Психология 2024, Декември

Тази медитация може да промени начина, по който мислим и действаме, е нещо, което много от нас знаят и изпитват. Но може ли морфологично да модифицира мозъчните структури?...

Правилното хранене и упражняването на паметта и когнитивните функции ни гарантират напълно функциониращ мозък....

Научиха ли ви да бъдете добро момиче? Оставете всичко. Майната на принудителни целувки, добри маниери и търпение с тежката работа....

Те са ни научили да се влюбваме зле. Казаха ни, че ако нямаме партньор, не струваме нищо, че страданието има място в любовта....

Прекаленото притеснение за нещо, без да го променя, ни изтощава енергия. Само ако решим да действаме, ще намерим изход. Тези две насоки ще ви помогнат....

Какво можем да направим в тези времена на афективна турбуленция? Много солидарност, грижа и грижа за себе си, не свикване с емоционална дистанция ... И възползване, за да се поучим от всички уроци, които тази криза ни донесе....

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за емоционална независимост, как грижата за родителите ни влияе върху нас и други стратегии за отказване от тютюна....

Свикнали сме да потискаме емоционалното си състояние. Какво ще кажете да се научим да го пускаме? Не забравяйте, че няма негативни емоции....

Ами ако трябва да се успокоите, ако сте лоша майка, ако сте лоша феминистка, ако спрете да ядете, ако имате менструация ... Знаете ли какво?...

Как най-новите открития в неврологията могат да ви помогнат да преодолеете стреса, тъгата и безпокойството? Ние анализираме неговите ползи и резултатите....

Открийте как да трансформирате огнена любов, която не трае повече от няколко месеца, в балансирана и гладка връзка, без да губите искрата....

Изживейте всеки момент пълноценно и бъдете по-добри към себе си: така се подхожда към хармоничната формула за съчетаване на силата на вниманието със състраданието към себе си, което е известно като пълна доброта или доброта. Това постига по-голямо самоприемане, намалява стреса и безпокойството и подобрява отношенията. Това ви кара да се чувствате по-свободни да преследвате собствените си цели с пълно удовлетворение....

Не винаги смеем да дадем най-доброто от себе си. Ако се свържете с истинската си светлина, ще можете да сияете както никога досега....

Не става дума за това да ги научите да четат, а за това да бъдат пример за любов към четенето и да им помогнете да намерят истории, които задоволяват тяхното любопитство и ги съблазняват....

Обречени, както сме и ние, на обществото на производителността и производителността, бездействието се счита за мързеливо и мързеливо. Днес обаче знаем, че ако не правим това, можем да бъдем по-креативни, да се чувстваме по-добре със себе си, с другите и с настоящия момент. И така ... защо да не направя нищо?...

За да го открием, вместо да се чудим какво означават сънищата, трябва да идентифицираме емоциите или усещанията, които те предизвикват в нас....

Възстановете вашето психологическо и физическо благополучие, като знаете няколко ключа към традиционната медицина....

Искам да знам близост без стратегии или ками...

Нито попаднали в рутината на нашата безопасност, нито пристрастени към адреналина. Да имаш пълноценен, полезен живот включва да се научиш да рискуваш....

За да постигнете целите си, изпълнете трудна задача или преодолейте лошите си навици, имате нужда от воля. Прилагаме ли го на практика?...

Никога не е било толкова лесно да се свържеш с тези далеч; може би затова се умножават връзките на разстояние. Те представляват конкретни предизвикателства, но ако ги преодолеем, връзката на двойката може да бъде укрепена....

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за изразяване на любов, старост на родителите и поемане на отговорност....

Моите деца, вашите деца и нашите деца. Събирането на разнообразен произход и взаимоотношения не е лесно и изисква много щедрост и внимание от възрастните, които съставляват новото семейство. Най-важното е да приемете, че нашият партньор винаги ще бъде на разположение за най-малките...

Обясняваме как работи въображението от гледна точка на психологията и невронауките....

Като възрастни не ни се струва, но бебетата също страдат от стрес. За да го предотвратим, трябва да започнем, като го избягваме по време на бременността си....

Нека приемем разнообразието на другите, а също и нашето собствено, направено от светлини, сенки и противоречия. Нека изоставим нормалното, за да се доближим до автентичното, до нашата истина....

Трябва да помним, че те не са дати, които да консумираме, а да мечтаем. Време е да споделите, прегърнете и запомните....

Ходенето на интервю за работа обикновено поражда известна нервност, но има някои техники, които ще ни помогнат да се успокоим и да създадем по-добро впечатление....

В ключови моменти от живота или спорта, ако се съмняваме, се проваляме. Блокирането, което претърпяваме, ограничава способностите ни и ни пречи да се усъвършенстваме....

Всяка седмица Хорхе и Демиан Букай отговарят на вашите съмнения и конфликти. Днес говорим за страха от израстване, отегчение и изправяне пред нова връзка....