8 навика, за да покажем най-доброто от себе си
Мирея Дардер
Не се увличайте от страх или навик. Преоткрийте най-доброто от вас, вашата страст, вашата светлина. 8 добри съвета, които да следвате.
Много пъти не смеем да покажем най-доброто от себе си. Понякога това е поради страх, понякога е инерция, отпускане. Често е така, защото не се чувстваме способни.
Реалността е, че много пъти трябва да се отучим, за да изкопаем или да открием това, за което наистина сме страстни. Само ако решите, ако напуснете зоната си на комфорт, ако се свържете с истинската си светлина, ще я постигнете.
Бягайте от страховете си, осмелете се да блеснете
Казваме ви различни стъпки, които ще ви водят, ще ви помогнат да блестите. Първото, същественото: да разпознаеш и приемеш себе си, без да съдиш.
1. Свържете се със себе си
Погледнете в себе си, за да видите как говорите със себе си и какви фрази използвате към себе си. Хубави ли са или се осъждате и критикувате?
Доколкото преценявате и критикувате себе си, това ви пречи да оцените себе си и да разгърнете потенциала си. Става въпрос за поддържане на гещалт нагласа за просто осъзнаване, осъзнаване и поемане на отговорност, че това е така. Не се опитвайте да променяте нищо.
2. Работете с егото и вярванията
Какви убеждения имате? Как е изградено егото ви? „Аз съм катастрофа, безполезен съм, правя всичко погрешно, глупав съм, имам лош късмет …“. Някой от тези фрази резонира ли ви като ваш собствен? След като разберете какви са вашите убеждения, не се придържайте към тях.
За да можете да ги промените, първата стъпка е да мислите, че това е само конструкция и че сте много повече от това. Всъщност във вас е цяла вселена от възможности. Просто трябва да го разпознаете. Вие сте ценни и уникални . Всичко, което правите, работи и вие също сте полезен.
3. Чувствайте се достойни и преодолейте чувството за липса
Възможно е да сте развили убеждението, че „не заслужавате“ и това ще ви попречи да получите най-доброто, което е във вас. Вместо да останете там, бъдете благодарни за това, което е било в живота ви, и предлагайте на света това, което имате, вместо да чакате животът ви да се изпълни с нещо, което не е било и очаквано.
Какво е доброто в живота ви? В какво според вас сте уникален и талантлив? Ако сте го намерили, приемете го и го споделете.
4. Преодолейте страха да изглеждате зле
Понякога вярваме, че външността ни изпраща съобщения за отхвърляне и ние изискваме да следваме правилата , които са ни наложени. Това ни прави роби на нещо, което ни контролира и е бреме, което ни пречи да изразим това, което чувстваме и сме .
Трябва да бъдете смели и да надхвърлите този страх от отхвърляне и да изглеждате зле, осъзнавайки, че наистина важните хора в живота ни и които ни обичат са тези, които ни приемат такива, каквито сме.
5. Свържете се телесно
Един от начините да разберете всичко, което сте и да разширите записите и ресурсите си, е да направите някакъв вид телесна работа, която ви свързва с усещанията. Това ще ни помогне да обърнем внимание на тялото и да се погрижим за себе си, за да се чувстваме добре такива, каквито сме и да печелим енергия.
Танците особено събуждат креативността и ни позволяват да излезем от ограничаващите вярвания.
6. Отворете се за духовност
Редовното медитиране и чувството, че сме обединени с цялото, ни помага да надхвърлим себе си. Тъй като ние не сме нищо по-различно от всичко останало, можем да оставим светлината да премине през нас и тогава да можем да засияем .
7. Блеснете върху себе си
Не става въпрос за блясък с титанично усилие, а за свързване със себе си и природните си таланти.
Бърт Хелингер вярва, че когато се свържете с майката, която представлява източника на живот, вие блестите. Това е нещо, което се случва, когато сте в мир със себе си , с житейската си история, боли и предци.
8. Програмирайте несъзнаваното си
Авторът на бестселъра "Твоите грешни зони", Уейн Дайър уверява, че е основен навик, преди да заспиш напълно, в щата преди да заспиш, да мислиш за всички добри неща, които имаме - вместо да преглеждаме проблеми и недостатъци - да благодарим, оценяваме и програмираме в положително отношение и се свързваме с изобилието. Мощно автосугестиране, което ще ви помогне да блестите.
