Сънищата ни носят послание
Жорди Борас
За да го открием, вместо да се чудим какво означават сънищата, трябва да идентифицираме емоциите или усещанията, които те предизвикват в нас.
Повтарящите се мечти са особено важни, защото те ни казват отново и отново за нещо, което трябва да чуем. Те показват възел, който трябва да се отмени, за да продължим пътя си на растеж. По същия начин можем да разберем кошмарите като съюзници, които „искат“ баланса ни.
Но разбирането на езика на мечтите не е лесна задача и често може да стане разочароващо. За да бъде връзката с мечтите ни плавна, трябва да обърнем внимание на елементите, които се появяват в тях, както поетът се грижи за това цвете, което намира, разхождайки се из полето.
Какво можем да научим от мечтите?
Вместо да се чудите какво означава цветето, имайте предвид какво вдъхновява, какво внушава, какво предизвиква.
Има ли обстоятелства в живота ви, когато се чувствате като в съня? Подобна ли е връзката, която имате с един от героите, с този, който познавате?
Като начало например можете да разгледате онези елементи, които се открояват (или защото ви причиняват страх или дискомфорт, или защото са на грешното място, или защото не работят …)
Те могат да бъдат свързани с това, което прониква във вашия процес на растеж, нещо ново, което събужда подозренията на егото и неговите съпротиви.
По-добре, отколкото да се чудите какво означава тази мечта, може би трябва да се запитате защо е дошла. Отговорът зависи дълбоко от вас.
Шестте вълшебни въпроса
Американският психолог Робърт Хос предлага особено полезно упражнение за изследване на обектите на вашата мечта. Изберете един от тях, представете си, че вие сте този обект и отговорете на следните въпроси от тази гледна точка, от първо лице и от настоящето.
Напиши отговорите:
- Какво си ти? (назовете и опишете себе си)
- Каква е вашата цел или функция?
- Какво харесваш да бъдеш това, което си?
- Какво не ви харесва да бъдете това, което сте?
- От какво се страхуваш?
- Какво си пожелавате
Когато приключите, прегледайте отговорите и вижте дали някой от тях има определен емоционален заряд или ви свързва с конфликт, недовършена ситуация, настоящ страх …
Скритото значение на вашите мечти
Простото отговаряне на въпросите може да е породило известна представа, но ако не, следващото упражнение може да ви помогне:
Съставете изречение , което смятате за съгласувано и разбираемо, комбинирайки шестте предишни отговора - или тези, които резонират с вас по някаква причина - в реда, който предлагам.
Можете да използвате думите, които ще видите, или подобни, и да попълните празните места с отговора, съответстващ на някое от числата.
Ако е необходимо, можете да адаптирате отговора така, че изречението да е логично или да има смисъл за вас.
„Аз съм (1) и го правя (2), защото (3). Искам / желая / бих искал (6), но това ме притеснява / плаши (4-5) ”.
Прочетете цялото изречение.
Виждате ли някаква връзка със ситуация в будността ви или с определена нагласа?
