Хранене 2025, Януари

Растителните протеинови продукти са подготвени да заменят месото. Те са по-добри за етиката, устойчивостта и здравето....

Тези леки и питателни храни стимулират естествените прочистващи механизми на организма. Цели или в сок, те са чудесен начин за насърчаване на пречистването....

Нашият мозък произвежда невротрансмитери благодарение на хранителните вещества, които консумираме. Дефицитът може да предизвика невродегенеративни заболявания....

Един толкова прост жест като пиенето на още 1 до 3 чаши вода на ден се отразява в различни параметри на вашето здраве. Теглото е едно от тях, но има и други....

Британски учени са открили механизма, чрез който зеленият чай е в състояние да предотврати както болестта на Алцхаймер, така и инфарктите....

Ами ако вземете нещо с цел и това, което постигате, е точно обратното? Подсладителите не добавят калории, но ако се злоупотребява, тялото плаща цена....

Хранителните вещества навлизат в кръвта на различни места в храносмилателната система, което може да наруши усвояването им....

Палео диетата предлага да се възстанови първоначалната диета на хората. Тя може да вдъхнови настоящата, веганска и здравословна диета....

Тези храни съдържат компоненти, които повишават плодовитостта и следователно шансовете за забременяване....

Крехките нокти и кожа, липсата на умствена яснота и умората са симптоми, които могат да имат същото: недостиг на селен в тялото ви....

Ядете ли това, което наистина искате? Инстинктната терапия ви предлага да съставяте диетата си с естествени храни без прекомерни манипулации....

Диетата, богата на антиоксиданти, е от съществено значение за борбата със стареенето и грижата за нашето здраве. Можем да си ги набавим от различни храни....

Вашите клетки работят най-добре в кислородна и нискооксидирана среда. Антиоксидантните храни са вашият основен защитен щит, но все пак можете да направите повече....

Броколите, соята и ядките имат положителен, регулаторен ефект върху ендокринната система. Те ви помагат да лекувате хормонален дисбаланс....

Устойчивото нишесте достига непокътнато до дебелото черво, където храни добрите бактерии в чревната флора. Знаете ли къде да го намерите?...

Миришете, съзерцавайте и ... яжте! Ядливите цветя заемат привилегировано място във висшата кухня, но лесно можете да ги включите във вашите ястия....

Ако това, което ядете, е отгледано, храненето на здравето е гаранция за генериране на здраве. За да имате здраво сърце, гледайте какво ядете и прилагайте тези идеи на практика....

Ако оставите яйцата или намалите консумацията им, не е нужно да губите хранителни вещества или вкус. Имате голямо разнообразие от алтернативи, които да го заменят....

Едно на две парчета съдържа следи от пестициди, които нарушават ендокринната система и насърчават заболявания, от затлъстяване до рак....

Те са храни, които са били пренебрегнати от индустрията, но са много интересни от хранителна гледна точка. А също и заради вкуса и текстурата си....

Разказваме ви всички трикове, за да извлечете максимума от пресните си зеленчуци в соковете си и какви са предимствата при посещаването на екстрактори за студено пресоване....

Съставките, които придават плътност и кремообразност на смутито, го правят по-задоволителен и най-вече по-питателен. Открийте тези естествени сгъстители....

Палео диетата предлага хранене, както сме го правили в праисторията. Това са храните, които той включва, тези, които той забранява и тези, които можете да консумирате умерено....

Топлината пристига и тялото ви иска повече течност. Идеалният начин да го включите е чрез вкусните и питателни летни плодове....

Подобряването на състоянието на храносмилателната лигавица е от съществено значение, когато страдате от стомашна язва. Някои храни ще ви помогнат да се почувствате по-добре....

Богати на всякакви хранителни вещества, различните видове зеле са от съществено значение за вашата диета. Опитайте червено зеле, брюкселско зеле, известното кейл ......

Бременните жени трябва да спазват хранителна диета и също така да избягват определени храни, които представляват риск за тяхното здраве и здравето на детето....

Някои храни и хранителни навици леко забавят диарията и помагат на тялото да се възстанови, като попълват загубените течности и минерали....

Някои от най-ценните есенни храни се намират в гората, на една ръка разстояние. Ягоди, лисички, шлаки, кестени ......

Изследванията показват, че шест подсладители променят бактериите, изграждащи микробиотата, по няколко различни начина....