Натурална билкова напитка за ефективно отслабване
Жорди Цебриан
Излишните килограми се избягват със здравословна диета и редовни физически упражнения. И билковата медицина също може да помогне.
Най- заседнал начин на живот е станал причина и следствие от увеличението на случаите на наднормено тегло и затлъстяване. Това е порочен кръг, в който по-голямото тегло и липсата на физически упражнения се хранят взаимно.
За да поддържате адекватно тегло, е от съществено значение да се храните балансирано и да правите физически упражнения редовно. Но можем да си помогнем и от естествени растения.
Засищаща инфузия за отслабване
Наличието на фукус в тази напитка осигурява засищащи ефекти , съдържащият се в нея йод има стимулиращо действие на хормонално ниво (щитовидна жлеза). Франгулата действа слабително, а звездният анасон допринася за подобряване на вкуса и замества захарта.
Съставки
- Fucus (стъбло)
- Франгула (кора)
- Бреза (листа)
- Ortosifón (sumidades)
- Златна пръчица (сумидади)
- Fumaria (sumidades)
- Звезден анасон
Подготовка
- Използвайте 20 g от всяко растение на литър вода.
- Смесете добре растенията на равна повърхност, без да бързате.
- Отделете равна супена лъжица от тази смес за всяка чаша вода.
- Варете 1 или 2 минути и оставете да престои още 10 минути.
- След това време го филтрирате.
Как да го взема
Вземете две или три чаши на ден , един час преди хранене, в периоди, по-дълги от три седмици. Също така не спирайте да пиете поне литър вода на ден.
Можете да опитате вариант , който се приготвя по същия начин, който включва гарциния, артишок, ортосифон, касис, пасифлора и анасон.
Тази статия е подготвена със съветите на Josep Maria Teixé, билкар в El Manantial de Salud.
