Психология 2024, Декември

Любовта е в основата на нашето съществуване, на природата и на всички взаимоотношения, които изграждаме, но липсата на любов в началото на живота може да ни накара да я забравим....

Ако наистина искаме да почувстваме пълния си капацитет за удоволствие, от съществено значение е да се опознаем. Резервирайте ден само за себе си и го изпълнете с ласки без бързина...

Ако вземем анкета и помолим жените да локализират точно матката си, повечето няма да знаят какво да отговорят. И то е, че през XXI век много от нас не знаят за този източник на усещания, сила и радост, който ни чака точно под пъпа....

Нашите емоции, както и другите процеси в тялото ни, следват универсалната скорост на зареждане и разреждане. Знаем ли как да ги освободим или ги блокираме?...

Яденето на балансирана диета, упражненията редовно сред природата и приятният сън са ключовете за подхранване на благосъстоянието на мозъка ви....

Любовта, търпението и гъвкавостта са някои от стълбовете, които позволяват на семейството да изгражда и проектира себе си с течение на времето и афективното развитие на своите членове....

Повечето от нас предполагат, че днес „нормално“ той работи в многозадачна среда. Не това мислят нашите неврони! Ние ги притесняваме, а те се оплакват!...

Въпреки че бягството и развлеченията са от съществено значение за нашето щастие, удоволствието е част от по-голям проект: изграждане на отдаден и смислен живот....

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за това дали ни се предава твърде много, за лошите отношения на партньора ви със семейството ви и дали прекомерното почистване става нездравословно....

Всички ние сме родени със способността да обичаме, което означава да правим добро, да се грижим, да подкрепяме другия ... Излагаме го, ако сме се чувствали обичани като деца, а също и когато узреем...

Как можем да подобрим нашия творчески профил? Ние анализираме няколко психологически ключа, които се намесват в творческия процес....

Създава се чрез несигурни преживявания. Да се ​​довериш на себе си не е суета, а имаш сигурност, че какъвто и да е резултатът, ще мога да се изправя срещу него....

Как да готвя добър веган кускус? Ключът към това да бъдете рехав и ароматен е във времената за готвене....

Избираме филм и се приготвяме да му се насладим, да заемем няколко часа и да забавляваме ума си. Ние обаче правим много повече: проучваме начини да насочим чувствата си и размишляваме върху други реалности. Гледането на филми е терапевтично....

Позитивната психология експериментално показа, че оптимизмът е един от големите фактори на благосъстоянието и че всички ние можем да се научим да го култивираме....

Прегръщаме се постоянно, почти без да осъзнаваме. И сега, когато не можем да го направим, особено когато има случай на коронавирус у дома, много го пропускаме. Защо ни е толкова необходим?...

Недоволството от нашето тяло и постоянната преценка за нашата красота са началото на пътя с препятствия, за да изпитате удоволствие....

Правилното дишане предотвратява психологически проблеми като тревожност и ни помага да постигнем по-добро благосъстояние. Съзнателно дишане стъпка по стъпка...

Науката не оставя място за съмнение: ползите от медитацията са поразителни. Заглушава вътрешния шум на ума, трансформира мозъка и целия организъм. Открийте неговите физически и биологични механизми....

Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Тази седмица говорим за съмнения относно брака, негативни емоции и предизвикателствата на образованието в юношеството....

Въпреки че някои ситуации са трудни за справяне, животът с усмивка ни утешава. За да видим комичната страна, трябва да започнем, като не вярваме, че сме герои....

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за това как да предотвратите разпадането на болестта на вашия партньор, как да се научите да бъдете търпеливи и да живеете сами....

Те са ви разказали историята погрешно. Ние не сме непълноценни същества, нуждаещи се от по-добрата половина, за да се чувстваме пълноценни ... Да се ​​махнем от този капан...

Искате ли да увеличите паметта си и да запомните всички данни? Науката ни учи, че добрата почивка е от съществено значение....

Емоциите предлагат информация за себе си, но не винаги се приемат добре. Разпознайте какво ни казва всяка емоция да растеме и да узряваме....

Ако човек не се осмели да живее, ако не е в състояние да си го позволи, той няма да има втори шанс в бъдеще да си върне загубения живот....

Да останем обвързани с миналото си, ни пречи да продължим напред. Забравянето му ни пречи да се учим. Единственото нещо, което можем да направим с миналото си, е да го приемем, без укори. Но ... как се получава това?...

Тази терапевтична техника не само ще ни помогне да открием себе си, но и ще подобри много психологически и емоционални умения....

Не се увличайте от страх или навик. Преоткрийте най-доброто от вас, вашата страст, вашата светлина. 8 добри съвета, които да следвате....

Има три различни типа антисолидарни хора, те са малцинство, но трябва да го неутрализираме. Трябва да се предпазим и от сензационизма. Много реакции се раждат от страх, нека се опитаме да се обърнем към тях с емоции, също толкова заразни, колкото и солидарността....