6 есенни храни за вашите страстни нощи
Храната със своите аромати, форми и хранителни свойства може да допринесе за повишаване на сексуалното желание и опит.
В есента също може да бъде един сезон, за да подобрите секс. Тези сезонни храни ще ви помогнат да поддържате по-добър хормонален баланс и да насърчите сексуалния си апетит .

1. Мандарини "преди"
На витамин С на мандарините е антиоксидант помпа , а също и сексуално помпа за неговото влияние върху факторите, които състояние желание.
Две мандарини осигуряват 52 mg витамин С, 87% от дневната нужда. Това хранително вещество модулира активността на хормоните, участващи в възбудата, намалява реакцията на стрес, подобрява съдовата функция и увеличава секрецията на окситоцин . Той също така осигурява повече бета-каротин (витамин А) от всеки друг цитрус, заедно с витамин В1 и калций .

2. Любов с аромат на тиква
Изрично проучване на невролога Алън Хирш установи, че сред много аромати тиквеният пай причинява увеличен приток на кръв към половите органи както на жените, така и на мъжете.
Антиоксидантната сила на витамините С и Е, заедно с бета-каротин, който придава на пулпата цвят, може да обясни ефекта на афродизиак . Но преди всичко семената съдържат минерал с либидна репутация, цинк , необходим за производството на сперма. И той е богат на сложни въглехидрати, които осигуряват дълготрайна енергия.
В кухнята тиквата се поддава на много препарати. Можете да го изпечете с ароматни билки или да направите пудинги , ризота и супи. Можете също да го настържете и да го добавите суров към салатата. Храносмилането му е лесно, защото фибрите му са противовъзпалителни.

3. Дюлата запалва огъня
Те казват, че това е забраненият плод на Рая и в легендата за Троянската война това е наградата, която Парис дава на Афродита за нейната красота. В медицината на юнани (от средновековна и арабска традиция, в сила днес) тя се счита за сексуален ободряващ .
Проучване, проведено в университета в Карачи (Пакистан), доказа, че то стимулира сексуалното поведение. След като се сготви, грубата бяла каша става червена, мека и ароматна. Печен и с естествен подсладител и канела, е много вкусен.

4. Царевица, която стимулира
Формата играе роля в някои храни, които се считат за афродизиаци, но царевицата съдържа и активни вещества. Царевицата стимулира лутеинизиращия хормон , който от своя страна насърчава производството на тестостерон, основен хормон както за мъжкото, така и за женското желание .
Поставете кочана във вряща вода без сол, изчакайте отново да заври и го извадете. Боядисвайте го с тофунеса и готово!

5. С енергиите на кестените
Днес ги приемаме като капризна закуска, но в древността те са били основна храна за много народи (сред тях и галисийците). Неговите въглехидрати (41%) осигуряват енергия постепенно. За разлика от другите ядки, той е почти без мазнини (2%), което го прави по-лек, отколкото си мислите: 100 g (дузина) осигуряват само 200 калории.
Те също така предлагат изобилие от хранителни вещества: витамин В1 , В6 , фолиева киселина и Е , както и калий, магнезий и желязо.
Те могат да се консумират сурови, но печени или сготвени те се усвояват по-добре.

6. Елдата насърчава циркулацията
В елда е богат на аргинин, аминокиселина прекурсор на азотен оксид, на вазодилататор и по този начин увеличава притока на кръв
към половите органи.
Той не съдържа глутен и всъщност не е зърнена култура, въпреки че изглежда така и ние го използваме сякаш е така. Хранително осигурява богати въглехидрати , които се усвояват бавно и протеини (те представляват 10% от сухото му тегло).
Той е добър източник на калий , фосфор , магнезий , цинк , мед , манган, и селен , както и витамини .
С брашно от елда се правят палачинки, като галет и бретонски креп или руски блини, за които се смесва с пшеница.
Флипборд