Блогове 2025, Януари

Без значение на колко години сме, мозъкът ни е обучен да трансформира вредни нагласи и да научи нови, по-здрави. Ключът към промяната е в нашата мотивация....

Оказва се, че тъй като не се харесваме, когато някой ни проявява интерес, ние проявяваме интерес. Без да питаме дали ни харесва или не. Независимо дали е това, което искаме или не. Ако това, което чувстваме, е любов. Защото за нас е достатъчно, че ни обичат....

Искате ли да замените шоколада във вашата рецепта, но не знаете алтернативи? Роговият, освен че е по-устойчив продукт, е най-добрият заместител на какаото....

Казват ни лъжа, за да можем да я реализираме. Но има толкова много любови, колкото тела по света. Толкова начини да се желаете и обичате, колкото искат двама или повече души. Толкова много пактове и начини, че е невъзможно да се класифицират....

Отлагате всичко, като приемате съществуването за даденост. Ако приемем, че ви остава време. Че това е безкрайно. Но се оказва, че идва моментът, когато човекът, на когото ще се обадите, го няма. Възможността просто изчезва....

Когато връзката не работи, понякога се заблуждаваме, въпреки че дълбоко в себе си сме наясно, че ни вреди, защото искаме да продължим да имаме любов. Това, че сме реалисти, ни позволява да вземаме най-добрите решения за нас....

Когато човек е имал детство, белязано от стрес, понякога е невъзможно да живее спокоен живот за възрастни. Нейната нужда от силни емоции е толкова голяма, че тя несъзнателно създава проблеми, за да ги усети....

Мозъкът и храносмилателната система са свързани и се изпращат нервни съобщения: психичният проблем може да причини храносмилателно разстройство, но доброто храносмилане може да допринесе за психичното равновесие....

Страх от падане, от невъзможност за ставане, в края и в началото. Страх от бъдещето Страх от настоящето. И страх от миналото. Това, което не може да бъде, е, че страхът ни пречи да живеем....

Въздействието, което се генерира в стъпалото, се разпръсква по-добре и спомага за укрепването му....

Казват ви, че за да обичате първо човек, първо трябва да обичате себе си. Но всичко е срещу вас, така че да обичате себе си, хората не обичат да се променяте. Но ти не си от хората. Вие сте от вас. И в този момент е ваш ред....

Трудно отделяме реалния си живот от това, което виждаме ежедневно по телефоните и социалните мрежи. Но може да се постигне: ще живеем повече в настоящето и нашето психично здраве ще го оцени....

Злоупотребата поради неравномерно разпределение на задачите е една от водещите причини за развода днес. Жените са изтощени, защото много мъже все още не са предположили, че ние не сме родени, за да им служим или да работим безплатно, че имаме същото право на почивка като тях....

Тези естествени съвети помагат да засилите имунната си система и да я предпазите от промени в температурата....

Нашият ум е толкова мощен, че една мисъл може да ни причини опустошителна емоционална криза. Ако можем да използваме положително този огромен потенциал, можем да постигнем големи подобрения в живота си....

Хората се нуждаят от сигурност. Трябва да знаем, че можем да разчитаме на някого. Не можем да живеем, чувствайки постоянно изоставяне. Отхвърляне. Липса на сигурност....

Знаете ли как да оцените простото? Това е философия на живота, която насърчава личното благосъстояние....

Повечето традиционни сосове съдържат съставки от животински произход. Веганската кухня ни позволява да намерим еднакво вкусни алтернативи. Това са някои!...

Наша отговорност е да изискваме съпричастност. Изисквайте го. И го упражнявайте. Защото общество с голям научен и технологичен напредък, но без съпричастност, е общество, което е балсамирано към бъдещето....

В миналото страхът от обвързване беше предимно мъжки, защото бракът беше синоним на малка свобода. Днес мъжете и жените се страхуват да не се свържат емоционално....

Предолесценцията е особено критичен период за самочувствието на момичетата. На тези възрасти, между 8 и 13 години, момичетата са под непрекъснат натиск да се съобразят с моделите на поведение и красота, наложени от обществото....

Годината започва и вие се изпълвате с добри резолюции, но единственото нещо, което наистина трябва да промените, е всичко, което ви пречи да упражните правото си на радост....

Всеки ден е идеален за прекратяване на тази скапана връзка веднъж завинаги. Да сложиш ограничения на майка си. Да започнете да се виждате в бъдеще по друг начин. За да си върнете пространството и времето. За да започнете да делегирате....

Какво ще се готви в Италия за Коледа? А в Индия? Разказваме ви някои от най-типичните рецепти и ви предлагаме тяхната зеленчукова версия....

Упреква ли ви партньорът ви, че винаги сте ядосани? Ето няколко клавиша, за да спрете да бъдете....

В поверителността има чудесна форма на контрол. Защото ни казват, че за това, което се случва с вас там, не се говори. Че това е интимно и че не всеки трябва да знае. Но ако никой не знае, ако не можете да сравнявате, ако не можете да го говорите, няма да знаете, че това, което чувствате, е нормално, ще бъде по-лесно да обвинявате себе си....

Коледните празници са уникална възможност да преценим от психологическа и емоционална гледна точка какви цели сме надминали тази година. Също така, за да преценим какви други аспекти от нашия живот искаме да подобрим през следващия....

Вие нямате задължението да се държите така или така. Не е нужно да оставате, ако искате да напуснете. Нито да се задържи. Не е нужно да сте някой, който не сте....

Госпожице Живей в паметта. Тиктакането на часовника като острие на върха на пръстите. Почиствайте праха от паметта ежедневно. Да прегърнеш призрак....

Дуелите на историите, които завършват добре, са по-кратки и по-малко боли. Затварянето на историята с партньора ви е едно от най-утешителните неща в света в средата на скръбната загуба....