Червената детелина е ефективна за предотвратяване на остеопороза
Клаудина наваро
Лечението с ферментирала червена детелина е за предпочитане пред хормонозаместителната терапия, за да се предотврати загубата на костна плътност.
Много жени изпитват намаляване на костната плътност след менопаузата. Поради спада на нивото на естрогените костите са деминерализирани и рискът от претърпяване на фрактура в резултат на удар или падане се увеличава.
Конвенционалното лечение често се състои от хормонозаместителна терапия, но има странични ефекти и увеличава риска от развитие на рак на гърдата. Има естествена алтернатива: прилагането на ферментирала червена детелина (Trifolium pratense).
60 мл течен екстракт от ферментирала червена детелина
За да се оцени ефективността му, изследователи от Университета в Орхус (Дания), водени от д-р Пер Бендикс Джепесен, прилагат 60 ml течен екстракт от червена детелина, ферментирала с млечнокисели бактерии на 78 жени в постменопауза с начални симптоми на остеопороза.
Според авторите на изследването червената детелина е богата на фотоестрогени, подобно на соевите изофлавони, които компенсират дефицита на организма в производството на естроген.
От друга страна, ферментацията повишава ефективността на препарата, защото премахва захарите и улеснява фитоестрогените да преминат през чревната лигавица и да достигнат до кръвния поток. По този начин ферментацията прави препарата по-мощен и активен, а също така насърчава доброто храносмилане.
Учените разделиха участниците в две групи: едната получи червена детелина, а другата плацебо, но и двамата приеха препарат с калций (1200 mg), магнезий (550 mg) и витамин D (25 mcg калцитриол).
Те запазиха нормалната костна плътност
Анализите, проведени след една година, показват, че жените, които са следвали лечението с детелина, са поддържали нормална костна плътност за възрастта си, докато тези, които са приемали само хранителните вещества, са имали 5% намаление.
Освен това жените, приемали червена детелина, виждат и други симптоми на менопаузата намалени, като честотата и тежестта на горещите вълни.
Авторите на изследването заключават, че ефикасността и добрата поносимост на ферментиралата детелина го правят за предпочитане пред конвенционалното лечение. Освен това е евтино, така че би било чудесен вариант за развиващите се страни.
Препратки
Per Bendix Jepessen et al. Комбинираните бионалични изофлавони и пробиотици подобряват костния статус и метаболизма на естрогена при жени в постменопауза с остеопения: рандомизирано контролирано проучване. Американски вестник за клинично хранене (doi: 10.3945 / ajcn.117.153353).
Per Bendix Jepessen et al. Систематичен преглед и мета-анализ на ефектите на съставите на изофлавон срещу костна резорбция с дефицит на естроген при жени в пери- и постменопауза. Американски вестник за клинично хранене (doi: 10.3945 / ajcn.116.151464).
Per Bendix Jepessen et al. Комбинираните изофлавони с червена детелина и пробиотиците мощно намаляват симптомите на менопаузалните вазомотори. Plos One (doi: 10.1371 / journal.pone.0176590).
