Как да използваме етеричните масла безопасно през лятото
Жорди Цебриан
Някои етерични масла, нанесени върху кожата, могат да реагират, когато сме изложени на слънце. Знаете ли какви са те и как да избегнете рисковете?
Габриеле Стравинскайте, Unsplash
През лятото следобед може да е полезно да сложите етерични масла, които да ви помогнат да се отпуснете и да спите по време на дрямка. Също така може да е полезно да нанесете малко венотонично масло върху краката, за да облекчите уморените от краката крака. Или може би, ако не се наспите добре, искате етерични масла за облекчаване на главоболието. Има много причини, поради които етеричните масла могат да бъдат полезни през лятото .
Не всички етерични масла обаче могат да се използват с радост върху кожата след излагане на слънце. Понякога етеричните масла могат да причинят кожни реакции , които са известни като реакции на фоточувствителност .
В тази статия ще откриете кои етерични масла могат да предизвикат реакция и трябва да се избягват на слънце, как да се избегнат тези реакции и кои етерични масла е безопасно да се грижите за себе си през лятото.
Реакция на етерични масла при излагане на слънце
Въпреки че голяма част от етеричните масла са безопасни и използването им не води до риск, ако се наложи да се излагате на слънчева светлина, вярно е, че има забележителни изключения, не само по отношение на конкретни видове, но и по отношение на начина на прилагането им.
Като фоточувствителни, някои масла могат да предизвикат реакции като поява на петна или изгаряния, дори когато се прилагат в разредено състояние.
- Есенции от кората на някои цитрусови плодове
Това е често срещано в случай на есенции, извлечени от кората на някои цитрусови плодове , като бергамот, горчив портокал, мандарина, грейпфрут или лимон, наред с други.
Какъв е този фототоксичен ефект ? Начинът за получаване на тези масла не е чрез дестилация, какъвто е случаят в повечето случаи, а чрез улавяне на пара чрез процедура под налягане и студено филтриране. Това се превръща в есенции, които са по-нестабилни и които се окисляват по-бързо . Важно е, ако се използват, да ги държите в хладилника веднага щом сте ги използвали и да не ги съхранявате повече от седмица или десет дни след отваряне.
Фототоксичният ефект се обяснява главно със съдържанието на фуранокумарини и други молекули като метилантранилат, присъстващи в перикарпа или кората на тези плодове.
Ето защо есенциите, получени от листата на тези цитрусови плодове, не показват никакъв фотосенсибилизиращ ефект , като Petit Grain от горчив портокал, портокалов цвят и лимон или мандарина.
Следователно, като правило, трябва да знаете, че ако трябва да бъдете изложени на слънчева светлина след нанасяне на етерични масла, за предпочитане е да избягвате тези, получени от цитрусова кора, но някои други етерични масла също влизат в списъка на конфликтните.
- Етерични масла от семейство Umbelliferae
Етеричните масла, които идват от някои видове от семейство Сенникоцветни, като ангелика , девисил , biznaga , кимион , копър или целина, също са конфликтни .
- Други етерични масла, богати на кумарини
Освен това е препоръчително да се избегнат други видове, богати на кумарини като китайски канела , див пелин или особено улица , която е по-добре да се избягват поради токсичен потенциал и защото изглежда като загряващо който отклонява през външна употреба.
От друга страна, не е препоръчително да нанасяте чисти и неразтворени етерични масла директно върху кожата, защото в много случаи те могат да бъдат силно дразнещи, както в случая с бергамот или лимон.
Много възможности за ароматерапия, за да се грижите за себе си през лятото
За горещите дни обаче имаме голямо разнообразие от ароматни и освежаващи есенции, които можем да продължим да използваме, например, за борба с главоболие, мускулни болки или спазми или просто за постигане на приятен релаксиращ ефект: есенции на Мента, джинджифил, розмарин, евкалипт, жасмин, маточина, майорана, ветивер, лавандула или римски градински чай, наред с много други .
Например, тук има ефективна формула, която да ви отпусне и дори да облекчи главоболието, причинено от нервно напрежение или стрес.
- 4 до 6 капки есенция от лавандула (лавандула)
- 4 до 6 капки есенция от майорана
- 4 до 6 капки ментова есенция
- 25 мл базово масло
Разбъркайте добре и нанесете върху слепоочията, челото, шията и раменете с нежен, но енергичен масаж.
