Блогове 2025, Април

Рой Галан: Какво мога да ви обещая

Рой Галан: Какво мога да ви обещая

Не мога да ви обещая, че никога няма да почувствам нищо към никой друг. Защото да чувстваш всичко, от което се нуждаеш, е да си жив. И в момента сме живи. Това, което мога да ви кажа, е, че няма да ви заблуждавам. Защото първото нещо, което заслужавате, е честността....
Подкаст: Медитация за култивиране на увереност по време на несигурност

Подкаст: Медитация за култивиране на увереност по време на несигурност

Когато ситуациите излязат извън нашия контрол, част от нас може да се почувства стресирана или притеснена от невъзможността да се намеси или да не знае какво ще се случи. В тези моменти е важно да се култивира вътрешно чувство на увереност....
Капанът на полиаморията

Капанът на полиаморията

Много двойки се отварят, без да преосмислят динамиката на фона. Не позволявайте на вашите полиаморни връзки да наследят проблемите на моногамните....
Справяне с карцера

Справяне с карцера

Изживяването на тази криза, която ни изолира социално, може да стане особено трудно, когато се изправим сами. Предлагаме ви няколко съвета за поддържане на здравословен емоционален баланс при тези обстоятелства....
Бъди смел

Бъди смел

То е мисленето за общото, това, което ни обединява, а не онова, което ни разделя. Преодолява себе си. Бъди смел. Това е избор....
4 рецепти с целия вкус на портокали

4 рецепти с целия вкус на портокали

Ако искате да засилите имунната си система, направете го, като ядете портокали. С тези сладки и солени рецепти ще им се насладите още повече....
Нека ви кажа, че и аз не ви искам

Нека ви кажа, че и аз не ви искам

Ако сте симпатични само към непознати. Ако всичко е лайна за мен. Ако не можете да се развълнувате от моите илюзии. Така че не ме обичаш, колкото и да казваш „да“. И аз също не те искам....
Подкаст: Медитация за предотвратяване на негативни мисли в пандемията

Подкаст: Медитация за предотвратяване на негативни мисли в пандемията

В процеса на затварянето може да останем в капан на негативни мисли, които влияят на нашето настроение и емоционален баланс. Не се идентифицираме от тях ни помага да се съсредоточим и стабилизираме психологически....
Продължавайте да правите това, което искате

Продължавайте да правите това, което искате

Те винаги са искали да те контролират. Искаха да знаят срещу какво са изправени. Те са имали нужда да ви класифицират и да ви опаковат подаръци. Защото те се страхуват от това, което не могат да притежават....
Деца у дома: как да улесним съжителството, така че да се чувстват по-добре

Деца у дома: как да улесним съжителството, така че да се чувстват по-добре

Ние сме гарантите за вашето психическо, физическо и емоционално здраве. Като възрастни ние сме тези, които трябва да направим всичко възможно, за да се чувстват обичани и в безопасност в семействата си....
На всичко, на което ни е научил този вирус

На всичко, на което ни е научил този вирус

Това, което направи един вирус невидим за очите ни, е да ни напомня за нашата крехкост. Влиза в контакт с несигурност. Той разкрива какво наистина има значение. Тя е да направи грижата видима....
Най-хубавото е, че всичко се случва

Най-хубавото е, че всичко се случва

Най-лошото е, че при първата смяна той ви е предал. Най-хубавото е, че всичко се случва. Че има добри и честни хора. Хора, които знаят как да се грижат....
По-добре бавно (за да не се правят грешки)

По-добре бавно (за да не се правят грешки)

Когато любовта пристигне, тя ни заслепява напълно и не ни позволява да виждаме реалността такава, каквато е. Има стратегия, която може да ни помогне много, когато сме в това състояние на опиянение: вървете бавно....
Подкаст: Медитация за успокояване на нервната система и предпазване от тревожност

Подкаст: Медитация за успокояване на нервната система и предпазване от тревожност

В трудни моменти като тези, в които живеем, нервната ви система може да е нащрек, а тялото ви е напрегнато от страх и несигурност. Сега повече от всякога трябва да се грижите за емоционалното си състояние, за да възвърнете вътрешното чувство за сигурност....
Ключове, така че затворът вкъщи да не засяга отношенията на двойката

Ключове, така че затворът вкъщи да не засяга отношенията на двойката

Санитарното задържане, което преживяваме, наложи задължително съжителство за 24 часа на двойки, които може би не бяха свикнали да прекарват толкова много време заедно. В тези критични дни работата за подобряване на съвместното съществуване се превръща в необходимост....
Ние ще устоим

Ние ще устоим

Мисля, че надеждата е цвете в тъмна градина. В безопасност от никого. Дори от нас самите. Днес имам надежда. Да се ​​махнем от това....
Утешителни рецепти за тези дни на затвор

Утешителни рецепти за тези дни на затвор

Готвенето ни помага да се разединим и още повече, ако това, което приготвяме, е създадено да ни накара да се чувстваме добре. Тези рецепти са приготвени със съставки, които лесно ще имате у дома....