Рецепти 2024, Декември

Суровият хляб не се пече. Те се дехидратират само при ниски температури. По този начин те запазват хранителните си вещества непокътнати и се усвояват по-добре. С ядки, семена, кълнове, зеленчуци ... „Сурова“ кухненска наслада, която си струва да се направи у дома....

Опитвали ли сте суровата морковена торта? Със 100% растителни съставки могат да се приготвят най-атрактивните и здравословни рецепти за сладкиши....

Тази италианска класика е прекрасна в своята зеленчукова версия. Просто трябва да познавате техниката и да изберете качествени съставки....

Не само бързото хранене или боклуците идват от Съединените щати. Също така здравословни рецепти като тази....

Перфектен шейк за възстановяване след тренировка: освен че е много енергичен и вкусен, той ви помага да качите мускулна маса по здравословен начин....

Първото хранене за деня не трябва да бъде рутинна процедура. Има много балансирани и атрактивни опции, които превръщат закуската в здравословно удоволствие, за да посрещнете деня с енергия....

Храната е един от факторите, които могат да предотвратят или насърчат възпалението в тялото ни. В ръката ви е да го държите на разстояние....

El azafrán debe sus propiedades medicinales a su riqueza en antioxidantes, entre ellos algunos que solo se hallan en él, como la crocetina y la crocina....

Въпреки че 100% зеленчукови колбаси изобилстват в магазините за вегански храни, приготвяйки ги у дома, ние се уверяваме, че използваме най-добрите съставки....

Искате ли да приготвите бърза, лека и неусложнена рецепта, която да ядете в момента или да вземете със себе си в кутията за обяд? Тези рулца от маруля ще ви харесат....

Салата от киноа с домати, идеална за обяд, вечеря или приготвяне на тупер, готов за 25 минути, само за четири стъпки. Много богата на минерали!...

Насладете се на шоколада, докато се грижите за себе си. Продължете и го пригответе у дома с тези рецепти за млечен шоколад и веган бял шоколад....

Шоколадовите трюфели са един от най-типичните десерти, но обикновено съдържат много захар. Вкъщи можем да ги приготвим много по-здравословно и без захар....

Вкусен десерт, който се грижи за небцето и здравето ви, като намалява кръвното налягане. Канелата, конопените семена и крушите са ключови храни....

Традиционното гаспачо в по-екологична версия, което пречиства и детоксикира тялото ви. Свежо ястие и много лесно за приготвяне. Готово след 15 минути!...

Ферментиралите ни осигуряват ключови пробиотици за нашето чревно здраве. Можете спокойно да приготвите домашно кисело зеле, като следвате тази рецепта....

Темпура е начинът за разбиване в японската кухня. Не пропускайте тази сурова веган версия, която нашият готвач е подготвил....

Енергийният изстрел от лимон и джинджифил е естествено лекарство, което предотвратява инфекциите и ни дава допълнителна енергия, за да се изправяме ежедневно с успех....

Насладете се на екскурзиите с тази салата от кафяв ориз. Той има всички съставки: здравословен, лесен, бърз за правене и оригинален....

Не само зърнените храни се използват за приготвяне на хляб или за приготвяне на пресни тестени изделия. Брашна от семена, зеленчуци или плодове отварят нови възможности....

Някои растения могат да бъдат най-добрите ви съюзници в борбата с целулита и наднорменото тегло. Опитайте тези инфузии ливадна сладка, фукус, готу кола и гарциния....

Практично, вкусно и лесно за приготвяне: сандвичите обичат всички! Тези рецепти също са супер здравословни. Смеете ли?...

Чесънът съдържа голям брой активни съставки, полезни за здравето, като флавоноиди, фибри и минерали....

Тази рецепта за нутрикола с фурми и сини сливи ще ви позволи да се насладите на здравословна и много свежа напитка. Тя може да бъде вашата любима сода от днес!...

Насладете се на Тайланд на вашата маса с кокосова супа, пай тай, папая енчилада и кокосово смути във веганска и сурова версия. Бързо и здравословно!...

За да поддържаме мозъка във форма, трябва да го упражняваме и да го подхранваме правилно. Този вкусен мус подобрява паметта и концентрацията....

Гювеч от Сейтан с гъби в соса им: как да го приготвим? Това изискано веганско ястие може да е едно от любимите ви занапред. Знайте рецептата си....

Здравословен обрат на типичната лятна напитка. Оставете се да се изненадате от тази оризова и бадемова хорчата, която можете да имате през цялата година....

Протеините не са само в храни от животински произход. Вегетарианската диета покрива всичките ни нужди без проблеми и по здравословен начин....

Лещата може да бъде основната съставка на вкусните ястия, без да е необходимо да ги комбинирате с месо. Показваме ви 5 веган рецепти, базирани на леща, за да се наслаждавате и да се грижите за себе си едновременно....