Хранене 2025, Април

Можете да останете здрави, като ядете само растителни протеини. За това е важно да знаете източниците и да знаете как да ги комбинирате правилно....

Асортиментът от ориз на върха на пръстите ни е все по-широк, със сортове, които придават гурме и иновативна нотка на менютата. Възползвайте се от тях във вашата кухня!...

Лятото ви посреща с селекция от храни, които ви освежават и хидратират. Те също са заредени с хранителни вещества. Изберете тези, които ви харесват най-много!...

Проучване, проведено в САЩ, показва, че подправките могат да играят важна роля за предотвратяване на възпалението. Ако това разстройство стане хронично, то може да причини множество здравословни проблеми....

Хипертонията, благоприятствана от фактори като неадекватна диета, стрес или наднормено тегло, увеличава сърдечно-съдовия риск. Някои хипотензивни храни могат да бъдат много полезни....

Започва нов курс и тласъкът с хранителните вещества, които благоприятстват функционирането на мозъка, не боли....

Аминокиселините, които изграждат протеините, се използват не само за регенерация на тъканите, но също така участват в защитата ви....

Сурови, тези богати на протеини и минерали семена са грандиозна съставка. Научете се да ги използвате....

Какви видове храни причиняват повече кухини и кои по-малко? Взимането предвид на диетата и добрата хигиена на устната кухина е много важно, за да се избегнат инфекции....

Физическата активност първото нещо сутрин, преди закуска, има интензивен ефект върху тялото: подобрява реакцията на инсулин, увеличава изгарянето на мазнините и намалява нивата на кръвната захар....

Ако търсите 100% растителни продукти, без глутен, без лактоза, качествени и с изискан вкус, Sojade е вашата марка. А сега открийте новите рецепти в гамата му в гръцки стил: варния бърбън и лешник, те са удоволствие!...

Включете Zespri SunGold киви във вашата диета и се възползвайте от многото предимства на този малък и вкусен плод. Печелете жизненост и укрепвайте имунната си система по всяко време и навсякъде....

Малките макови семена съдържат много изненади. Освен че предлагат вкусен вкус на хлебните изделия, те имат полезни здравословни свойства....

Това, което ядете и пиете и колко често го правите, влияе върху рН и микробната активност на устата ви. Предотвратяването на кариеса изисква както добра хигиена, така и подходяща диета....

Вече не трябва да складираме мазнини, както в миналото, в случай че ни дебне глад или болест. Умното нещо е да не носите излишни килограми, да избирате здравословни мазнини и да ядете само необходимите....

Свикнали сме да консумираме пъпеша такъв, какъвто е, без големи препарати, но можем да извлечем много повече от него. Не пропускайте тези съвети....

Ако търсите вегетариански магазини и ресторанти или с вегански опции и органични продукти, ето селекция. Със сигурност ще намерите такъв близо до вас!...

Лоран Шевалие защитава диета, подобна на тази на ловците-събирачи, естествена и органична, адаптирана към нашето време....

Със сигурност много пъти сте чували, че не можете да се къпете след хранене, а също и че това е мит. Разберете дали трябва да изчакате и какви предпазни мерки трябва да вземете....

Заквасената мая е тайната на много хлябове със силна индивидуалност. Приготвянето му е просто и е достъпно за всеки. Смейте да опитате!...

Плодовете, зеленчуците, зърнените култури, бобовите растения, ядките и семената са здравословни храни, но те могат да причинят алергични реакции при чувствителни хора. Тези видове алергии, които нарастват, могат да бъдат предотвратени и лекувани....

Някои храни и натурални добавки се радват на специален престиж заради тяхната ефективност при защита на тялото и за техния изключителен хранителен принос. Ето някои от тях....

Плодовете и зеленчуците, съдържащи LTP протеини, са основната причина за алергии в средиземноморския регион. Разберете къде са те, симптомите и как да предотвратите сенсибилизация....

Най-известните каротиноиди, бета-каротин и ликопен, придават на зеленчуците жълт, оранжев или червен цвят....

Уасаби е основна подправка в здравословната японска диета. Обясняваме какви са най-забележителните му приложения и свойства....

Ние го знаем: хлябът, който ни продават в повечето магазини, не е най-добрият. Открийте кои са характеристиките, които отличават качествения хляб. Край бездушен хляб!...

Насладете се на здравословното хранене! Sojade ви предлага гама от 100% растителни органични продукти, които ще ви накарат да се радвате здравословно....

Биологичната храна също може да използва добавки, но само в много ограничен списък....

Новите забрани и проучвания ни предупреждават за възможните странични ефекти на някои хранителни добавки. Научете се да ги избягвате....

Знаете ли, че дори цветя от целина могат да се използват в кухнята? Ароматните съединения на този зеленчук го правят особено здравословен и вкусен....