9 стратегии, за да се насладите истински на празниците!
Мануел Нуниес и Клаудина Наваро
Процедурите, които следваме през по-голямата част от годината, са променени и латентните конфликти могат да излязат наяве
Слънце и топлина. Интензивна светлина, приятни нощи и повече свободно време … Лятото има всичко, за да се превърне в любимия сезон. Но някои хора са притеснени от високите температури или честата суматоха през тези месеци. Всъщност лятото събужда любовта и омразата.
Празниците го доказват: те са най-копнените дни в годината, но не е необичайно да разочароват преувеличените очаквания за щастие или да предизвикат напрежение или дори разпадане поради по-близкото съжителство.
Ключът към отпускането и насладата от празниците: подгответе се психически
Летните дни са интензивни и заслужават практическа и психологическа подготовка, която ще ви помогне да се насладите на голямото разнообразие от възможности, които станцията предлага, извън слънцето и плажа. Удобно е да се погрижим за някои аспекти на отношението, с което се сблъскваме с свободното време.
- Изработването на лични планове, които задоволяват вашите собствени притеснения, избягва да бъдете пометени от типичното лятно слънце и плажни дейности, които се движат от инерцията.
- Предоставянето на преходен период предотвратява пренасянето на стреса от работата в свободното време. Често е грешка да се мисли за натоварен график за почивка. Кога ще се радваме да не правим нищо?
- Трябва да се насладите на момента, вместо да полагате всичките си надежди за удоволствие в бъдеще. Пътят е толкова важен или повече от целта.
- Жените са склонни да поемат почти всички домакински и детски задължения, докато мъжете всъщност са на почивка. Това може да е подходящ момент за коригиране на несправедливите навици.
- Желанието да отговорите на очакванията може да саботира вашата почивка. Част от нейната грация е в изненадите и дори в преодоляването на трудностите, които възникват в движение.
- Трябва да запазите време за двойката. Празниците трябва да укрепят връзката, но често възникват търкания поради увеличения съвместен живот.
- Времето за себе си е също толкова важно. По време на ваканции е обичайно вашето жизнено пространство да се чувства нападнато. Трябва да го защитавате и да уважавате това на другите, без да влизате в конфликти.
- Доза приключение, вълнуващо преживяване може да гарантира, че ваканциите оставят следа в паметта. Приключението често се намира във вътрешното усещане за нещо, което ни отвежда отвъд онова, което вече знаем.
- Идеалното е да се върнете от почивка с любов и спокойствие. Когато опаковат, те могат да си спомнят с усмивка добрите времена, хората, които сме срещали …
Ако не можем да попречим на тъгата да ни нахлуе, ще трябва да анализираме какви неща в нормалния живот трябва да се променят, за да го направим по-вкусен.
