Кажете сбогом на лумбаго с този естествен аспирин
Жорди Цебриан
Как да облекчим болките в гърба с помощта на много ефективни успокояващи растения
На болки в гърба е неблагодарен спътник за много хора. Според епидемиологично проучване, проведено в Каталуния, то представлява малко над 50% от всички болезнени прояви, претърпени от населението.
Лумбаго или болки в долната част на гърба се причиняват от повтаряща се лоша стойка, от поддържащи претоварвания или от мускулни наранявания . Също така е свързано с бременност, наднормено тегло, артроза и дори емоционален стрес. Някои професии са склонни към него, като учители, зъболекари, продавачи, фризьори или превозвачи.
За облекчаване на болките в гърба е важно да се коригира лошата стойка и да се избягват ситуации, склонни към лумбаго, са първите стъпки за облекчаване на болката, но също така е необходимо да се проучи удобството от получаване на физиотерапия, акупунктура или терапевтичен масаж, в зависимост от случая. Фитотерапията също може да бъде отлична допълнителна помощ и без странични ефекти.
3 природни средства за лумбаго
Няма по-добро естествено средство за облекчаване на болката от кората на бяла върба (Salix alba), която съдържа съединения като салицилова киселина, предшественик на известния аспирин (ацетилсалицилова киселина). Можете да приемате до 3 чаши на ден от отварата, за предпочитане заедно с други билки, които усилват нейното действие и подобряват вкуса, като бял равнец, мента, калина и хвощ. Ако ви е по-лесно, при билкарите ще го намерите в тинктура, течен екстракт и капсули.
За продължителни лечения е посочен един от най-добрите билкови разтвори: дяволски нокът (Harpagophytum procumbens), който идва от Южна Африка. Допълнения са фалшивите плодове на хвойната (Juniperus communis), с мощно успокояващо действие, и етеричното масло от джинджифил (Zingiber officinale), което при локално приложение генерира усещане за топлина и студ - без да причинява дразнене или алергия -, много адекватно за овладяване на болката.
1. Джинджифил
- Защо е полезно: Той е релаксиращ, противовъзпалителен и болкоуспокояващ.
- Коя част се използва: прахообразното или нарязано коренище.
- Опитайте така: смесете 5 капки етерично масло с 10 сладко бадемово масло и го нанесете в нежен масаж.
2. Дяволски нокът
- Защо е полезно: Има противовъзпалително, аналгетично и спазмолитично действие.
- Каква част се използва: грудката.
- Опитайте така: в капсули или таблетки (450-500 mg, 2 до 6 на ден, както е предписано).
3. Хвойна
- Защо е полезен: освен че е аналгетик, той е и детоксикатор.
- Каква част се използва: фалшивите плодове или галбули.
- Опитайте така: В запарка, 3 чаши на ден, с монашеска корона, пепелни листа, калина и копър.
