път за учене. Критиката изисква да се създаде климат, в който мнението да може свободно да се изразява.
Въпреки това не всички от тях са точни и добронамерени, така че трябва да знаете как да ги оцените. Критикуването не е разрушаване, то е знание как да се различава .
Четете непрекъснато. И го направете с критерии и критично отношение. Трябва да държим ума си отворен и възприемчив към всяко четене, което разширява жизнения ни хоризонт.
Споделете опита
Обяснението и споделянето на собствения опит и слушането и анализирането на опита на другите е добър начин да се научите. В живота можем да срещнем изключителни хора, от които можем да се учим. И с други, които също могат да ни научат. Никой не е толкова беден, че няма какво да даде и никой толкова богат, че няма какво да получи.
Ако се научим да обичаме себе си при всякакви обстоятелства, да бъдем по-щедри с другите, да приемаме грешки и неуспехи, колкото и болезнени да са те , ще можем да продължим да учим и да подобряваме нагласите си всеки ден.
Накратко, ще бъдем по-щастливи.
