"Йога трябва да бъде задължителен предмет"

Силвия Диес

Свами Умеш принадлежи към третото поколение на семейство хималайски йоги. Днес целта му е програмата за глобално образование за мир.

Духовен учител и основател и директор на училището по йога Ришикеш в Хималаите. Син и внук на йогите, той е преживял мистично преживяване, когато е бил на осем години, което го е накарало да учи с различни учители от тази ранна възраст.

Свами Умеш се сбогува със светския си живот и влезе в Йоханския ашрам на Махариши Махеш . През 2000 г. той започва да обикаля Индия с послание за мир и медитация. През 2006 г. той отправи посланието си към Европа, а през 2008 г. до САЩ. Днес той води курсове по целия свят.

"Време е да се променим и да направим нещо страхотно."

Представях си, че гуру ще има тайнствен и интроспективен въздух, но Свами Умеш е обратното. Отворен, усмихнат, начинът му на битие напомня на дете, което не спира да играе и да се шегува. „Трябва да се свържете с радостта и красотата на живота“, казва той и учи как да го направите чрез йога и медитация.

- Казвате, че в живота ви следва естествен ред. Как е?

-Ставам преди зазоряване, в пет сутринта, къпам се и се моля за един или два часа. След това правя физически упражнения по йога и закусвам веган.

Със залеза отново медитирам. Сутрин благодаря за това, което ще получа през деня и през нощта, за това, което съм получил.

- Да си веган част от онзи природен ред, който защитаваш?

-Да, аз съм веган, защото е най-естественото. Когато отидете да купите плод или зеленчук, можете да видите цвета му, да измервате свежестта му. С просто око обаче не можете да оцените здравословното състояние на месото, което ядете. Освен това, когато ядете мъртво животно, всички негови клетки вече са били наредени да се разлагат и тази информация, заедно с разлагащите се бактерии, влиза в тялото ви с месото, което ядете

- И с насилието, което включва …

- Как можем да бъдем спокойни, ако храната ни е резултат от убийство? Твърди се, че човечеството години наред се е хранило с това, което е ловувало, но ние не сме били там, за да проверим дали наистина е така.

Освен това съм убеден, че както фармацевтичната индустрия, така и политиците са заинтересовани да ни държат болни и заети . Въпреки че те не го признават, само с растения и природни средства бихме могли да се излекуваме.

Нашата първична природа не е да убиваме, а в мира и любовта.

- Йога е основна част от вашата програма за завръщане към мира.

-Много хора виждат йога като просто упражнение. И така обикновено се представя на Запад, което създава огромни недоразумения. Всъщност има часове по йога, които се провеждат при 40 градуса!

За мен йога е пътят към баланса . Други древни текстове твърдят, че йога прави ума щастлив, но това е твърдение, което не ми се струва адекватно.

- Защо не е подходящ?

-За мен йога ви отвежда от стрес към мир , от корена на проблема до решението, от това да сте далеч от себе си до пълно единение със собственото си същество, от живот без съзнание до съзнателен живот.

„Йога ви отвежда от стреса към мира, от това да сте далеч от себе си до единството със своето същество“

- В програмата си той казва, че е важно да живеем със съвест …

-Важно е, защото нашето съзнание е съвършено и божествено. Когато умът ви е в състояние на съзнание, вашето истинско аз се появява. Това е йога за мен и не е нужно да пътувате до Хималаите, за да сте студени, за да го правите …

- Всъщност все повече хора са привлечени от йога.

-Нараства нуждата - а оттам и растежът на йога индустрията - да се свързва със себе си. Има търсене и има пробуждане. Поне значителен брой хора са осъзнали от какво се нуждаете и се опитват да го получат по един или друг начин.

Следващата стъпка би била да им предложим автентичния начин да стигнат дотам чрез прилагане на систематичен метод чрез институции и училища, така че промените, които се извършват, да бъдат по-реални.

- Какъв съвет можете да ни дадете, докато нямаме систематичното образование, за което се застъпвате?

-Първо, имайте предвид какво ядем. Вие сте това, което ядете. След това прекарайте двадесет минути сутрин и двадесет през нощта, практикувайки медитация . Ползите от него са научно проучени.

Можете също така да практикувате различни упражнения, като поздрав към слънцето, поздрав към луната или други серии от прости асани, които ни помагат да влезем в медитация.

Но този метод за систематично възпитание на мира идва. Всъщност времената вече се променят. Преди, когато някой медитираше или правеше йога, мнозина смятаха, че са луди. Сега вместо това те смятат за умен. Това е знак за статут.

Моят съвет е хората да бъдат насърчавани да увеличават това движение всеки ден и да не пристигат последни.

- Много от неговите работилници също са за мантри. Защо?

-Ако погледнете християнската, еврейската, мюсюлманската или будистката традиция, всички традиции имат песни.

Не става дума за религия, а за това, че звукът е нещо много просто, динамично и ефективно за подобряване на здравето. Щастието се събужда, тялото и умът ви се подхранват чрез освобождаване на напрежението чрез звук и мантри.

Има дори някои изследвания, които показват, че пеенето в група помага за излекуване на травмата.

- Той уверява, че около йога е създадена цяла индустрия …

-Да, а също медитацията е една от най-мощните компании.

Проблемът е, че не е част от образователна система. Трябва да има метод или програма за обучение на хората. Точно както хората се учат на компютърни науки, защото това е полезно за живот, те също трябва да имат йога като задължителен предмет или възпитание за мир и по този начин ние ще знаем как да живеем в мир със себе си и с другите.

- Мирът е една от най-големите оси на вашата програма.

-Ето защо представям програмата си за образование за мир на лидерите на страните, които посещавам. Той се основава на научни изследвания и вече е приет от ООН и от различни страни.

- Какви изследвания подкрепят вашата програма?

-Всяка част от програмата е тествана, състояща се от добри хранителни навици, йога упражнения и емоционална работа.

По-конкретно, медитацията има голям брой изследвания, които показват, че тя подобрява здравето.

"Аз самият съм пример за ползите от йога, а и дядо ми, който доживя до 108 години и никога не беше болен."

Холандският учен Тони Нито е изучавал как медитацията променя нашата физиология. В Индия участвах в изследване, което измерва мозъчните вълни и как те се променят с медитация, преминавайки от бета към алфа.

- Има ли социални преживявания?

-Тествахме нашата програма, например, със затворници и полиция. Някои затворници бяха много опасни и насилствени и ние видяхме големи промени в тях благодарение на програмата.

В Белгия той е въведен в различни училища. А също и в Индия, където огромните ползи са забелязани от студентите. Пример е дъщеря ми, която винаги учи сама и е сред първите десет в класа, защото благодарение на практиката си тя притежава голяма творческа интелигентност .

„Това е единственото време, което имаме. Време е да се променим и да направим нещо страхотно. "

- Бихте ли казали, че човечеството е в добър момент да се отвори за мир?

-Да, защото това е единственият момент, който имаме. Това, което се е случило, случило се, време е да се променим и да направим нещо страхотно. Така че сега е точното време.

Ние вярваме, че сме отделени от природата, но не сме. В чашата си имате вода и тази вода може да бъде отделена от чашата, но не можете да я отделите от природата. Винаги ще бъде природата. По същия начин мислим, че сме отделени от природата и създаваме стени между нея и нас, но ние сме едно и също нещо.