Естествени грижи за здрава и здрава коса
E. Herraiz и JM Fernández
Когато косата е отслабена, намаляването на стреса, спазването на диетата ви и използването на някои естествени продукти помагат да се възстанови нейната жизненост и блясък.
Ако започнете да виждате повече коса от обичайното в банята, гривата ви става неопитомена или косата ви губи блясъка си, може би е време да действате. Малко неща говорят толкова много за себе си, колкото косата и са необходими само малко грижи за подобряване на външния й вид и възстановяване на здравето.
Средната глава има 100 000 косми и всяка от тях трае около пет години. По-голямата част от него расте (анагенна фаза); една четвърт, в покой (катагенна фаза); и няколко имат атрофирана луковица, която пуска косъма, така че започва образуването на нова (телогенна фаза).
Ако първата фаза бъде съкратена, фоликулът не може да образува ново здравословно влакно на косата . Това се случва например, ако има стрес, тъй като целият организъм се ускорява.
Естествена грижа за косата
В първата стъпка в лицето на косопад е да отнемеш живота по-спокойно.
Също така може да се случи така, че корените да не получават достатъчно хранителни вещества, за да образуват косми. Това може да се дължи на дефицит на хранителни вещества, както при анемия. В този случай желязото в диетата трябва да се увеличава с храни като миди, яйца, месо или пълнозърнести храни.
Възможно е също така да липсват витамини от група В, особено В6, който е в изобилие от ядки, бобови растения, месо и пълнозърнести храни. Понякога може да бъде полезно да се обърнете към добавки, като бирена мая или пшеничен зародиш.
А варира диета , богата на природни продукти осигурява доставката на минерали; обаче понякога се изисква да се допълни с цистеин, така че крушката да има основната аминокиселина, съставляваща косата.
Подхранващи маски и шампоани
Друг начин за подхранване на скалпа е използването на подхранващи маски, които локално осигуряват това, от което се нуждае косменият фоликул. Те могат да разчитат на мед, богат на микроелементи; зърнени протеини, като пшеница или овес; растения като хибискус; органичен силиций от хвощ или оризова обвивка; или копринени протеини.
Винаги трябва да се прилагат след подлагане на косата на агресивни процедури, било то неестествена боя, къдрене или излишък от сушилня или желязо.
На лосиони растения rubefacientes (розмарин, коприва, бреза, арника или пипер) увеличаване притока на кръв на скалпа и по този начин доставката на хранителни вещества и кислород до корена.
В шампоаните трябва да избягвате серни производни (като натриев лаурил сулфат) и да избирате меки почистващи основи, като захарни производни (кокосови гликозиди).
Освен това косата трябва да бъде защитена от излишно слънце (с капилярни слънцезащитни продукти), замърсяване и тютюн.
Можете да приготвите домашна маска, като смесите две супени лъжици мед, сок от лимон, супена лъжица зехтин и жълтък. Нанася се и се оставя да действа половин час. След това косата се измива. Използвайте го два пъти месечно.
Намалете мъжката алопеция
При мъжете най-честата алопеция е андрогенна. Наличието на производно на мъжкия хормон, тестостерон, води до отделяне на повече мазнини и задушаване на фоликула.
Можете да използвате антисеборейни шампоани с нежни основи за измиване, които премахват мазнините, или лосиони за регулиране на себума с растителни екстракти като неем или настурция, или със стимулиращи растения като женшен.
