Вашите емоции по време на бременност засягат бебето
Кристина Саез
Стресът и безпокойството по време на бременност могат да повлияят на бебето и да повлияят на вашето емоционално здраве. Грижата за вашите емоции и общуването с него е най-добрият начин да го защитите.
Freestocks - разплискване
Всяка бременна жена е успяла да провери как детето й е реагирало в утробата й, когато е сложила ръка или когато е била много неспокойна. Обаче допреди само няколко десетилетия се смяташе, че плодът се развива в утробата, без да се чувства или страда девет месеца, сякаш е само шепа клетки, които се размножават и растат с главозамайваща скорост.
„Детето беше разглеждано, за съжаление дори на медицинско ниво, като вид доброкачествен тумор, който жената изгони в края на бременността“, потвърждава Енрике Блей, завършил психология на развитието и автор на „Емоционалното бебе“ (Ed. Círculo Rojo, 2006).
За щастие тази концепция се е променила. И днес знаем, добавя Блей, че „животът не започва от раждането, а много по-рано и че вътрематочното бебе е способно да чувства, изпитва и изпитва емоции “.
Какво възприема и усеща плода по време на бременност
Бебето се радва на интензивен емоционален живот през цялата бременност, и особено от шестия месец , както разкриват постиженията в биологията и неврологията и появата на 3D ултразвук.
Ухото е органът на сетивата, който първо започва да функционира ; Всъщност след четири месеца и половина той е напълно оформен и информацията за света около него достига до бебето, особено чрез вибрациите на гласа на майка му, който също предава емоции и състояния на ума. горе главата.
Особено от шестия месец бебето не само възприема случващото се във водния му свят, но също така е способно да запомня, чува, вижда, вкусва и мирише и дори се учи преди раждането.
Всички тези знания оставят дълбоко впечатление на бебето. Дали ще е по-късно тъжно или щастливо дете , самоуверено или притеснено ще зависи до известна степен от съобщенията, които получава и научава в утробата.
Емоциите на майката влияят върху емоциите на бъдещото бебе
Утробата е първият ни дом, там започва нашето психологическо развитие и емоционално възпитание . Следователно от известно време започна да се подчертава необходимостта майката, освен че води здравословен начин на живот, да се грижи и за емоционалното си здраве.
Чрез многобройни проучвания е доказано, че например депресирана, силно стресирана или страдаща майка може да има отрицателно въздействие върху емоционалния баланс на детето си и да го предразположи да представи по-голяма уязвимост към хиперактивност или синдром на дефицит обхват на вниманието , както и други когнитивни проблеми.
От друга страна, весела и спокойна майка предава спокойствие и благополучие, любов, нежност, основните съставки, за да може тя да се научи да обича и да знае как да бъде обичана, да установява здравословни взаимоотношения и да изгражда връзки с майка си. Но как е възможно всичко това?
Настроението се предава през плацентата
Като начало по чисто физическа причина. По време на бременността майката и детето са в състояние на симбиоза и непрекъсната комуникация . Малкото расте и се развива във вътрешностите на жената и е прикрепено към нея чрез пъпната връв, чрез която получава кръвта с хранителните вещества, от които се нуждае, за да се развие. Освен това кръвта на майката съдържа съобщения за нейното душевно състояние .
Детето възприема дали е щастлива, щастлива, тъжна, ядосана, тъй като всички емоции, които изпитва, се превръщат в биохимични вещества: хормони и невротрансмитери , като окситоцин или кортизол.
Тези вещества заливат тялото на майката и преминават към плода чрез кръвта . Следователно той споделя тези емоции с майка си.
„Чувството и усещането не трябва да се бъркат“, пояснява Анна Мария Моралес, дула, сертифициран консултант по лактация и промоутър на семейния здравен център Marenostrum, в Барселона. " Бебето не чувства депресия или самота например, защото това са сложни умствени конструкции, за които то не е неврологично зряло. Но има усещания като удоволствие, ситост, удовлетворение, тревога, стряскане", добавя той. Всички тези усещания започват да модулират емоционалния мозък на бебето .
За Енрике Фернандес, професор по психология на емоциите и мотивацията в UNED и промоутър на Института за бебета NUK, „всички тези химични вещества, които преминават през плацентата и достигат до нероденото бебе, ги учат да живеят със стрес, а също с щастие. Дават му широк спектър от записи, с които да се изправя пред житейските ситуации . И всички те са много необходими. "
Стресът и безпокойството по време на бременност: как те влияят върху плода
Сега Моралес предупреждава, който е посветил цял живот да помага на други жени по време на бременност, раждане и първите месеци с децата им, ако има емоция, която може да бъде вредна, това е стрес и безпокойство, когато те се появят дълго време. Тъй като бебето получава непрекъсната вана от невротоксични хормони , като кортизол, което в крайна сметка може да повлияе на развитието му.
В многобройни проучвания, много от тях, водени от психобиолога от Imperial College London Vivette Glover, е доказано, че децата, изложени на високи и продължителни дози кортизол, са по-склонни да страдат от когнитивни разстройства като дефицит на вниманието и хиперактивност - проблеми с поведението и безпокойство.
