Инстинтотерапия: оздравителният път на инстинкта

Исус Гарсия Бланка

Нашият първичен мозък съхранява паметта на инстинктивното: храна, сън, майчина грижа или сексуално удоволствие. Това са ключовете за здравето от гледна точка на инстинктната терапия.

Инстинктите са нашата връзка с Природата, с нашата животинска част. Те са несъзнателни импулси, които ни напомнят, че сме бозайници под привилегирования рационален мозък, който ни индивидуализира като хора.

Неокортексът ни позволи да изградим култури с огромна сложност и усъвършенствани технологии, но също така ни отдалечи от Природата и изкриви нашата сексуалност, причинявайки множество здравословни проблеми в нас и в околната среда. Но е възможно да се намерят начини за примиряване на тези две природи.

Как нашите инстинкти ни водят и се грижат за нас

Д-р Енрик Коста - интернист, специалист по хомеопатия, китайска медицина и акупунктура - ни напомня, че инстинктите са несъзнателни автоматични функции, които целят да запазят индивида и вида.

Те се привеждат в движение, за да задоволят първичните нужди, като глад, сън, размножаване или кърмене на малки. Но те също имат емоционален компонент и са свързани с импулси като омраза, гняв, отмъщение или мания.

Инстинктите, обяснява Коста, се грижат за нас, без да осъзнаваме това, действайки от примитивния мозък и автономната нервна система. Те се колебаят в съответствие с нашите най-съкровени нужди и ни насърчават, например, да ядем определени храни в определени периоди от годината и други, когато сезонът се промени.

Проблемът е, че инстинктите могат да бъдат повлияни и голяма част от потребителската индустрия, която доминира в съвременните общества, разчита на тази способност да влияе, за да ги изкриви и да ни тласне към изкуствени нужди.

Научно обосновано емоционално изцеление

Но тази връзка с емоционалното също ни отваря врати да действаме терапевтично, да възстановим баланса в нашата „вегетативна душа“, както Аристотел нарича инстинкти.

Лекарят и психиатър Дейвид Серван-Шрайбер, след като разследва невробиологията на емоциите в продължение на десетилетия, написа книгата „Инстинктът за излекуване“ („инстинктът за излекуване“), публикувана на испански като Емоционално изцеление (Ed. Kairós), където събра по-ефективни техники.

Серван-Шрайбер обяснява, че емоционалният мозък има различна организация и различни биохимични свойства от неокортекса. Той работи независимо и контролира всичко, свързано с психологическото благосъстояние и голяма част от физиологията на тялото: сърдечни импулси, кръвно налягане, храносмилателната, хормоналната и имунната система …

Емоционалните разстройства се коренят в дисфункции в този мозък, често причинени от минали жизненоважни травми, които продължават да влияят на нашите възприятия и настоящи преживявания.

Психични и телесни терапии, които действат върху инстинктите

Можем да се намесим в емоционалния мозък чрез психофизични техники по-ефективно, отколкото с разсъждения и език. Традиционните терапии като акупунктура и съвременните терапии като EMDR или сърдечна кохерентност се възползват от естествените механизми за въздействие върху емоционалния мозък и ни помагат да възстановим здравето си.

Под наименованието "инстинктотерапия" ние не се позоваваме на диета или правилно на терапевтична техника. Това е начин на живот, или по-скоро връщането към начин на живот. С изключение на това, че промяната е толкова голяма, последствията от нея толкова мощни, че тя веднага предизвиква реакции в тялото: прочистване, детоксикация, емоционално освобождаване … Следователно, тя се счита за терапия.

За да разберем инстинктивната терапия, трябва да вземем предвид устройствата, които хората са използвали, за да трансформират храната и да принудят нейната консумация.

Термичните процедури като готвене при високи температури или замразяване променят биохимичните структури на храната и съответно нейните свойства. Те също се променят чрез процедури като използването на торове, пестициди и добавки.

Инстинктивно сортиране на храни

Според критериите за инстинктна терапия храните могат да бъдат класифицирани в три големи групи:

• Оригинал: те са тези, които първите хоминиди са открили в средата, където са се развили.
• Прогенетични: те не са претърпели значителни модификации; те поддържат генетично съответствие с човешкия организъм и все още са свързани с инстинктите.
• Неподходящи: като млечни продукти или индустриални препарати (хляб, тестени изделия, супи и всички видове храни, приготвени и приготвени при високи температури).

Според тази класификация храните, "разрешени" от инстинктната терапия, обхващат първите две групи и биха били например местни или екзотични плодове, незаправени зеленчуци, гъби, ароматни растения, грудки, ядки и семена … всички те, консумирани в суровото му състояние и поотделно.

Култивирайте се по най-правилния начин

Не можем да се върнем назад и да започнем от нулата, но има много неща, които могат да бъдат направени, включително правилното култивиране. Какво означава това? Вярно е, че отглеждането е част - както подсказва името му - на културата, но е възможно да се извърши по такъв начин, че да получим храна, еквивалентна на това, което произвежда природата.

Това се прави чрез различни техники на биологично, екологично или уважително отглеждане, което напълно изключва използването на синтетични химически продукти и зачита цикъла на природата.

Естествено земеделие

Идеите на Масанобу Фукуока могат да бъдат много интересни в това отношение. Японският фермер, биолог и философ обясни в своите трудове Революцията в острие от слама (Ed. Ecohabitar) и Естественият път на отглеждане, как вярно да се възпроизвеждат естествените условия, в които живеят растенията, така че почвата да се обогатява постепенно и качеството на отглежданата храна се повишава без никакви допълнителни усилия, грижи или боравене.

Как да се лекува с инстинкт

След като направим всичко възможно да си набавим както местни, така и генетични храни, следващата стъпка е да се отдадем на инстинкта като основна стратегия за поддържане на здравето и за самолечение, ако е необходимо.

Миризмата и вкусът са двете ключови сетива, които ни насочват, когато отхвърляме или избираме храните, от които наистина се нуждаем. Всяка оригинална храна, която е привлекателна на вкус и мирис, е полезна за тялото и обратно: ако дадена храна е вредна или безполезна, тя ще бъде отхвърлена от нашите инстинкти чрез нейния вкус и мирис.

Известно е, че бременните жени имат особена чувствителност към храната. Вашият инстинкт вероятно ще се засили, когато е заложено развитието на нов живот, но всички ние можем да култивираме тази инстинктивна чувствителност.

Детокс терапии

В случай на заболяване, това ще ни помогне, например, да стартираме механизмите за детоксикация, които регенерират нашата вътрешна среда и насърчават заздравяването на много разстройства.

Основната причина тези биологични механизми да работят е, че има адаптация на инстинктите и храносмилателните и метаболитните функции към оригиналните биомолекули, присъстващи в храната. Вместо това те не са адаптирани към количеството чужди вещества, присъстващи в много съвременни, удобни храни.