8 основни неща във вашия естествен комплект за пътуване

Клаудина наваро

Можете да предотвратите или лекувате дребни здравословни проблеми с естествени средства и да избегнете съсипването на ваканцията си.

Обичайно е, че по време на ваканционно пътуване ние страдаме от някакъв малък дисбаланс в здравето или някаква злополука.

За да предотвратим или лекуваме тези проблеми, можем да прибегнем до ефективни природни средства, които са под ръка. Поставете ги в раницата си!

Средства за спешни случаи на почивка

Вещица леска

Заздравява рани

Това е дестилираният екстракт от растението Hamamelis virginiana и се използва за успокояване, дезинфекция и насърчаване на зарастването на рани. Може да се използва при малки порязвания, ухапвания от насекоми и слънчеви изгаряния.

Той също така действа върху натъртвания и мускулни болки: може да се прилага при навяхвания, дислокации и мускулни разтежения, докато лекарят не се консултира за диагностика.

Също така е полезно да се облекчат болните крака от ходене и да се лекуват мехури, които може да са се появили.

Етерично масло от мъжка лавандула

Лекарство срещу ухапвания

Мъжката лавандула (Lavandula latifolia spica) е избраният лек срещу ухапванията от всички видове насекоми, а също и от медузи. 1 до 3 капки се нанасят директно върху ухапването на всеки 2-3 минути в продължение на 15 минути.

В случай на ужилване от медуза, първото нещо, което трябва да направите, е да се измиете с морска вода (без да я докосвате с ръце) и внимателно да изстържете с карта, за да премахнете везикулите, прикрепени към кожата, опитвайки се да не ги смачкате. След това можете да сложите лавандуловото масло.

Веднага след като можете да отидете на лекар за лечение. Ако е възможно, снимайте медузите, които са ви ужилили.

Тинктура от ехинацея

Защитете се от вируси

По време на пътуване могат да настъпят температурни промени, които причиняват спад в защитните сили и ни правят по-уязвими към вируси.

Ехинацеята стимулира имунния отговор и помага за предотвратяване и борба с инфекциите. И ако в крайна сметка се сдобиете с него, това също намалява интензивността и продължителността на симптомите.

Най-практичното е да носите бутилка тинктура в раницата си (трябва само да разредите няколко капки - според инструкциите на производителя - в чаша вода).

Джинджифил

Пътувайте без замайване

Вероятно имате корен от джинджифил в кухнята си. Вземете го на почивка! Клинично е доказано, че джинджифилът предотвратява и облекчава болестта при пътуване, гаденето и повръщането. Помага и при храносмилателен дискомфорт и симптоми на настинка.

За да предотвратите замаяност, изпийте две чаши инфузия, преди да започнете пътуването. Пригответе го с 2 г настърган пресен джинджифил, които оставете да се отварят за 15 минути на тих огън. Добавете чаена лъжичка цветя от лайка и я оставете да си почине 5 минути, преди да прецедите. И опаковайте термос, за да имате още няколко чаши по време на пътуването.

Друг вариант е да го приемате под формата на тинктура: 10 капки в половин чаша вода, преди да започнете пътуването.

Бяла върба

Срещу болка и треска

Уилоу (Salix alba) е средство за облекчаване на болката в природата (съдържа салицилова киселина, от която се прави аспирин).

Тинктурата, запарката или екстрактът от това растение се използват за лечение на главоболие или треска, свързани с обикновена настинка. Под формата на крем се използва за лечение на болки в гърба.

Чаено дърво

Многофункционален дезинфектант

Етеричното масло от чаено дърво може да се прилага директно върху малки порязвания и ожулвания за почистване, дезинфекция и намаляване на болката. Също така е полезен за лечение на крака на спортисти, леки изгаряния, ухапвания от насекоми и гъбични инфекции на ноктите.

Може да се използва директно върху кожата (ако не сте чувствителни към неговия състав) или разтворен в носител (например масло от сладък бадем).

Флипборд

Арника маз

За синини

Арника, прилагана локално , стимулира и разширява кръвоносните съдове близо до повърхността на кожата.

Това подобрява циркулацията в засегнатата област и насърчава заздравяването на синини, навяхвания, разтежения и мускулни болки.

Най-често срещаният начин за нанасяне на арника е кремът за нанасяне върху кожата. Препаратите от арника никога не трябва да се приемат през устата (с изключение на хомеопатичните).

Между другото, ако имате късмета да срещнете цветето на полето, не го докосвайте, защото това е растение, застрашено от изчезване. Продуктите от арника се произвеждат от култивирани растения, никога диви.

Флипборд

Пробиотик

Храносмилателни разстройства

Диарията на пътниците се появява в резултат на контакт с необичайни бактерии чрез храна или питейна вода. Трансокеанското пътуване със самолет може също да промени чревната микробиота.

В допълнение към вземането на предпазни мерки, като избягване на бутилирана вода, ледени напитки и сурови храни, можете да вземете пробиотична добавка, както за предотвратяване, така и за лечение на състоянието, ако се появи.

Изберете пробиотик, който не трябва да се държи на студено. Добър вариант е S accharomyces boulardii 250 mg таблетки. Те се приемат един или два на ден.

Флипборд