Естествено здраве 2025, Януари

Ако страдате от дефицит на желязо, трябва да включите тези храни в редовната си диета. По-голяма коприва, люцерна, червено цвекло или бобови растения се препоръчват във вашата диета....

Не съдържа алкохол, без калории и осигурява минерали и полифеноли. Безалкохолната бира може да бъде подходящо лечение след тренировка....

Перинеумът е коренът на багажника и поддържа множество натиска по време на ежедневието или по време на физически упражнения....

Тялото трябва да се адаптира към новите движения и постепенно да се укрепва. За да избегнете наранявания, можете да следвате следните препоръки....

Упражненията с топка помагат за укрепване и огъване на постуралните мускули за предотвратяване на болки в гърба....

Всеки момент от деня може да бъде специален, като се започне с душ. Ако го превърнете в ритуал, това ви помага да започнете деня с повече енергия....

Тази преходна фаза между фертилния период и климактерията има специфични хранителни нужди....

Ясни ли сте върху етикетите на слънцезащитните кремове? Важно е особено ако изберете конвенционален протектор. Ние ви насочваме!...

Здравословният начин на живот и добрата грижа отвътре и отвън ще запазят кожата ви да свети по-дълго....

Ако се научите да елиминирате и редуцирате определени вещества, храносмилането ви, а също и усвояването на витамини и минерали ще се подобри....

Етеричното масло от кориандър не се използва само за масажи, подправки на ястия или за лечение на стомашни проблеми, както традиционно се прави....

Изправени пред смазващата жега, нашата реакция е да се оплакваме горчиво. Има обаче много неща, които можем да направим....

Разбирането на тялото не само позволява да се познаят неговите нужди, но и отваря вратата към вътрешно пространство, в което е възможно да се озовеш....

Листата на това величествено дърво подобряват притока на кръв към мозъка и невродегенеративните нарушения, свързани със старостта....

Тези храни осигуряват качествени растителни протеини заедно със здравословни мазнини. Те са малки съкровища от вегетариански диети....

Химикалите не са необходими. Има естествени начини да държите насекомите далеч и да лекувате ухапвания....

Замайване, отравяне, подутини, отит, ужилвания и други типични летни условия могат да бъдат лекувани с хомеопатични формули....

Топлината кара краката да се подуват от натрупването на течности. Това не е сериозен проблем, но можете да го избегнете с 5 прости мерки....

През лятото природата празнува максималната си пълнота и ни предлага най-доброто от себе си....

Сега ги искаме повече от всякога и с основателна причина: пресните плодове и зеленчуци ни предлагат всичките си витамини и освен това ни помагат да останем хидратирани....

Кожата страда от прекомерно слънце и може да бъде повредена. успокойте я с естествени сервизи. Най-добре е да го приемате с повишено внимание и ако прекалите....

Насладете се на дните на слънцето и плажа с тези насоки....

За да предотвратите и премахнете стриите, имате етерични и растителни масла, които тонизират, лекуват и придават на кожата ви допълнителна еластичност....

Някои растения имат качеството да осигуряват топлина на тялото. Можете да ги комбинирате в домашно масло, за да се грижите за кожата си....

След лятото косата изисква специални грижи, тъй като има тенденция да бъде суха и лесно да пада. Открийте как да го укрепите, за да възстановите баланса и естествения си блясък....

Инсултът е мозъчен инфаркт, който може да има много сериозни последици. Да се ​​научиш как да го предотвратиш е също толкова важно, колкото да знаеш как да разпознаваш симптомите му и да реагираш бързо....

38-те цветни есенции на д-р Бах се използват за повишаване на хармонията и благосъстоянието и за намаляване на риска емоциите да променят здравето....

Слузта може да усложни протичането на настинка и грип. Тези прости съвети ще ви помогнат да ускорите възстановяването си....

Тялото цени редовното и достатъчно количество протеини, но без да изпада в излишъци. С растителни храни е лесно да се постигне....

Установено е, че хормонът, произвеждан от костите, е от съществено значение за реакцията на организма при опасни ситуации....