Как да се предотврати и лекува топлинен удар

Д-р Хосеп Луис Бердонсес

Тялото ни предупреждава, когато топлината променя неговото функциониране. Но понякога не сме наясно с това или не знаем как да интерпретираме сигналите, които той изпраща.

Всяка година, през лятото, се повтаря една и съща новина: човек, изложен на слънце, умира от излишната топлина. Всъщност всяка година умират между 20 и 40 души. И това е само част от проблема. Лятната жега декомпенсира много пациенти с бъбречни, чернодробни, дихателни или сърдечни заболявания или просто възрастни хора и здравето им е нарушено. Примерно горещата вълна от 2003 г. в Испания е причинила прекомерна смъртност от 6500 души.

Защо възниква топлинен удар?

Топлинен удар се получава, когато сме прекомерно изложени на топлина и тялото не е в състояние да го разсее. В тези случаи трябва незабавно да отидем в болницата или да се обадим на спешната служба. Топлинният удар може не само да причини смърт, но може да увреди жизненоважни органи, особено мозъка. Това се дължи на отоци или задържане на течности, които могат да причинят сериозни последици.

Какви са симптомите?

Но преди да се появи, има симптоми, които ни предупреждават за тази опасна ситуация

Бъдете интензивни. Тялото ни казва, че му липсват течности. Трябва да пиете възможно най-скоро.
Променено изпотяване Тялото не е в състояние да се изпотява достатъчно и телесната температура се повишава. В първата фаза има интензивна пот, а след това и малко, знак, че регулацията вече не работи.
Зачервена и суха кожа. Предупреждава за липса на изпотяване.
Главоболие. Това е един от първите симптоми. В главата се усеща пулсиране.
Възбуда на дишането и много бърз сърдечен ритъм.
Крампи Често е първият симптом. Те са мускулни спазми, които разкриват електролитно разстройство. Обилното изпотяване причинява загуба на минерали, особено сол, а също и калий, калций, магнезий …
Психично разстройство. Особено делириум и объркване, но също така припадъци и възбуда.
Припадък Силата липсва, кожата е много зачервена и напрежението е много ниско. Главоболието и спазмите значително се усилват. Предупреждава за непосредствен риск, затова трябва да отидем в болница възможно най-скоро.

Какво да правим при първите симптоми?

Ако човекът е загубил съзнание, не реагира, има халюцинации, има гърчове или диша и пулсът е много бърз, обадете се на 112 и кажете, че това може да е топлинен удар.

Ако лицето е в съзнание, е важно да предприемете бързи действия, докато пристигне медицинска помощ.

Поставете засегнатия човек на сенчесто място възможно най-хладно, с повдигнати крака. Отстранете излишното облекло и всички дрехи, които са стегнати. Нанесете кърпи с хладка вода върху главата и китките.
Дайте му да пие изотонично питие. Може да се приготви с бикарбонизирана вода (като тази на Виши), сок от два лимона, чаена лъжичка сол и две мед. Важно е да го пиете, за да се рехидратирате. Алкохолните напитки са напълно противопоказани.
Когато се почувствате по-добре, ако сте гладни, можете да изпиете супа или да ядете плодове и зеленчуци. Най-добре е да не ядете протеинови и мазни храни, докато не сте сити.

Чести причини за топлинен удар

Основната причина, разбира се, е повишаването на околната температура. Според проучване, публикувано от ISGlobal, една степен по-висока от максималната температура увеличава смъртността с 3,3% сред хората, страдащи от топлинен удар.

В влажност засяга също и много, тъй като по-висока, толкова по-голяма трудност на тялото потя и пот изпаряване на излишната топлина.

Ако излагането на топлина се комбинира с упражнения , ние все пак произвеждаме повече калории в тялото и изостряме проблема.

В обезводняване намалява дишане на тялото; ако няма достатъчно течност, просто не можете да се потите.

От друга страна, децата и възрастните хора са най-уязвими, тъй като имат по-ниска способност да освежават тялото; всъщност възрастните хора може да не се чувстват горещи и да са дехидратирани. Ето защо трябва да бъдете особено внимателни с тези две групи. Затлъстелите хора също са изложени на малко по-висок риск, тъй като мазнините намаляват способността на организма да се освежава.

Лекарства като бета-блокери (за хипертония), диуретици, алергии, психиатрични лекарства и, разбира се, незаконни лекарства като амфетамини или кокаин могат да влошат или да предизвикат топлинен удар.