Пристрастен към новите технологии: скритата епидемия в 13 разстройства
Клаудина наваро
Физическите и психологическите промени, причинени от използването и злоупотребата с технологии, са по-сериозни и чести, отколкото си мислим.
Това е най- епидемията на 21 век , че никой не говори.
В използването на нови технологии без мярка е причината за technopathologies , поредица от физически и психологически промени, които са подценени, скрити или смята за неизбежна, защото те са цената, която трябва да бъде платена в замяна на предполагаемите удобства и предимства, които ние мобилни телефони, компютри, таблети, социални мрежи …
13 заболявания, които можете да страдате от злоупотреба с технологията
Несъмнено информационните технологии са много полезни при търсенето на отговори и при общуването между хората, но прекомерната употреба - независимо дали поради трудово задължение или хоби - генерира психологически и физически патологии .
Травматолозите знаят, че практически всеки уред носи собствено разстройство . Това са най-често срещаните.
1. Синдром на карпалния тунел
Продължаващата употреба на мишки и клавиатури благоприятства синдрома на карпалния тунел, патология, която засяга средния нерв и причинява загуба на усещане , болка, изтръпване и мускулна слабост в ръцете и предмишниците. След като е разработен, единственото решение е хирургичното.
Този проблем се появява при много млади хора, които прекарват часове, играейки с конзолата (някои експерти говорят за "wiitis" поради броя на случаите, свързани с дистанционното управление на Nintendo Wii).
2. Синдром на болка във врата
Най- лошо положение в предната част на компютъра, претърпени в продължение на часове, ден след ден, заедно с бързи движения на шията, точно причинява промени в шийните прешлени и меките тъкани, която обгражда го .
Болезненият проблем е по-разпространен сред потребителите на лаптопи и таблети, защото главите им са наклонени твърде напред.
3. Рамо на мишката
Това е възпаление на гленохумералната става или ротаторния маншет. Обикновено се придружава от миозит или тендинит на ръката и предмишницата. Ако възпалението стане хронично, то причинява болка, скованост и намалена подвижност на рамото.
Младите хора страдат най-много от разстройството.
4. Шивачка артроза
Това разстройство се е върнало и вече не е виновна нишката и напръстникът. Сега позицията, заета от ръцете, за да вземете подвижния и да пишете с палците, причинява възпаление на ставата в основата на палеца.
Най-лошото при промяната е, че с течение на времето може да доведе до болезнен остеоартрит (със сигурност много млади хора ще страдат от него в бъдеще).
Твърде много натоварване на очите и ушите
Новите технологии предават информация чрез екрани и високоговорители . Следователно, най-засегнатите сетива ще бъдат видени и чути.
5. Компютърен зрителен синдром
В нормална ситуация мигаме 17 пъти в минута . От друга страна, пред екран само спуснахме клепачите си 7 пъти.
В резултат на това 75% от хората, които работят с компютри или други устройства с екран за продължителни периоди от време, страдат от сухота в очите, преумора на очите, повече късогледство, затруднено фокусиране, сърбеж в очите, свръхчувствителност към светлина и главоболие .
Всички тези проблеми се дължат на намалено трептене и акомодация на лещата при постоянно, близко фокусно разстояние.
6. Дегенерация на ретината
Екраните с LED технология на мобилни устройства, таблети и компютри излъчват излишък от синя светлина , най-енергичната, която може да увреди ретината и да насърчи дегенерация на макулата и катаракта през годините.
В краткосрочен план светлината създава размазване в изображението, което принуждава обектива да се фокусира непрекъснато, причинявайки напрежение в очите.
7. Лош mp3
Особено ако се носят тапи за уши , които се вкарват във външния слухов проход, звуковата енергия на аудиоустройството (която може да достигне 120 децибела, еквивалентно на шума на самолет, излитащ на няколко метра), засяга тъпанчето и, в дългосрочен план, слуха.
Постоянната връзка увеличава риска от изпадане в стрес.
Хората, подложени на стрес, се чувстват преуморени , губят мотивация и не могат да се съсредоточат върху дадена задача, тъй като са прекъснати от съобщения, имейли и собствената им нужда да проверят интернет при най-малката промяна.
