8 балансирани билкови чая за щастлива пролет

Жорди Цебриан

Научете за лечебните цветя и растения, които специалистите билкари препоръчват като много полезни лечебни средства.

Приемането на билков чай изисква поне няколко мига спокойствие . Колкото и просто да е приготвянето му, това е идеален предлог за релакс или за приятелски разговор в компания.

Здравословното удоволствие от билковите чайове - да перифразираме заглавието на книга от д-р Рамон Розело (изд. RBA) - добавя към спокойното наслаждение от техните вкусове и техните възстановяващи добродетели . Необходим е известен опит, за да се знае ботаническата и химическата съвместимост на избраните растения, за да се получи балансиран билков чай , в който различните съставки допълват или усилват определено действие.

Няма съмнение, че за да е привлекателен актът на вкус на билков чай, извън възможната му терапевтична функция, той трябва да доставя удоволствие на сетивата , особено мирис и вкус, което се постига чрез добавяне на билки с приятен на вкус между неговите съставки.

Ето защо, ако нямате опит, за предпочитане е да имате съвет от специалист билкар . Тази статия предлага селекция от осем билкови чая , които понякога са ни препоръчани от билкаря на Manantial de Salud.

1. Пролетна астения

Това тисан е добро лекарство, когато някой се чувства немотивиран, унил, засегнат от състояния на слабост или астения , често срещани в началото на пролетта или обхванати от стрес. Помага ви да възстановите настроението си и да се адаптирате към трудни ситуации.

Съставки в равни части:

• Родиола
• Елеутерококи
• Розмарин
• Чубрица

подготовка:

• За всяка чаша вода се изисква една супена лъжица от сместа .
• Вари се само 3 минути , оставя се да си почине, покрито, още 10 минути и се филтрира.
• Можете да добавите щипка мед, за да подобрите вкуса.

Доза:

Чаша се приема два пъти на ден , сутрин със закуска и след ядене.

Предпазни мерки:

Ако включва елеутерокок , експертите препоръчват прекъсване на лечението , 3 седмици, с още 3-4 почивка. Това не включва никакъв проблем, ако е взето навреме.

2. Помощно средство при ринит и алергии

В идването на пролетта , с избухването на цъфтеж, които изпълват градини, паркове, дървета и поляни, е малко мъчение за много хора. Появата на прашец и прах в суспензия и вихър от чужди алергенни вещества за имунната система, които се носят в околната среда, причиняват разнообразна и досадна картина на симптомите, като ринит, възпаление на очите, сърбеж, уртикария, задръстване на белите дробове, често кихане, и т.н.

Този билков чай ​​може да бъде алтернатива или подкрепа на антихистаминовите лекарства, които лекарите обикновено предписват за борба с тях и които обикновено причиняват сънливост.

Съставки в равни части:

• Постоянен (Helichrysum stoechas)
• Подбел
• Бял бор
• По-голям живовляк
• Ехинацея (върхове)
• Копър

подготовка:

• Добавете супена лъжица от сместа за всяка чаша.
• Вари се 2 минути , оставя се да престои още 10 минути и се филтрира.
• Може да се добави мед от мащерка.

Доза:

Те приемат две до три чаши на ден , стига да се запази алергичната криза.

Предпазни мерки:

Препоръчително е да не включвате ехинацея в този чай по време на бременност, кърмене или в случай на чернодробно заболяване .

3. Главоболие и главоболие

Това е формула, предназначена за тези, които периодично страдат от епизоди на мигрена или главоболие , което може да се увеличи, когато пристигне пролетта поради прогресивното повишаване на температурите. Можете да избягвате лекарства .

Също така е алтернатива за тези, които периодично страдат от тях и често приемат болкоуспокояващи, въпреки че всяко главоболие има специфични причини, които изискват индивидуално лечение.

Съставки в равни части:

• Бетоника
• Мента
• Гинко
• Пасифлора
• Портокалов цвят

подготовка:

• Добавете супена лъжица от сместа за всяка чаша.
• Вари се и се влива в продължение на 10 минути .
• За да тонизирате горчивината на гинкото, можете да добавите горчива портокалова кора .

Доза:

Две чаши на ден са достатъчни , първият до първия симптом, който се възприема.

Предпазни мерки:

Пасифлората трябва да се използва разумно, още по-добре с медицински съвети. Той може да бъде заменен от пищял, но това има недостатъка на неприятния му вкус.

4. Прочистете бъбреците

Тази комбинация от растения се препоръчва за улесняване на бъбречното пречистване , за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците или, ако те вече са се образували, за подпомагане на тяхното изхвърляне. Не по-малко полезно е за борба със задържането на течности и като опора в случай на високо кръвно налягане.

Съставки в равни части:

• Слънце просо
• Аренари
• Ортосифон
• Мечо грозде
• Копър
• Звезден анасон

подготовка:

• Добавете две супени лъжици от сместа към половин литър вода.
• Ври само 1 минута.
• Оставете да престои още 10 минути и филтрирайте.

Доза:

Приемайте през целия ден.

Предпазни мерки:

• Не се препоръчват продължителни лечения със слънцово просо поради съдържанието му на пиролизидинови алкалоиди; може да бъде заместено с друго растение, като брезови листа.
• Мечото грозде трябва да се избягва по време на бременност и в случай на гастрит.

