Хранене 2025, Януари

Глутенът засяга и мозъка ви

Глутенът засяга и мозъка ви

Редовната консумация на рафинирани брашна и модерни богати на глутен зърнени храни може да стимулира възпалението, което стои зад някои мозъчни разстройства....
5 есенни храни, богати на бета-каротин

5 есенни храни, богати на бета-каротин

Ако храната е с оранжев цвят, вероятно е с високо съдържание на бета каротин. Този пигмент е предшественик на витамин А, антиоксидант и регенератор....
6 храни за здравословна есен

6 храни за здравословна есен

Бета каротини, фибри, желязо, витамин С ... Тези сезонни храни ни предлагат всички хранителни вещества, за да се справим с промяната на сезона в най-добра форма....
10 храни за борба с мигрена

10 храни за борба с мигрена

За да предотвратите мигрена, най-добре е да следвате здравословни навици и да ядете храни, които спомагат за елиминирането на хистамина и укрепването на нервната система....
Повече фибри за отслабване: мит или реалност?

Повече фибри за отслабване: мит или реалност?

Диета, богата на зеленчуци, ви помага да отслабнете, отчасти поради съдържанието на фибри. Разберете защо тя е ваш съюзник, ако се опитвате да свалите няколко излишни килограма....
6 лесни домашни сладоледа без хладилник

6 лесни домашни сладоледа без хладилник

Без усложнения или странни съставки пригответе тези домашни сладоледи на плодова основа и без да се налага да използвате хладилник. Освежете се по най-здравословния начин....
E551: добавка под съмнение

E551: добавка под съмнение

Тази хранителна добавка е често срещано средство против слепване. Европейската агенция за безопасност на храните предупреждава, че може да има наночастици и призовава за повече изследвания....