Как да си върна приятел? Самотата ме плаши. Преодолейте завистта

Хорхе Букай

Тази седмица говорим за това какво можем да направим, за да си върнем изгубено приятелство, да започнем нов живот сами и да спрем да се сравняваме с другите.

Какво мога да направя, за да си върна приятеля?

Преди няколко месеца се скарах с приятел отпреди тридесет години. Носен от гняв и болка, изгубих контрол и казах неща, които нарушиха връзката ни. След известно време и като преосмислих колко е важен този човек за мен, реших да се извиня, но той не отговаря на обажданията или имейлите ми. Чувствам голяма празнота и голяма вина. Продължавам ли да настоявам? Или, напротив, трябва ли да уважа решението им и да се примиря?

Давиния, Мадрид

• Скъпа Давиния: Вярно е, че понякога това, което правим или казваме, оставя незаличими следи. Обаче в думите ти се чува искрено покаяние ; Ето защо вярваме, че е възможно вашият приятел също да чуе истинската ви болка и се отваря възможност за възстановяване на връзката.
• Предлагаме ви да опитате да се свържете с нея още веднъж. Ако е чрез средство, което не ви принуждава да отговорите , като имейл, толкова по-добре. За нас изглежда важно, че в този контакт вие сте много искрени за болката си и че й обяснявате колко важно е приятелството й, но също така разбирате, че не й липсват причини да постъпва така, както прави и че ще го приемете, дори ако нейното решение е правилното. за да мълчи.
• Вярваме, че ще бъде добре за вас да установите, че този контакт ще бъде последен от ваша страна, защото не искате да я нападате.

Обяснете, че винаги ще я чакате с отворени обятия, за да говори за случилото се и да възстановите връзката си, като създадете още по-силна връзка от случилото се.

Как да преодолеем страха от самотата

С много съжаление прекратих четиригодишна връзка. Разбрах, че връзката ни прилича повече на двама добри приятели, отколкото на двойка. Но дори осъзнавайки това, не исках да предприема стъпката на раздялата, защото самотата ме ужасява. Сега живея сам, но бих искал да го направя без страх. Как да преодолея този страх?
Лисия, Мексико Сити

• Скъпа Лисия: Както често се случва със страха, страхът от самотата се преодолява, изправяйки се срещу него . Отначало перспективата може да бъде ужасяваща, но докато я изпитвате, ще откриете, че самотата може да бъде много съблазнителна.

Самотата е пространство на голяма свобода, което ни дава отлична обстановка да се опознаем по-добре.

• Тази ситуация има и обратна страна, защото „да бъдеш сам“ е да бъдеш със себе си и може да има някакъв аспект от теб, който не искаш да срещнеш. Осмелете се да изследвате всички аспекти на вашето същество, както тези, които цените, така и тези, които отхвърляте.
• Ще се научите да се наслаждавате на собствената си компания и освен това ще бъдете в много по-добра позиция да се изправите пред изграждането на по-здрава връзка със следващия човек, с когото влизате във връзка.

Не спирам да се сравнявам с другите

Не знам как да преодолея това чувство на завист, което заема почти всеки аспект от живота ми. Не мога да спра да се сравнявам с другите: „Тя има партньор, а аз нямам“, „Тя е щастлива, защото има деца, а аз нямам“, „Тази рокля, която носи толкова красива, би била фатална за мен“. Дори когато трябва да си купя нещо, преди това си мисля дали този или онзи човек би го купил, вместо дали наистина го харесвам.

Роза, Кантабрия

• Скъпа Роза: Голяма стъпка е да те разпознаем като завистлива; Идентифицирането на социално осъдителни аспекти на себе си винаги изисква известна смелост .
• Сега се чудите как да продължите. Е, ясно е, че зад завистта се крие голямо недоволство от себе си в този аспект. Това, което ви притеснява, не е, че тя има партньор, или деца, или красива рокля, а че не получавате нито едно от тези неща.
• Фокусирането върху другия е задънена улица. Много е възможно тази рокля да не ви пасва, но това крие, че може да има друга, която да ви подхожда. Ако видите само роклята й, ще пропуснете тази, която може да е ваша.

Намерете свой собствен начин да отидете към това, което ви интересува и копнеете, вместо да вярвате, че трябва да се трансформирате в друг, за да го постигнете.

Изпратете ни вашето запитване на [email protected] и ние ще се справим с него в следващите офиси.