8 балансирани билкови чая за щастлива пролет
Жорди Цебриан
Научете за лечебните цветя и растения, които специалистите билкари препоръчват като много полезни лечебни средства.
Приемането на билков чай изисква поне няколко мига спокойствие . Колкото и просто да е приготвянето му, това е идеален предлог за релакс или за приятелски разговор в компания.
Здравословното удоволствие от билковите чайове - да перифразираме заглавието на книга от д-р Рамон Розело (изд. RBA) - добавя към спокойното наслаждение от техните вкусове и техните възстановяващи добродетели . Необходим е известен опит, за да се знае ботаническата и химическата съвместимост на избраните растения, за да се получи балансиран билков чай , в който различните съставки допълват или усилват определено действие.
Няма съмнение, че за да е привлекателен актът на вкус на билков чай, извън възможната му терапевтична функция, той трябва да доставя удоволствие на сетивата , особено мирис и вкус, което се постига чрез добавяне на билки с приятен на вкус между неговите съставки.
Ето защо, ако нямате опит, за предпочитане е да имате съвет от специалист билкар . Тази статия предлага селекция от осем билкови чая , които понякога са ни препоръчани от билкаря на Manantial de Salud.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_2.jpg.webp)
1. Пролетна астения
Това тисан е добро лекарство, когато някой се чувства немотивиран, унил, засегнат от състояния на слабост или астения , често срещани в началото на пролетта или обхванати от стрес. Помага ви да възстановите настроението си и да се адаптирате към трудни ситуации.
Съставки в равни части:
- Родиола
- Елеутерококи
- Розмарин
- Чубрица
подготовка:
- За всяка чаша вода се изисква една супена лъжица от сместа .
- Вари се само 3 минути , оставя се да си почине, покрито, още 10 минути и се филтрира.
- Можете да добавите щипка мед, за да подобрите вкуса.
Доза:
Чаша се приема два пъти на ден , сутрин със закуска и след ядене.
Предпазни мерки:
Ако включва елеутерокок , експертите препоръчват прекъсване на лечението , 3 седмици, с още 3-4 почивка. Това не включва никакъв проблем, ако е взето навреме.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_3.jpg.webp)
2. Помощно средство при ринит и алергии
В идването на пролетта , с избухването на цъфтеж, които изпълват градини, паркове, дървета и поляни, е малко мъчение за много хора. Появата на прашец и прах в суспензия и вихър от чужди алергенни вещества за имунната система, които се носят в околната среда, причиняват разнообразна и досадна картина на симптомите, като ринит, възпаление на очите, сърбеж, уртикария, задръстване на белите дробове, често кихане, и т.н.
Този билков чай може да бъде алтернатива или подкрепа на антихистаминовите лекарства, които лекарите обикновено предписват за борба с тях и които обикновено причиняват сънливост.
Съставки в равни части:
- Постоянен (Helichrysum stoechas)
- Подбел
- Бял бор
- По-голям живовляк
- Ехинацея (върхове)
- Копър
подготовка:
- Добавете супена лъжица от сместа за всяка чаша.
- Вари се 2 минути , оставя се да престои още 10 минути и се филтрира.
- Може да се добави мед от мащерка.
Доза:
Те приемат две до три чаши на ден , стига да се запази алергичната криза.
Предпазни мерки:
Препоръчително е да не включвате ехинацея в този чай по време на бременност, кърмене или в случай на чернодробно заболяване .
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_4.jpg.webp)
3. Главоболие и главоболие
Това е формула, предназначена за тези, които периодично страдат от епизоди на мигрена или главоболие , което може да се увеличи, когато пристигне пролетта поради прогресивното повишаване на температурите. Можете да избягвате лекарства .
Също така е алтернатива за тези, които периодично страдат от тях и често приемат болкоуспокояващи, въпреки че всяко главоболие има специфични причини, които изискват индивидуално лечение.
Съставки в равни части:
- Бетоника
- Мента
- Гинко
- Пасифлора
- Портокалов цвят
подготовка:
- Добавете супена лъжица от сместа за всяка чаша.
- Вари се и се влива в продължение на 10 минути .
- За да тонизирате горчивината на гинкото, можете да добавите горчива портокалова кора .
Доза:
Две чаши на ден са достатъчни , първият до първия симптом, който се възприема.
Предпазни мерки:
Пасифлората трябва да се използва разумно, още по-добре с медицински съвети. Той може да бъде заменен от пищял, но това има недостатъка на неприятния му вкус.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_5.jpg.webp)
4. Прочистете бъбреците
Тази комбинация от растения се препоръчва за улесняване на бъбречното пречистване , за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците или, ако те вече са се образували, за подпомагане на тяхното изхвърляне. Не по-малко полезно е за борба със задържането на течности и като опора в случай на високо кръвно налягане.
Съставки в равни части:
- Слънце просо
- Аренари
- Ортосифон
- Мечо грозде
- Копър
- Звезден анасон
подготовка:
- Добавете две супени лъжици от сместа към половин литър вода.
- Ври само 1 минута.
- Оставете да престои още 10 минути и филтрирайте.
Доза:
Приемайте през целия ден.
Предпазни мерки:
- Не се препоръчват продължителни лечения със слънцово просо поради съдържанието му на пиролизидинови алкалоиди; може да бъде заместено с друго растение, като брезови листа.
