Диетата е ефективна при лечение на инфекция с дрожди
Мартина Ферер
Редовно ли имате проблеми с дрождите? Казваме ви как трябва да се храните, за да избегнете гъбични инфекции.
Кели Сикема / Unsplash
В Candida е гъбичка, която живее в нашите флора и лигавица (чревна, вагинално, кожа …), но в случай на дисбиоза, подтискане на имунната система или поради лекарство може да пролиферират и да причини вагинален сърбеж, депресия, тревожност и жажда за захар, наред с други.
Понякога инфекцията с дрожди се дължи на тютюнопушене (тъй като никога не позволява на лигавиците да се регенерират), живот със стрес, преминаване на вируса на Epstein Barr или цитомегаловирус , прекаран с Helicobacter pylori , прием на много лекарства като дете, страдание хормонални промени , страдат от запек или имат чревна свръхпропускливост поради консумацията на соя, глутен и пшеница, захар, млечни продукти и др.
Инфекцията с Candida е много трудна за лечение, но може да бъде разрешена.
Как да лекуваме кандидоза?
Първото нещо е да го почистите, след това да го „изгладите“ и едва след това да се надуете отново с мощна бариера от здравословни пробиотици.
За вагиналната област има яйцеклетки, които съдържат чаено дърво и за прочистване на червата можете да използвате екстракт от риган в капсули, канела във високи дози, лапачо, чесън и др. Освен това се вижда, че кандидата образува мрежа, наречена биофилм, която се нуждае от ензими, за да бъде унищожена. Те трябва да бъдат включени в лечението.
Може да е необходимо да се помогне на черния дроб в неговите детоксикационни функции , тъй като кандидата генерира много токсичност.
Диета "без"
През този период е важно да се избягва всичко, което дразни червата, като глутен, млечни продукти, захар, сладкиши, соя и производни, кафе, алкохол и пестициди, както и дрожди и ферментирали продукти.
Процесът е дълъг и труден. Можете да почувствате много силно желание за бонбони .
След като почистването приключи, можете да започнете с широкоспектърните пробиотици , с много разнообразие от различни щамове. Може да са необходими до 3 месеца добавки.
В същото време в диетата трябва да бъдат включени здравословни мазнини , висококачествени протеини и въглехидрати от зеленчуци, корени, грудки и пълнозърнести храни без глутен. Интересни са и ферментирали такива като кисело зеле, ябълков оцет, кимчи, воден кефир, комбуча …
