Душевно здраве 2025, Април

Стефан Ванистендал, голям учен за устойчивост, ни обяснява как можем да го развием и защо настоящата мания за щастие е риск....

Тревожността е едно от разстройствата, което най-често се лекува от общопрактикуващ лекар. Основният ключ за преодоляване на тревожността е цялостен подход....

Менопаузата може да бъде трамплинът, от който ние се оправдаваме като жени по избор....

Всички сме изпитвали безпокойство в даден момент. Но ако се повтаря, ако е много интензивно и пречи на ежедневието, това е патологично безпокойство....

Въпреки че първата стъпка би била консултация със специалист, ако трябва да следваме лечение, има поредица от насоки, които могат да направят този период, характеризиращ се с тъга и трансформация, по-поносим....

Много е трудно да помолите за помощ, за да се справите с депресията, а също така е трудно да придружавате тези, които страдат от нея. Но терапията и най-вече подкрепата на приятелите му бяха от основно значение за Франческо Миралес....

Философията винаги се е стремяла да постигне пълноценен и щастлив живот. От 80-те години на миналия век философската терапия е свързана с психологически техники, за да помогне на хората да разберат концепцията си за света....

Храносмилателните бактерии влияят на настроението и мозъчната функция. Ето защо е възможна психотерапия с помощта на микроорганизми....

Поставянето на голяма стойност на тънкостта, за да се съобразите с идеала, ви разочарова и ви кара да се чувствате като провал. Изходът от този капан е да се научите да обичате себе си....

Дори и да не го знаете, косата ви е отражение на нервната ви система. Неговият външен вид, плътност, докосване ... може да е следствие от емоционалното ви състояние. Какво казва косата ти за теб?...

Храните, богати на фолиева киселина, като спанак или зеле, намаляват риска от деца, страдащи от сериозни психични заболявания в зряла възраст....

Индивидуалната или адлерианската психология поддържа, че едно от най-големите предизвикателства на човека е да преодолее комплекса за малоценност, изкован в детството. Ще бъде ли подходящо за вас?...

Майк Боксхол е краниосакрален терапевт с изключителна чувствителност и огромна мъдрост. Ръцете му зарастват дълбоко в себе си....

Мнозина ще прочетат тази статия и ще се оправдаят, че продължават абсолютно същото, дори знаейки вредното въздействие на стреса. Това ли е вашият вариант?...

Децата и внуците могат да страдат от психически и физически последици от травма, претърпена от техните родители или баби и дядовци. Те могат да бъдат наследени в гените....

Чрез работа по тялото можем да открием и излекуваме щетите, причинени от травма. Без лекарства ние решаваме истинския проблем, вместо да смекчим вашите усещания....

Вземете силата от маниите си: превърнете неволевия в доброволен и най-после се освободете. Следвайте тези прости стъпки, за да си възвърнете спокойствието....

Винаги имаме основания да се притесняваме, но безмилостното търсене на безопасност може да се превърне в мания. Кръгът ще бъде прекъснат, ако действаме; защото животът не е направен от сигурността, а от преживяванията....

Булимията, характеризираща се с епизодите на компулсивно хранене, обикновено крие някакъв афективен дефицит, който трябва да бъде открит и да се работи по него....

Изискванията на колектива са огромни: икономическите интереси на фармацевтичните компании не могат да продължат да определят живота им....

Как да реагираме, когато любим човек преживява нещо толкова болезнено и интимно като депресията? Няма магически трикове, но тези стъпки обикновено помагат....

Хората с травматично наследство се нуждаят от помощ да се научат да толерират усещанията, емоциите и реакциите, които изпитват....

Едно просто упражнение, което да ни помогне да излезем от депресията, е да напишем списъци с нещата, които ни карат да се чувстваме добре и нещата, които ни карат да се чувстваме зле....

Всеки се чувства право да оценява децата психологически. Ако те не се държат според очакванията, няма колебание при диагностицирането им....

Многобройни фактори на околната среда действат като двигатели на възпалителния процес, който е тясно и двупосочно свързан с депресията....

Разстройството с дефицит на внимание и хиперактивност се превърна в смесена чанта без строгост при диагностицирането и със сериозни последствия....

За да преодолеем страха от рецидив след отпуск от депресия, трябва да почувстваме, че отношението ни към работата е различно....

За да се сблъскате с паническа атака, трябва да сте наясно, че тя винаги е нещо временно и да запомните някои насоки, които ни помагат да я преодолеем....

Хората, засегнати от социална фобия, живеят с трудности в отношенията си и избягват много социални ситуации от страх, срам и липса на самоконтрол....

Психотропните лекарства не лекуват разстройства на настроението, които имат биологичен произход. Трябва да знаете здравето на пациента, за да избегнете фалшиви диагнози....