Природните пространства са лекарство за градовете
Montse Cano
Градовете не трябва да са в противоречие със здравето и благосъстоянието на хората. Замърсяването може да се пребори със сини и зелени площи, достъпни за всички.
Japheth Mast на Unsplash
Градовете, които искаме, трябва да бъдат проектирани за хора и да станат места, където те могат да живеят добре и здравословно , нещо, което не се случва днес, тъй като колата и замърсяващите емисии са господарите и господарите на градовете.
Повече от 800 000 преждевременни смъртни случаи се случват всяка година в цяла Европа поради замърсяване, според Европейската агенция за околната среда. Те са смъртни случаи, които биха могли да бъдат избегнати, ако бъдат спазени международните препоръки за физическа активност, замърсяване на въздуха, шум, топлина … и достъп до природни пространства.
„Интервенциите в градското планиране и транспортните системи оказват голямо влияние върху здравето на хората, защото определят нивата на излагане на гражданите на замърсяване на въздуха, шум, температура (антропогенни), както и техните нива на ежедневна физическа активност и достъп до зелени и обществени пространства ", обяснява пред Cuerpomente Натали Мюлер, изследовател в Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), център, популяризиран от" la Caixa ".
Повече зелени и сини зони в градовете на бъдещето
Един от тези здравни фактори в градовете, този на природните пространства - зелени площи, градини и градски паркове и други така наречени "сини пространства", като речни брегове, плажове, море или канали - едва ли са били взети предвид досега. като подобрители на здравето , но последните изследвания предоставят много интересна информация за това „зелено превантивно лекарство“.
Знаем, че естествените стимули (ходене през гора например) помагат да се възстанови чувството за благополучие при хора, страдащи от психическа умора, хроничен стрес и дефицит на внимание.
Доказани ползи от природните екосистеми
Природата ни дава дълъг списък от предимства, всички безплатни, и иска много малко в замяна: посетете го и крачка със свое собствено темпо. Зелените екосистеми са научно доказани:
- Облекчете симптомите на депресия.
- Те засилват имунната система (насърчавайки експресията на противоракови протеини).
- Те допринасят за по- малък риск от алергии и затлъстяване.
- Те подобряват качеството на съня.
- Те намаляват сърдечно-съдовите проблеми.
- Те дават по-малко усложнения при бременност.
- Те генерират повече продължителност на живота.
- Те създават по-добро състояние на общото и психическо здраве.
Овластяването на природата в градовете ви позволява да се възползвате от тези ефекти. По този начин, проучване от 2022-2023 г. от King's College London (Обединеното кралство) показва, че излагането на дървета, чисто небе и пеене на птици в градовете подобрява психическото благосъстояние.
Учените от ISGlobal също за първи път са анализирали връзката му с рака на гърдата и заключението е в същата посока: жените, които живеят в близост до градските зелени площи, имат по-малък риск да страдат от болестта .
Същият център, който е провел няколко проучвания по темата, показа, че възрастните хора, които живеят в по-зелени квартали, имат по- бавен когнитивен процес на стареене.
Днешните зелени площи не са за всеки
Нека да размислим върху тези прогнози:
- 73% от европейците живеят в градски райони , много често с лош или ограничен достъп до природни пространства.
- Очаква се тази цифра да се увеличи до над 80% през 2050 г.
- През тази година се изчислява, че 68-70% от населението на света ще живее в градски райони.
Днешните градове обаче са опасни, генерират здравословни проблеми, които ще бъдат избегнати, ако успеем да преосмислим градовете и да ги проектираме за хората и тяхното благосъстояние .
Вярно е, че много от тях имат градини и паркове, но според доклад на Европейското регионално бюро на СЗО зелените площи не са достъпни или достъпни за всички групи от населението .
Най- ниска - общностите доходи често се ползват много по-малко, или е нарушено от лошите места за поддръжка, обект на вандализъм и дори избягваха от тяхната несигурност.
Донесете природата във всеки квартал
В изследването за ползите, вече не са на местни дървесни видове, но парчетата зелена природа или сини encastrados между улици, пълни с движение, може да донесе около една промяна в управлението на града на XXI век .
Тези проучвания отварят пътя за преосмисляне на градските зелени площи . Най-основната промяна, която те предлагат: те трябва да бъдат много близо до хората и да се разпространяват във всички квартали, защото ползите им под формата на здраве трябва да достигнат до всеки от техните жители и съседи.
Свързани природни пространствени дизайни
Интелигентният градски дизайн е този, който проектира градини във всички квартали и ги свързва помежду си, за да създаде зелени коридори. По този начин хората могат да планират маршрутите си, без да оставят зеленината в средата на града, както се случва в Зеления пояс на Витория.
Сини пространства също
Друга положителна изненада е да откриете, че пространствата с вода (реки, езера, плаж, море, канали и дори тези, в които се намират фонтани) са не само интересни за отдих, но и насърчават здравето.
Това се потвърждава от друго проучване на екипа на ISGlobal, който е извършил първия международен научен преглед на сините пространства и здравето: „В края на 2022-2023 г. и в рамките на проекта BlueHealth публикувахме систематичен преглед с цел преглед на научните доказателства на възможната връзка между сините пространства и ползите за здравето и благосъстоянието на хората “, обяснява изследователят Мирея Гаскон.
"Публикувани са само 35 проучвания, оценяващи връзката между излагането на сини пространства и здравето. Наблюдавахме, че съществуващите резултати показват доказателствата, че колкото повече излагане на сини пространства, толкова повече ползи за психичното здраве и благополучие и по-голямата промоция на физическа активност.
От друга страна, имаше много малко проучвания, свързани с общото здравословно състояние, затлъстяването, сърдечно-съдовите показатели или дълголетието. "С тези резултати ще бъде възможно да се предложат насоки, така че дизайнът на градовете и на природните пространства в тях да имат за цел здраве.
Сбогом на цимента
С тези данни ерата на твърдите паркове и други действия, които често губят общите ресурси на гражданите и не им носят реални ползи, трябва да приключат .
Искаме зелени и сини градове не само защото те смекчават топлината и почистват въздуха, а защото насърчават упражненията и ни възстановяват здравето. След ерата на автомобила и замърсяването най-накрая настъпва ерата на хората.
