Причини за ниски нива на холестерол
Д-р Педро Роденас
Причините за ниския холестерол са във вашата диета. Заложете на естествени мазнини и елиминирайте пържените.
На ниски нива на холестерол се дължи на няколко причини. Един от тях може да е конституционен, поради много активен метаболизъм, който го консумира бързо, но може да е свързан и с някои патологии. Например, хипертиреоидизъм , който ускорява метаболизма при хора с по-спокойно базално състояние.
При пациенти с чернодробна недостатъчност или чернодробни проблеми обикновено присъстват ниски нива на холестерол, тъй като по-голямата част от него се произвежда в този орган. При хора с жлъчен мехур, пълен с камъни (би било интересно да се знае дали са калциев оксалат или холестерол) и засягане на чернодробни жлъчни лимфни възли, това би означавало остатъци от предишен чернодробен процес.
Тези две обстоятелства могат да подскажат, че има някаква връзка между тях и ниските нива на холестерол . Диета, богата на наситени мазнини и богата на пържени храни, би била свързана с висок холестерол , но също и с претоварен черен дроб - макар и да не се отразява в промяната на чернодробните трансаминази -, което би имало проблеми при производството на холестерол.
Диета, богата на растителни мазнини
Всичко това са теории, които се нуждаят от по-задълбочено проучване, за да се изключат проблеми с щитовидната жлеза, черния дроб и т.н. Ако всичко това е правилно, ниските нива може да са нормални. Ясно е, че холестеролът е необходим: той помага за образуването на клетъчни мембрани, е предшественик на много хормони, серотонин и витамин D и участва в функции като неврологични.
Най-важният въпрос е да се знае кои са най-подходящите нива и какъв дял от общия холестерол е фракцията на HDL или "добрия" холестерол. Ако този дял е по-голям от четвърт (25%) от общия брой, това е адекватна цифра.
За подобряване на здравето наситените мазнини могат да бъдат заместени с растителни мазнини , като маслени ядки, семена, авокадо и зехтин от първото студено пресоване, и да се избягват пържените храни .
