Можете да засилите запомнянето, докато спите
Клаудина наваро
Изследвания, проведени в Института на науките на Weizmann в Израел, показват, че през нощта мозъкът е способен да използва външни сетивни стимули за подобряване на паметта.
Преди няколко десетилетия някои хора се опитваха да учат езици или да учат насън, слушайки записани уроци. Тази идея, която беше осмивана и наречена „градска легенда“, може да има солидна основа.
Изследователи от престижния Институт на науките Weizmann (Израел), водени от д-р Anat Azri и с участието на професор Noam Sobel, накараха участниците в съня да чуят определени звуци, докато някои аромати бяха разпръснати. След това, след като се събудиха, когато чуха тези звуци, хората подушиха, надявайки се да разпознаят свързания с тях аромат, макар че към този момент никаква миризма не беше разпръсната.
Според изследователите любопитното проучване - публикувано в престижното списание Nature Neuroscience - показва, че хората могат да улавят нова информация, докато спят, и че това може несъзнателно да повлияе на поведението им, когато са будни.
Обонятелните стимули през нощта укрепват паметта
По-късно проучване от същия изследователски център се задълбочи в тайните на паметта, съня и връзката им с външни сетивни стимули като миризми.
По този повод изследователите, водени от д-р Ела Бар, показаха на участниците няколко думи и след това ги поканиха да подремнат. Докато спяха, те бяха изложени на аромат на рози. Тогава те успяха да проверят дали запомнят думите по-добре от участниците, които не са помирисали нищо, докато спят.
Според учените ароматите действат върху способността за запомняне, тъй като са насочени директно към амигдалата и хипокампуса, мозъчните области, свързани с паметта и емоциите. И те работят особено през нощта, защото тогава спомените се настаняват в неокортекса.
Това изследване, публикувано в Current Biology, също установява, че информацията от двете страни на тялото се прехвърля в мозъка. По този начин паметта на думите, видяни или чути с лявото ухо, се засилва, когато ароматът се възприема от дясната ноздра.
Друга подробност е, че дясното полукълбо участва особено в спомени с емоционален компонент.
Изследователите смятат, че могат да използват това знание за разработване на терапии за рехабилитация след заболявания или злополуки, които засягат паметта или полукълбата на мозъка.
Научни справки:
- Ела Бар ета ал. Локално насочено възстановяване на паметта в човешкия сън. Съвременна биология.
- Anat Arzi et al. Обонятелното аверсивно кондициониране по време на сън намалява поведението при пушене на цигари. The Journal of Neuroscience.