5. Защита срещу киселини

Поради растенията, които го съставят, тази формула се препоръчва от билкарите, особено за да се опита да облекчи гастроезофагеалния рефлукс, киселини и стомашни спазми.

Също така е полезно за борба с газове, метеоризъм, метеоризъм и лош вкус в устата .

Състав:

• Корен от женско биле
• Котешка опашка
• Копър
• Зелен анасон

подготовка:

• Добавете супена лъжица смес на чаша вода.
• Вари се 2-3 минути и след това се държи в покой още 10 минути и се прецежда.
• Неговият сладникав вкус може да се хареса на децата.

Доза:

Вземете чаша след основните хранения.

Предпазни мерки:

• Не е препоръчително за хора с диабет или хипертония , и по-малко за дълго време.
• Глициринът - компонент на женско биле - може да повиши кръвното налягане.

6. Уринарни проблеми

Тази билкова формула е показана за лечение на доброкачествена простатна хиперплазия , особено на превантивно ниво. Той има особеността, че инхибира ензима на възпалението на простатата .

Препоръчва се за мъже над 50-годишна възраст, на които помага за намаляване на нарушенията, свързани с доброкачествения аденом, необходимостта от често уриниране и никтурия. Поради своята противовъзпалителна и диуретична сила, той е полезен за облекчаване на възпалението на пикочния мехур и простатата и като поддържащо лечение при нефрит, уретерит и камъни в бъбреците.

Съставки в равни части:

• Епилобио
• Pygeum
• Бучу
• Хедър
• Звезден анасон

подготовка:

• Добавете равна супена лъжица от сместа на чаша вода.
• Вари се 2-3 минути , почива се още 5 и се прецежда.

Доза:

Можете да приемате до 3 чаши на ден.

Предпазни мерки:

• Pygeum може да причини стомашен дискомфорт при особено чувствителни хора.
• Хедър не се препоръчва в случай на гастрит.

Флипборд

7. Здрави дихателни пътища

Този билков чай ​​е ефективен за борба с бронхит, ако няма друга свързана патология.

Приемът на билкови чайове може да помогне за премахване на задръстванията и намаляване на възпалението на дихателните пътища , без да е необходимо да се прибягва до лекарства. Препоръчва се и при алергични процеси, причинени от реакцията на полени в суспензия на някои растения.

Състав:

• Бял бор издънки
• Бял хорхаунд
• Бял стотинка
• Слез
• Копър

подготовка:

• Добавете две супени лъжици от сместа на чаша вода.
• Ври няколко минути .
• Оставете да престои 10 минути и филтрирайте.
• Копърът и копърът му придават приятен вкус , който противодейства на този на хореха, но може да се добави горчива портокалова кора

Доза:

Може да се приема през деня.

Предпазни мерки:

В бор шотландски , богати на танини може да предизвика дразнене на стомаха при чувствителни хора, но слез свой ред действа като защитена.

Флипборд

8. Менструални нарушения

Този тизан е полезен за млади и зрели жени, в репродуктивна възраст или за които пристигането на правилото е често нарушение. Помага за борба с различните симптоми на ПМС , като газове, болезненост в гърдите, главоболие, умора, болки в гърба и др. и облекчава симптомите на дисменорея или болезнени периоди , като дискомфорт в долната част на гърба, леко гадене, изпотяване, изпотяване и временно замайване.

Състав:

• Отварачка за жени (santolina)
• Хибискус
• Мъдрец
• Градинска четка
• Мента

подготовка:

• Добавете три супени лъжици смес в равни части към три четвърти литър вода (по една на чаша).
• Вкусът може да бъде подобрен чрез добавяне на докосване на копър , което ще му придаде сладък анасонов оттенък.
• Вари се 1 минута , оставя се да си почине още 10 минути и се прецежда.

Доза:

Вземете 3 чаши на ден , от около 9 дни преди пристигането на периода.

Предпазни мерки:

Не се препоръчва консумацията на градински чай по време на бременност, кърмене или за продължителни периоди, тъй като съдържа туйон, етерично масло с важни естрогенни добродетели.

Флипборд

Добродетелите на топлината за насърчаване на релаксация

На tisanes и запарки , както и за неговите лечебни добродетели, донесат ползи от топла вода . Горещите напитки се усвояват по-лесно от стомаха, отколкото студените течности.

Според китайската медицина естеството на топлината винаги е релаксиращо и активиращо . Топлината добавя плавност и има способността да затопля и отпуска мускулите.

Ако през лятото са предпочитани топли или студени билкови чайове, хибискус, мента или женско биле с портокалова или лимонова кора дават добри вкусове.

Как да балансираме билковите чайове

Вярно е, че много растения имат горчив , груб или безвкусен вкус, който не ви приканва да ги опитате. Ценителите предупреждават, че много горчив вкус не може да бъде отменен с много сладък принос, а по-скоро ароматен горчив , като горчив портокал или лимонова кора , ще бъде по-ефективен .

От друга страна, сладостта на анасон или силно ментовия аромат на мента са полезни за борба с безвкусността .