7 природни лекарства за подутини и рани
Жорди Цебриан
Обясняваме ви кои са най-ефективните лечебни растения за облекчаване на болка и възпаление, причинени от подутини и рани.
Сега през лятото е трудно да устоиш да излезеш сред природата, за да се насладиш на нейните пейзажи и да дишаш чист въздух. Дългата екскурзия, особено за тези, които не са много използвани или не са го правили известно време, може да причини дискомфорт под формата на спазми или болезненост.
Сковаността може да засегне както обикновените хора, така и по-опитните спортисти и планинари. Те могат да бъдат предотвратени само с подходяща загрявка и тренировка, както и с добър масаж и разтягане след упражнението.
Преди се смяташе, че произхождат от кристали на млечна киселина, които се отлагат в мускула. Днес те са склонни да се възприемат като микроразкъсвания на мускулни влакна, които не са свикнали с такава интензивна задача.
По-чести или повече от връзките на връзките са неравностите и натъртванията, които атлетът или туристът може да пострада. Контузията е удар върху меките тъкани, като мускулите; Не причинява нараняване, но може да се прояви с постоянна болка, подуване и понякога натъртване.
При рани и натъртвания, особено ако болката е силна и постоянна, лекарят обикновено предписва нестероидно противовъзпалително средство, хапче или мехлем. Но при билкаря можете да избирате от широка гама от естествени алтернативи.
6 лечебни растения и 1 добавка срещу болка
Същност на камфор
- Етеричното масло се използва в ароматерапията като противовъзпалително и антисептично средство.
- Нанася се с нежен масаж, разреден в растително масло.
- Подходящ е за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
Магнезиев карбонат
- Магнезият е необходим за мускулния тонус.
- Ежедневната чаена лъжичка прах е добра превенция.
- Също така помага за намаляване на възпалението.
Бяла върба
- Има аналгетичен и противовъзпалителен ефект поради съдържанието на ацетилсалицилова киселина.
- Ако се използва в капсули, приемайте 3 до 6 капсули от 200 mg от прахообразния екстракт на ден, преди хранене.
- Не трябва да се използва, ако приемате антикоагуланти.
Масло от жълт кантарион
- Това растение е добре известно с антидепресантния си ефект, но маслото е показано и срещу болка.
- Той е ефективен при възпаления и натъртвания, причинени от подутини и натъртвания.
- Нанася се в нежен масаж. Той е фотосенсибилизиращ: избягвайте слънчевата светлина поне един час след прилагането му
Арника, приятел на спортистите
- Съдържа етерично масло, кумарини, танини, сесквитерпенови лактони и следи от алкалоиди.
- Това е мощно противовъзпалително средство.
- Приложен външно, той може да направи възпалението, причинено от удари, натъртвания, луксации или скованост, да изчезне за няколко дни.
- Поради токсичния си потенциал не се препоръчва за перорално приложение.
Традиционно лекарство за болка: оман
- Роден във влажни гори и живи плетове, той съдържа етерично масло, алантоин, слуз (те действат като противовъзпалителни средства) и следи от алкалоиди (следователно трябва да се използва само локално).
- Той е ефективен срещу болка и възпаление, причинени от тежки или леки удари, натъртвания, бурсити и тендинити, натъртвания и сърбеж.
- Можете да използвате отварата от изсушения корен в бани или разтривки върху болезненото място, настъргания пресен корен в лапи или мехлем.
Пролет срещу резки
- Пролетта е изобилна в горите и планинските ливади. Това е чудесен ресурс за облекчаване на болката при натъртвания, изтеглени мускули и дислокации.
- Съдържа производни на салицилова киселина и примулозид в корена и коренището, което му придава забележително обезболяващо и противовъзпалително действие.
- Отварите могат да се използват за накисване на компрес за покриване на болезненото място за няколко минути.
- Могат да се използват и капки течен екстракт или алкохолна тинктура.
