Душевно здраве 2024, Декември

Нашите специалисти ни доближават до възможните лечения за това хранително разстройство: гещалт терапия, психоанализа или телесна терапия. Изцелението винаги изисква добра психологическа подкрепа и много съпричастност с терапевта....

Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) се предсказва от дълъг спор...

Нарцистичният човек поддържа привилегирована връзка със себе си и обезценява другите. Той установява взаимоотношения само, за да задоволи егото си....

Внимателно хранене: какво е това и как да практикувате внимателно хранене...

Проучванията показват, че животът в близост до зелени и залесени площи може да увеличи продължителността на живота ни с 5 години....

Науката ни разкрива как ефектите от съня, в мозъка и тялото ни, са най-добрата ни терапия срещу стареене....

Използването на анксиолитици, толкова широко разпространено в продължение на няколко години, е наистина опасно за здравето и има тенденция към повторно хранене и влошаване на симптомите....

Изискванията на колектива са огромни: икономическите интереси на фармацевтичните компании не могат да продължат да определят живота им....

Хората, които страдат от социална фобия, дълбоко в себе си чувстват, че в тяхната история се е объркало нещо, което ги е превърнало в по-нисши същества и затова е толкова трудно да се свържат с другите....

Животът с хронично главоболие може да бъде обезпокоителен. Обясняваме някои стратегии, така че да ви засяга по-малко и да можете да ги премахнете....

Много е трудно да помолите за помощ, за да се справите с депресията, а също така е трудно да придружавате тези, които страдат от нея. Но терапията и най-вече подкрепата на приятелите му бяха от основно значение за Франческо Миралес....

Научните изследвания върху окситоцина са изненадващи: помагането и подпомагането укрепват нашата устойчивост и намаляват рисковете от стрес за нашето здраве....

Правенето на кратки почивки през деня и почивката помага да се избегне стресът, но също така е полезно да се научите да се отпускате, като се грижите за дишането, стойката и отношението си....

Високата чувствителност не е болест: тя е способност да възприема стимулите от околната среда много по-интензивно. Откриването, че сме част от тази група хора е освобождаващо и ни дава възможност да се научим да използваме този дар в наша полза....

Las personas con personalidad borderline pocas veces se hacen cargo de las necesidades de los demás, aunque exigen que los otros sostengan las suyas, duran poco en los trabajos y son muy sensibles al rechazo. ¿Cómo podemos ayudarles?...

Въпреки че първата стъпка би била консултация със специалист, ако трябва да следваме лечение, има поредица от насоки, които могат да направят този период, характеризиращ се с тъга и трансформация, по-поносим....

Когато пеем, ние се чувстваме по-добре за себе си, но и за света. Няма значение дали пеем добре или лошо: прекарването на няколко минути пеене ви носи много предимства....

Отговорности, семейство, работа ... ние преглеждаме най-честите причини за стрес и анализираме дали той засяга жените по друг специфичен начин....

Много деца са диагностицирани и лекувани чрез попълване на въпросник. Без допълнителни доказателства. И то без да знаете всички най-важни странични ефекти....

"Синът ми е хиперактивен, какво сега?" Много родители се притесняват, когато видят лечение. Имат ли мотиви? Какъв е рискът?...

Всички сме изпитвали безпокойство в даден момент. Но ако се повтаря, ако е много интензивно и пречи на ежедневието, това е патологично безпокойство....

Когато живеем с мъка, е удобно да погледнем вътре, за да анализираме какво ни води до това състояние на постоянна тревожност. Това е съществена стъпка по пътя към възстановяване на спокойствието....

Визуализация, фокусирано внимание, концентрация върху дъха ... Различните начини за медитация подобряват някои от неговите ефекти върху здравето. Научете се да ги изцеждате....

Менопаузата може да бъде трамплинът, от който ние се оправдаваме като жени по избор....

Желанието да отговорите на множество предизвикателства и да имате всичко под контрол често поражда безпокойство. Може да се наложи да обмислите промени в живота или да обърнете внимание на проблеми, които искате да избегнете....

Умората и тъгата често вървят ръка за ръка. Тези условия могат да ви накарат да се чувствате напълно лишени от енергия....

Психотропните лекарства не лекуват разстройства на настроението, които имат биологичен произход. Трябва да знаете здравето на пациента, за да избегнете фалшиви диагнози....

За Мария Бласко няма съмнение, че като се лекува стареенето, ракът и други заболявания, свързани с възрастта, ще бъдат избегнати до голяма степен....

Какви научни доказателства свързват жизненоважния оптимизъм с по-ниска склонност към болести?...

Хората, засегнати от социална фобия, живеят с трудности в отношенията си и избягват много социални ситуации от страх, срам и липса на самоконтрол....