Генерираната тревожност повишава кръвното налягане (а заедно с това и риска от сърдечни заболявания), като същевременно намалява защитните сили срещу инфекции и други заболявания.
8. Номофобия
Може да се случи така, че техно-стресираният да не иска да сложи край на каузата на болестите си. Думата номофобия идва от съкращението на английски „немобилна телефонна фобия“ и се отнася до тревожността, която се появява като последица от лишаването от мобилния телефон или интернет връзката.
Това е част от типичния абстиненционен синдром на пристрастяванията и засяга 77% от потребителите, според Андони Ансеан, президент на Fundación Salud Mental España. В някои случаи може да се прояви с паническа атака.
9. Киберхондрии
Това е обичайната хипохондрия, но утежнена от информацията, намерена в интернет: засегнатото лице чувства, че събира всички симптоми и лоши поличби, които чете на уеб страниците.
За тях „д-р Google“ е безкраен източник на лоши новини за здравето им. Мъката и постоянното безпокойство са основните симптоми.
10. Фантомна вибрация
Практически всички потребители страдат от халюцинация : усещането, че мобилният телефон вибрира с ново обаждане или ново съобщение, когато в действителност не е така. 14% от потребителите го изпитват всеки ден.
Причината е, че мозъкът толкова много търси комуникация , че погрешно интерпретира промяна в контакта на дрехите или друг стимул. Можете също да бъдете изумени от новите звуци на обаждания и съобщения.
Злоупотребата с технологията ви кара да губите сън … и пари
В злоупотребата с новите технологии може да доведе до това, много пъти, без да разберат, нарушения на съня, социалните патологии и хазарта.
11. Технологично безсъние
В настоящата фаза на влюбването на човечеството в мобилния телефон стана обичайно да се спи с него и да е на разположение за игра или отговаряне на съобщения по всяко време на сутринта. Среща се главно при тези под 30-годишна възраст и юноши
Проучване на Националната фондация за сън гарантира, че страната ни води в класацията за използване на смартфони и консумация на хапчета за сън . Orfidal е за поправяне на това, което WhatsApp е объркал.
Безсънието се причинява не само от предпочитането на мобилния телефон пред Morpheus, но и от ефекта на екрана върху хормоните . Изследване, публикувано от Proceedings of the National Academy of Sciences, обяснява, че светлината от екрана заедно със забавлението намалява секрецията на мелатонин, което забавя пристигането на съня и намалява REM фазите.
А липсата на почивка засяга имунитета и интелектуалните способности като паметта.
12. Патологичен хазарт
Засегнатите от това разстройство не само губят сън, но и парите, които се харчат за залози или подобрения в техните онлайн игри.
Пристрастяването е придружено от поведенчески разстройства като раздразнителност, изолация, конфликти на работното място и със семейството.
13. Социални патологии
Социалните мрежи са присвоили нуждата от комуникация . Личният разговор между приятели, семейство или колеги вече не изглежда толкова необходим.
Този ефект е най-тревожен сред младите хора. 40% от юношите прекарват повече от два часа на ден в консултации със социалните си мрежи. Някои може да не развият адекватно социалните си умения, казва Лора Кармона, психолог, специализиран в клиничната и здравната психология.
Крайният случай е синдромът на хикикомори (да бъде изолиран на японски), при който засегнатите решават да живеят в монастир, без да поддържат реален контакт с външния свят за дълги периоди от време.
В Каталуния са регистрирани 164 случая през 2022-2023 г., а днес се изчислява, че само в град Барселона вече има 190, според последните данни на болницата del Mar.
Друг аспект на проблема е кибертормозът или кибертормозът. Заплахите, подигравките, обидите и изнудването чрез мрежите причиняват безпокойство, депресия и дори опити за самоубийство у жертвите. За Националния институт по комуникационни технологии кибертормозът засяга особено студенти на възраст между 12 и 16 години.
По този начин новите технологии имат ефект върху тялото, ума и социалните взаимоотношения на много хора, особено на младите хора. Не става въпрос за отхвърлянето им направо, а за използването им разумно и с правилната информация.
