Бях изневерен и се чувствам виновен: Какво да направя?
Чувствата за вина често ни пречат да преодолеем изневярата. Понякога ни показва проблеми с начина, по който виждаме себе си, със своята сексуалност или с партньора си
През последните две години не съм правил секс със съпругата си. Преди шест години имах връзка с момиче в продължение на няколко месеца. Казах на жена ми за това и тя беше много разбираща, но оттогава имам чувство за вина и дори отвращение към всичко, свързано със секса. Рационално съм отворен и либерален човек, но въпреки това емоционалното е нещо друго. Не знам дали това може да повлияе на това, че като дете съм ходил в религиозно училище.
Изневярата вече е нещо тайно само по себе си, нещо, което правиш тайно от друг. Следователно е нормално да генерирате прекомерно чувство за вина, както реалистично, така и нереалистично.
Как можем да преодолеем изневярата?
Също така е нормално да събуждате конфликти както с другите (например с партньора си), така и със себе си. Дотогава някои от тези конфликти можеха дори да са заспали, в безсъзнание.
Изневярата в двойка, която преди това не е решила да бъде „отворена двойка“, не е свързана с нищо: тя предполага някаква степен на психическа и физическа близост, с всичко това, което води до това, с друг човек. Ето защо може да се чувствате виновни и още повече, че партньорът ви изглежда е разбрал. Това ви кара да се чувствате по-непрезентабилни …
Защо реагираме така …
- Във вашата личност има фактори, които са поставени под въпрос и ви изиграват номер: те ви карат да не се чувствате изправени, искрени и съгласувани. Наясно сте, че не сте се справили добре. И тъй като не го отричате, може би това ви удря с упреци и отвращение към секса, което ви кара да не сте съгласни с други свои мисли и чувства. Това е мястото, където липсва сексуалното ви желание.
- Може да е довело до липса на комуникация с жена ви на това ниво или, разбира се, до други ваши вътрешни конфликти по отношение на секса. Много строгото и инвазивно религиозно образование влошава тези конфликти и може да затрудни развитието на творческа и радостна психосексуалност, но почти сигурно не обяснява вашите трудности или само частично.
- Може би други видове проблеми са излезли наяве: с нея, с вашата сексуалност … Може би възрастта или употребата на някои лекарства, утежняват съмненията ви относно секса.
Попаднали сте в затворен кръг от трудности: няма сексуално удоволствие, задръжки и по-големи трудности
- Съществува и възможността вече да не се приемате такива, каквито сте , да чувствате, че не сте това, което сте очаквали. Може би дори сега чувствате, че те не могат да ви обичат такива, каквито сте: оттук и вашата изолация и прекомерна рационалност.
- Все още може да скърбите за това, което сте направили, и за това, което е променило имиджа ви в себе си .
- Може дори да изпаднете в депресивна ситуация, реагирайки на неразрешаването на тези конфликти между случилото се и вашата представа за себе си, с последващата вина.
Какво можем да направим?
Във всеки случай фактът, че го чувствате и се консултирате, е факт във ваша полза; Това е информация в полза на вашата лична почтеност … Можете да започнете от тук:
- Опитайте се да подхождате към другите с различно отношение, с отношение, което започва от нуждата ви от обич и напътствие, че не сте толкова пълноценни и рационални, колкото си мислите: това може да бъде начало за подобряване на личната ви ситуация и като двойка.
- Ще трябва да помислите дали това е партньорът, който искате за в бъдеще и, още по-сложно, дали не вашият „рационализъм“ и вашата вина ви пречат да вземате решения и да се чувствате по различен начин. Разговаряйки с жена си, може да успеете да изясните някои от тези точки.
- Може би тя не е преодоляла начина, по който мислите, и това едва доловимо влияе върху вашите отношения, както сексуални, така и несексуални. Ако не можете да говорите с нея или ако това не е достатъчно, приятел, роднина или семеен съветник може да ви помогне да изясните някои от тези конфликти.
Намерете експерт-семейство и двойки психотерапевт, ако всичко това не е достатъчно. Ако предприемете тази стъпка, която препоръчваме само след като сте изпробвали поне останалите стъпки, потърсете съвет и изберете терапевта добре.
Не всичко е толкова странно или ненормално в това, което се случва с вас. Те също са признаци, които могат да отворят възможности за подобрение и промяна.
