Суперхрани в козметиката на бъдещето
Даяна Бурило
Ефектите на суперхрани върху кожата, въпреки че могат да се различават от ефектите при поглъщане, са много полезни
Милениали, но досега предимно неизвестни. С глобализацията обаче възходът на така наречените суперхрани е неудържим.
Суперхраните са тези храни, които в минимални количества концентрират висок процент хранителни вещества, витамини, аминокиселини, антиоксиданти сред другите микроелементи. съвършенства за интегралното функциониране на нашия организъм.
5 суперхрани за използване в козметиката
Те са много разнообразни и могат да бъдат класифицирани по семейства.
Зелени храни
От една страна намираме зелени суперхрани като моринга, житна трева, люцерна и кълнове. Тези супер зелени са с високо съдържание на хлорофил и следователно са отлични пречистватели на кръвта, наред с други неща.
Имение
От друга страна, откриваме групата на суперхрани, съставени от корени , като мака , чанга, джинджифил и куркума. Тези храни са характерни за способността им да детоксикират и дефлират тялото ни, както и да повишават жизнената и сексуалната енергия.
Гъби
Светът на гъбите , перфектно доминиран от китайската медицина, включва рейши, кордицепс и шитаке, наред с други, като своите най-ценени суперхрани. Те са способни да регенерират вътрешните тъкани, да подобрят дълголетието и да активират сивото вещество, както и да повишат бързината на невронната връзка.
Семена
Има семена от суперхрана, като чиа и просо, или суперхрани от плодови плодове като добре познатите акай, годжи бери, както и какао.
Водорасли
Тъй като сме през летния сезон, искам да се съсредоточа върху непознатия свят на водораслите и неговите положителни ефекти върху тялото ни като суперхрани от водата.
Има сладководни и солени водорасли . Въпреки че и двете могат да се считат за зеленчуци от подводния свят, има някои от сладководния свят, които са едноклетъчни, но способни да концентрират във всеки от тях хранителни вещества, толкова мощни, колкото по-голямата суперхрана.
Хлорела и спирулина са най-известните от тази избрана група едноклетъчни водорасли; способен да концентрира хлорофил, витамин К и витамини от група В, както и пречистващи свойства в тялото ни.
Хлорела
В Хлорела има честта да бъде храната с най -висок процент на хлорофил на планетата и един от най-богатите храни изобщо.
Известен е преди всичко със способността си да елиминира токсините от тялото и сред невероятните му свойства е способността му да детоксикира черния дроб, червата и кръвта.
Той е богат на протеини и други основни хранителни вещества. Изсушени, те съдържат приблизително 45% протеини, 20% мазнини, 20% въглехидрати, 5% фибри и 10% минерали и витамини.
Водораслите хлорела съдържат хормон, който стимулира естествения растеж и регенерацията на клетките и допринася за по-бързото възстановяване на увредената кожа .
Спирулина
В спирулина (Spirulina максимуми) е цианобактерия е спирала, следователно, чието име и е зеленикаво син от наличието на хлорофил, което дава зелен цвят и фикоцианин пигмент, който дава на синия цвят .
Спирулина е суперхрана, която предлага повече смилаем протеин от говеждото и съдържа изненадващо разнообразие от хранителни елементи: витамини, минерали, незаменими мастни киселини, протеини, нуклеинови киселини (ДНК и РНК), хлорофил и широк спектър от фитохимикали.
Спирулина се използва широко в козметиката, в регенериращи и деконгестантни маски за лице. Също и при лечения за тяло. Приготвя се чист, разреден в гел или агар-агар.
Хлорофилът и фикоцианинът в водораслите помагат за образуването на кръв, обновяват тъканите и противодействат на радиацията, както и стимулират имунната система, предотвратявайки дегенеративни кожни заболявания.
Спирулина се използва от много компании за своите протеини и за стимулираща активност на фибропиастите, което я прави подходяща за подхранване на кожни процедури и като против бръчки .
Предимства на суперхрани
Всички суперхрани ни изпълват с приетите им предимства. Те могат да се приемат смесени в сокове, зеленчукови бульони, кремове или дори поръсени със салати или десерти. Но тематично и естетически имат ли ефект? Отговорът е да.
Трябва да помним, че кожата е жив орган с огромен абсорбционен капацитет. Следователно ефектите на суперхрани върху кожата , макар и да се различават от ефектите при поглъщане, са много полезни.
Тези суперхрани могат да се използват в маски, ексфолианти, за подобряване на балсам или овлажнител.
Можете да измислите безкрайни рецепти, които са толкова лесни за приготвяне, но толкова различни, че бихме могли да напишем цяла книга с рецепти. Обещавам да ви напиша разнообразни рецепти в бъдещи статии, но тъй като този път сме се ровили в света на водораслите като суперхрани, ще ви дам две рецепти, които ще бъдат чудесни за вас това лято и ще ви помогнат да поддържате здрава, хидратирана кожа, готова за слънцето и морето.
Успокояваща и пречистваща маска за лице
Съставки
- 2 супени лъжици гел от алое вера
- 4 супени лъжици каолин
- 1 супена лъжица хлорела на прах
Смесете компонентите в купа и нанесете маската върху лицето с четка. След като изсъхне, извадете го с много вода.
За охлаждащ ефект го отстранете със студена вода.
Маска за тяло с морска вода
Съставки
- 1 супена лъжица морска вода (може да се замени с вода с щипка морска сол)
- 1 чаша кал или черна кал
- 1 супена лъжица спирулина на прах
Нанесете сместа с четка и оставете да подейства около десет минути. След това го отстранете с много вода.
Надявам се тази публикация да ви помогне да имате сияйна кожа. Ще се видим в следващия пост, дотогава не забравяйте да се глезите и да се грижите за себе си от корена.
