Естествено здраве 2025, Януари

Да, можете да промените

Да, можете да промените

В книгата "Щастие: какво помага и какво не, психология, за да ни разбере", психологът Леокадио Мартин предлага кутия психологически инструменти, които да ни помогнат да разберем какво помага и какво не помага за постигането на щастие....
Фасции, тайната на гъвкавостта

Фасции, тайната на гъвкавостта

Фасцията е тъканта, която подобно на мрежата обгражда костите, мускулите и органите. Разтягането му добре е от решаващо значение за поддържане на гъвкавост и поддържане на добра стойка....
Как да приемате добавка с витамин D

Как да приемате добавка с витамин D

Хората, които по работа или по други причини трябва да прекарват по-голямата част от деня на закрито, може да имат недостиг на витамин D. Ето защо се нуждаят от добавка....
Прекалено искрен съм. Как мога да забравя бившия си? Не смея да посетя майка си

Прекалено искрен съм. Как мога да забравя бившия си? Не смея да посетя майка си

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за това как да прекъснем зависимостта, която ни свързва с партньора ни и да възстановим връзката с майка ни. Обсъдихме и границите на искреността....
Трябва да даваме и получаваме повече прегръдки (за здравето на всички)

Трябва да даваме и получаваме повече прегръдки (за здравето на всички)

По някаква странна причина се отказваме от навика да се гушкаме. Възползвайте се от всяко оправдание, за да го направите колкото можете повече пъти, защото ще търсите благополучие и ще го предлагате на прегърнатите....
CBD масло за лечение на безсъние

CBD масло за лечение на безсъние

CBD маслото се получава от коноп, но не е психоактивно и има много терапевтични показания, включително лечение на безсъние....
4 примера за домашно и естествено консервиране

4 примера за домашно и естествено консервиране

Прилагането на прости техники е много лесно да се направи консервиране. Това ви позволява да контролирате качеството на съставките и да се възползвате от периодите на най-голямо изобилие....