7 клавиша за това как да се свържете по-добре с удоволствието си

Мирея Дардер

Сексът ви свързва интензивно с вашия интериор и с настоящето. Това е удоволствие, радост, енергия и самочувствие. Ако разсеете вината, ще ви се насладите.

Когато се свързваме със сексуалната енергия, ние се свързваме с живота чрез нашето тяло и приятните усещания, които той събужда в нас.

Но ние сме малко свикнали да оценяваме това, което не виждаме, което не е осезаемо или количествено измеримо, не се брои. В нашата култура не съществува това, което не може да бъде измерено, така че сексуалната енергия не се оценява или отчита в ежедневието ни.

Нито се оценяват всичките му предимства , защото те също са част от нещата, които не могат да бъдат измерени или видими. По този начин сексуалността е изключена, а с нея и всичко добро, което тя носи за нашето съществуване и здраве.

Открийте себе си чрез нашата собствена сексуалност

Сексуалността ни отвежда навътре, за разлика от нашата култура, винаги обърната навън. Тя ни разкрива свой собствен свят, пълен с особени и лични усещания, за които никой не ни възпитава и които са трудни за споделяне.

Да бъдем свързани с този личен и удовлетворяващ вътрешен свят ни помага да имаме собствена идентичност . Освен това, като източник на благополучие, той ни позволява да повишим самочувствието си, без да има нужда от външен поглед.

Тези приятни усещания отпускат тялото ни, възстановявайки състояние на спокойствие и спокойствие далеч от психическото напрежение, което е толкова често срещано в настоящия исторически момент. Това е точно обратното на страданието, болката, усилието, проекцията в бъдещето.

В унисон с нашето тяло

Благодарение на сексуалността ние се поставяме в настоящето, в удоволствието и щастието. Докато се свързваме с тялото си, умът и неговите фантазии изчезват и се появява силата на това, което е реално и е тук и сега.

Можем отново да се наслаждаваме на телата си и на другите като деца на игра, със свобода да изследваме.

В същото време ние покриваме друга важна необходимост: тази от физически контакт, без която не можем да оцелеем или да се развием здравословно.

Сексуалността е нещо, което всички ние имаме, будни или заспали, като потенциал, присъстващ на всички етапи от живота, проявяващ се по различен начин според възрастта.

Свържете се със сексуалната енергия

Това е енергия, която винаги преминава през нас, независимо дали ни харесва или не, и която ни позволява да се развиваме като цялостни хора . Нека му дадем пространство в живота си, дори и да е нещо, за което не сме били образовани.

1. Сексуалността е източник на удоволствие

Колко сексуално удоволствие можете да понесете? Отговорът на този въпрос обикновено е: много малко. Като се има предвид, че живеем в юдео-християнска култура, когато изпитваме удоволствие, започваме да подозираме, че правим нещо нередно или че ще бъдем наказани.

Запитайте се:

• Какво правите, за да се свържете с удоволствие и да го получите? Избягвате ли го или го търсите?
• Колко място за стрес и работа има в живота ви и колко за удоволствие?

Докато разширявате пространството си за удоволствие, ще се отворите повече за сексуалната енергия и нейните ползи.

2. Жените са склонни да бъдат по-пасивни към сексуалността

Заради толкова години репресии и патриархат. Също така ни е по-трудно да искаме това, което ни доставя удоволствие.

И освен че ограничаваме желанието си, ние по-често се чувстваме виновни. Нямаме право да разглеждаме, изследваме, експериментираме и играем.

За щастие сексуалността на нашия вид може да бъде напълно несвързана с размножаването , така че ние се наслаждаваме на това за нашето лично развитие и удоволствие.

Също така е щастливо за жените, че нашата сексуалност надхвърля менопаузата . Наред с други неща, тъй като честото полово сношение по това време премахва симптомите на менопаузата.

3. Нашата култура вижда удоволствието като грях

Посочването на вашите ограничителни вярвания относно удоволствието и секса ще ви помогне да увеличите удоволствието си. Ще ви помогне да ги откриете, за да видите кога се появява чувството за вина.

Запитайте се:

• Чувствате ли се виновни, след като сте имали нелегална връзка, в която сте си прекарали чудесно?
• Чувствате ли се зле, че питате за това, което харесвате или ви доставя удоволствие?

4. Практикувайте секс непрекъснато

Поемането на отговорност за удоволствие ни помага да бъдем по-щастливи и по-здрави.

Но трябва да знаем какво е това, което харесваме и вълнуваме , и единственият начин да разберем е като практикуваме или като двойка, или сами. Сексът има инстинктивна част, но също и част за обучение.

Запитайте се:

• Поемате ли отговорност за сексуалното си удоволствие, като питате за това, което ви удовлетворява и от какво имате нужда?
• Предприемате ли действия за търсене и намиране?

5. Сексуалната енергия може да бъде блокирана

Той причинява важни соматизации като болки в таза, болки в яйчниците, болки в кръста … Ако живеем с гръб към тази енергия, тя може да се блокира в тялото ни.

При жените тези соматизации са по-малко свързани с липсата на секс, докато при мъжете болката в тестисите ясно установява тази връзка.

6. Нека поговорим повече за секса

Поради образованието малко се говори за секс и това, което се пренебрегва, в крайна сметка се превръща в табу . Защо не прекарате един следобед в разговори с вашите доверени приятели за вашите сексуални преживявания, какво харесвате и какво не харесвате, за усещанията?

Адресирането на разговори с деца за секс ще им помогне да имат по-добри отношения със своята сексуалност и да се чувстват по-свободни. Нека прекъснем този навик, който се предава от едно поколение на друго.

7. Жизненоважна необходимост

Сексуалността не представлява абсолютно едно и също нещо за всички, нито трябва да заема едно и също пространство в живота ни, но е много важно да осъзнаем как се отнасяме към тази енергия и на какво място я предлагаме.

И винаги трябва да имаме предвид, че сексът е жизненоважна нужда.

За да се свържете с вашата сексуална енергия, попитайте себе си:

• Какво пространство заема сексуалността в живота ви?
• Как се чувстваш като сексуален, какъвто си?
• Помага ли ви сексуалността да бъдете по-щастливи и доволни от живота?