5 ключа за прекратяване на връзката ви добре

Демиан Букай

Приемането, че пътищата ни са се отдалечили и оценяването на всичко добро, което сме имали до този момент, е първата стъпка, която трябва да направим, за да продължим напред

Прекратяването на връзка с някой, който е споделил толкова много, не е лесна задача. Има много смесени чувства, които могат да ни оставят унили, тъжни и меланхолични. И така, какъв съвет можем да дадем на хората, които току-що са се разделили с партньора си? Какви обстоятелства и нагласи могат да улеснят здравословния преход към нежененост?

Разберете как да се справите с раздялата

Логично е, че изпитваме дълбоко съжаление, когато нашият романтичен партньор напуска живота ни. Този процес е болезнен и може да доведе до високи нива на емоционален дистрес. В тези случаи е важно да поемете удара почтено и да погледнете в бъдещето. Животът се състои в това да знаеш как да се сбогуваш. Малко романтични партньори траят вечно и когато връзката приключи, трябва да се самоанализираме и да продължим по-силно.

Определени нагласи могат да ви помогнат да преминете през процеса по-добре

Петте нагласи, които ще опиша по-долу, могат да ви помогнат да се изправите срещу този момент с максимална почтеност и оптимизъм. Защото, както се казва, когато се отвори врата, може да се отвори прозорец.

1. Приемете тъгата

Разберете, че всяка раздяла предполага загуба и всяка загуба носи болка . Ако приемем тъгата като естествена част от процеса, ще имаме по-малка склонност да обвиняваме другия за нашата болка. Малко по малко ще усетим, че болката намалява.

2. Спасявайте доброто

Оценявайте всички положителни аспекти, които връзката е имала, дори когато в края е имало горчиви напитки. Ако изтрием ценните неща, които сме споделили, от връзките ни няма да остане нищо, освен болката, която те оставиха след себе си. Всички ухажвания имат щастливи моменти, които ще помним през годините. Но внимавайте този спомен да не се превърне в меланхолия.

3. Бъдете смели

Когато стигнем до извода, че всичко е приключило, нека имаме смелостта да сложим край на това. Голямо малтретиране е резултат от жертвите, които са направени, за да се опитат да поддържат връзка, която вече не може да удържи. Ако сме изправени пред края на цикъла, нека бъдем достатъчно смели, за да знаем как да кажем достатъчно и да напуснем връзката.

4. Мислене за другия

И вземете предвид болката си. Съпреживявайте му (или нея). Хората, с изключение на най-психически разстроените, рядко умишлено се опитват да навредят на някого, когото обичат. Ако причиняват болка, обикновено това е така, защото те искат да се предпазят . От жизненоважно значение е да се вземе предвид това, за да не се подхранва омразата. Нека да посяваме тишина и спокойствие, въпреки че другият човек може да се чувства дълбоко разстроен.

5. Потърсете подкрепа

Може да бъде сложно, защото много пъти нашият партньор беше човекът, при когото ходихме да ни придружава в моменти на болка. Важно е да има други, към които да се обърнат и да не се срамуват да го направят. Много, много хора са преминали през процес на емоционален срив и няма никаква вреда да поискате съвет от приятел или член на семейството. С вашата топлина тази лоша напитка може да бъде преодоляна по по-удобен начин.