- Мечото грозде трябва да се избягва по време на бременност и в случай на гастрит.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_6.jpg.webp)
5. Защита срещу киселини
Поради растенията, които го съставят, тази формула се препоръчва от билкарите, особено за да се опита да облекчи гастроезофагеалния рефлукс, киселини и стомашни спазми.
Също така е полезно за борба с газове, метеоризъм, метеоризъм и лош вкус в устата .
Състав:
- Корен от женско биле
- Котешка опашка
- Копър
- Зелен анасон
подготовка:
- Добавете супена лъжица смес на чаша вода.
- Вари се 2-3 минути и след това се държи в покой още 10 минути и се прецежда.
- Неговият сладникав вкус може да се хареса на децата.
Доза:
Вземете чаша след основните хранения.
Предпазни мерки:
- Не е препоръчително за хора с диабет или хипертония , и по-малко за дълго време.
- Глициринът - компонент на женско биле - може да повиши кръвното налягане.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_7.jpg.webp)
6. Уринарни проблеми
Тази билкова формула е показана за лечение на доброкачествена простатна хиперплазия , особено на превантивно ниво. Той има особеността, че инхибира ензима на възпалението на простатата .
Препоръчва се за мъже над 50-годишна възраст, на които помага за намаляване на нарушенията, свързани с доброкачествения аденом, необходимостта от често уриниране и никтурия. Поради своята противовъзпалителна и диуретична сила, той е полезен за облекчаване на възпалението на пикочния мехур и простатата и като поддържащо лечение при нефрит, уретерит и камъни в бъбреците.
Съставки в равни части:
- Епилобио
- Pygeum
- Бучу
- Хедър
- Звезден анасон
подготовка:
- Добавете равна супена лъжица от сместа на чаша вода.
- Вари се 2-3 минути , почива се още 5 и се прецежда.
Доза:
Можете да приемате до 3 чаши на ден.
Предпазни мерки:
- Pygeum може да причини стомашен дискомфорт при особено чувствителни хора.
- Хедър не се препоръчва в случай на гастрит.
![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_8.jpg.webp)
7. Здрави дихателни пътища
Този билков чай е ефективен за борба с бронхит, ако няма друга свързана патология.
Приемът на билкови чайове може да помогне за премахване на задръстванията и намаляване на възпалението на дихателните пътища , без да е необходимо да се прибягва до лекарства. Препоръчва се и при алергични процеси, причинени от реакцията на полени в суспензия на някои растения.
Състав:
- Бял бор издънки
- Бял хорхаунд
- Бял стотинка
- Слез
- Копър
подготовка:
- Добавете две супени лъжици от сместа на чаша вода.
- Ври няколко минути .
- Оставете да престои 10 минути и филтрирайте.
- Копърът и копърът му придават приятен вкус , който противодейства на този на хореха, но може да се добави горчива портокалова кора
Доза:
Може да се приема през деня.
Предпазни мерки:
В бор шотландски , богати на танини може да предизвика дразнене на стомаха при чувствителни хора, но слез свой ред действа като защитена.
Флипборд![](https://cdn.smartworldclub.org/8680113/8_tisanas_equilibradas_para_una_primavera_feliz_9.jpg.webp)
8. Менструални нарушения
Този тизан е полезен за млади и зрели жени, в репродуктивна възраст или за които пристигането на правилото е често нарушение. Помага за борба с различните симптоми на ПМС , като газове, болезненост в гърдите, главоболие, умора, болки в гърба и др. и облекчава симптомите на дисменорея или болезнени периоди , като дискомфорт в долната част на гърба, леко гадене, изпотяване, изпотяване и временно замайване.
Състав:
- Отварачка за жени (santolina)
- Хибискус
- Мъдрец
- Градинска четка
- Мента
подготовка:
- Добавете три супени лъжици смес в равни части към три четвърти литър вода (по една на чаша).
- Вкусът може да бъде подобрен чрез добавяне на докосване на копър , което ще му придаде сладък анасонов оттенък.
- Вари се 1 минута , оставя се да си почине още 10 минути и се прецежда.
Доза:
Вземете 3 чаши на ден , от около 9 дни преди пристигането на периода.
Предпазни мерки:
Не се препоръчва консумацията на градински чай по време на бременност, кърмене или за продължителни периоди, тъй като съдържа туйон, етерично масло с важни естрогенни добродетели.
ФлипбордДобродетелите на топлината за насърчаване на релаксация
На tisanes и запарки , както и за неговите лечебни добродетели, донесат ползи от топла вода . Горещите напитки се усвояват по-лесно от стомаха, отколкото студените течности.
Според китайската медицина естеството на топлината винаги е релаксиращо и активиращо . Топлината добавя плавност и има способността да затопля и отпуска мускулите.
Ако през лятото са предпочитани топли или студени билкови чайове, хибискус, мента или женско биле с портокалова или лимонова кора дават добри вкусове.
Как да балансираме билковите чайове
Вярно е, че много растения имат горчив , груб или безвкусен вкус, който не ви приканва да ги опитате. Ценителите предупреждават, че много горчив вкус не може да бъде отменен с много сладък принос, а по-скоро ароматен горчив , като горчив портокал или лимонова кора , ще бъде по-ефективен .
От друга страна, сладостта на анасон или силно ментовия аромат на мента са полезни за борба с безвкусността .