Но това, че една майка е стресирана един ден или един сезон, не означава, че детето й ще има когнитивни проблеми, успокоява Росър Надал, изследовател от Института по неврология и Факултета по психология на UAB. Въздействието зависи от нивото на стрес , доколко е устойчив и как майката го преживява. "Дали детето ще развие разстройства или не, също ще зависи от околната среда и генетиката му."
В допълнение, за щастие, човешкият мозък има уникално свойство, мозъчна пластичност, чрез което той се оформя според различните преживявания, които се случват в живота.
По този начин, посочва Енрике Блей, една майка може да компенсира стресиращия ден, като се отпусне , поеме дъх, опитва се да визуализира сина си и му изпраща съобщения за нежност и любов. По този начин мъничето ще нахлуе в приятно усещане за комфорт и ще се чувства обичано, което е най-важното.
И то е, че се видя, че любовта на майката е най-мощната защита по време на бременност.
Общувайте с бебето в утробата
Има и друг начин да се свържете с бебето и то чрез сетивата, особено слуха и допира . Плодът реагира на музиката и е в състояние да я научи; Забелязано е, че когато родителите им пеят приспивна песен през цялата бременност, при раждането, те са в състояние да я разпознаят. На глас майката също е от ключово значение.
"Когато му говори сладко, това показва, че той е обичан и желан. И това е много важно да започнете да изграждате привързаност ", казва перинаталният психолог Сара Жорт. Очевидно бебето не разбира думите, но е способно да възприеме емоционалния тон на гласа на майката. Също така ласките са от съществено значение.
От седмата гестационна седмица бебето вече може да усети емоцията и нежността на родителите си чрез допир . Също така чрез докосване, чрез движения, малкият говори и общува с родителите си. Той им изпраща послания на радост, изразява своите нужди, чувства и дори желанието си да играе.
Има и други канали за възприятие, които, макар и да не са научно доказани, имат експериментални и опитни доказателства, настоява Енрике Блей. За този психотерапевт „бебето може да се свърже с това, което мисли майка му, с това, което чувства“. И има последен канал, може би най-финият, "този на духовното възприятие . Бебето е способно да установи връзка с битието на майка си", казва експертът.
Влиянието на раждането
Раждането също е дълбоко и интензивно емоционално преживяване за майката и детето . Следователно трябва да се опитате да се справите с раждането по начин, който е полезно преживяване и за двама ви.
Това твърди Мишел Оден , престижният френски пионер-гинеколог в популяризирането на физиологично раждане и предшественик на дилатационни бани в продължение на повече от три десетилетия. И е, че всичко, което се случва в този процес, казва Оден, ще бъде от съществено значение за по-късното развитие на способността да обичаме.
Важно е да не нарушавате прекалено много момента на раждане и че майката и детето могат да развият тази любов. По време на раждането, обяснява Анна Мария Моралес, когато то се случва естествено, започва един вид биологичен ритуал .
Майката отделя окситоцин, който от своя страна генерира изпускане на норепинефрин в мъничето, което кара след раждането да остане нащрек, спокойно, за да започне да разпознава средата, в която току-що се е родило. Тогава той поглежда майка си и се свързва с нея. Направете първия прием на мляко, влезте в някакъв летаргичен период и започнете да установявате привързаност , тази така необходима връзка.
Бебето се чувства добре дошло в топлата утроба на майка си. Можете да подобрите това чувство, като предадете привързаност.
1. Докоснете и пуснете
Толкова често срещан жест при бременни жени, като например поглаждане на корема и протегане на ръка, за да докосне бебето, е един от най-добрите начини да започнете да установявате връзки на привързаност и да общувате с него. Поставянето на ръце върху корема ви дава положително сетивно преживяване , спокойствие и увереност, което също ви свързва с майка ви.
Това влияе на тяхното емоционално развитие и започва да изгражда основите на привързаността, необходими за установяването на здравословни взаимоотношения. Докосването също е добър начин бащата да се свърже рано с бебето. Също така, през последния триместър на бременността бебето реагира на тези докосвания и играе.
2. Ласкайте с гласа
Разговорът с бебето е друг начин за комуникация с него. Бебето чува в корема на майка си. И е известно, че първите звукови преживявания в утробата могат да имат стимулиращ ефект . Можем да говорим с бебето, да му пеем, да пускаме тиха музика.
Бебетата, с които родителите говорят, докато са в утробата, са в състояние да разпознаят гласа им при раждането и са склонни да бъдат по-спокойни деца и имат по-голяма емоционална връзка с родителите си.
Когато бащата говори на бебето с любящ тон, това го кара да се чувства сигурен и спокоен. Един час след раждането децата, с които баща им е говорил редовно по време на бременност, могат да разпознаят гласа му. И те реагират на него емоционално, тъй като този познат звук им подсказва, че са защитени.
В ролята на бащата е също да се защити, помощ, да бъде и да се създаде безопасна среда за партньора си, така че той може да се свърже с бебето и че той се развива, както е възможно.
3. Прегръдка с ума
Мислите също ви позволяват да се свържете с детето и да изразите любов. Майката може да седи спокойно, да поеме няколко дълбоки вдишвания и да се опита да визуализира бебето, а след това да го поглези, да му покаже любовта и сладостта, които изпитва към него. Този вид виртуална майчина прегръдка ще накара бебето да се чувства в безопасност, спокойствие, защита и обич.
