Хранене 2025, Януари

Контролът на честотата на приема, както и упражненията и храненето с нискокалорична диета помага на тялото да функционира по-ефективно....

Можете да ядете много и да гладувате клетките си за хранителни вещества. Нуждаете се от правилните храни, научете се как да извлечете максимума от тях и да активирате метаболизма си....

Съставът на шам фъстък - богат на мазнини, антиоксиданти и минерали - оправдава благоприятното въздействие върху сърцето, мозъка или очите....

С възрастта произвеждаме по-малко и защитната му сила намалява. Добра идея ли е да го приемате като добавка? Ние изясняваме тези и други съмнения....

Заместването на месо, яйца, млечни продукти или мед с еднакво вкусни и питателни ястия е лесно, ако знаете как. Ние ви учим как да го правите!...

За да бъде балансиран, диетата на веганите трябва да е богата на храни с висока концентрация на хранителни вещества, като тези от тези четири групи....

Ако изберете веганска диета, трябва да знаете как да си набавите хранителни вещества като желязо, калций, омега-3 или витамини В2 и В12. Даваме ви ключовете....

Разполагаме с контролни механизми за регулиране на глада, удовлетворението и ситостта. Важно е да знаете как да интерпретирате добре сигналите на тялото....

Те имат способността да внасят топлина в тялото ви, да активират метаболизма и да предпазват от настинки....

Диета, направена изцяло от органична храна, е в състояние да намали присъствието на метаболити на пестициди в урината с 60% само за една седмица....

Естествеността и липсата на токсични пестициди означава, че изборът на органична храна се превръща във важни ползи за здравето....

Нови проучвания доказват, че органичните храни могат да предотвратят рак и други заболявания, тъй като не съдържат пестициди и осигуряват повече хранителни вещества....

Храносмилателните затруднения често се дължат на недостиг на киселина в стомаха. Лесно проверете дали това е вашият случай!...

Земеделските производители са загрижени, че големите индустрии ще навредят на качеството на сертифицираната продукция....

Спазването на балансирана диета и ръководството от насоките на традиционната китайска медицина ще ви помогне да подобрите репродуктивното си здраве....

Те се намират в храните, потребителските продукти и въздуха. Но не се тревожете, ние ви учим да облекчите товара си....

Изборът на здравословни и разнообразни храни, които осигуряват необходимите хранителни вещества, без да променят хормоналния баланс, е един от ключовете за плодовитостта....

Епидемията от затлъстяване и заболявания като диабет могат да бъдат причинени от обезогени. Знаете ли какви са и къде са?...

Ендокринните разрушители действат върху съхраняването на телесните мазнини и механизмите, участващи в инсулиновата резистентност....

Това е добър пробиотик, подходящ за вегани или хора с непоносимост към мляко. Редовната му консумация помага за балансиране на чревната микробиота....

Неразтворимите фибри (пребиотик) и ферментирали (пробиотици) образуват перфектна комбинация, която се грижи и регенерира вашата чревна микробиота....

Храносмилателните бактерии се нуждаят от собствена храна. Правилната диета, богата на сложни въглехидрати, насърчава растежа....

Най-добрите чувства възникват около гореща инфузия. Намерете любимия си и ... се насладете на ритуала!...

Той иска да промени света, като промени диетата си. Ученият Антъни Фарде твърди стойността на цялата, непреработена храна....

Д-р Одиле Ферандес обяснява своите идеи и трикове за подобряване на храненето на децата и цялото семейство....

С възрастта тялото ни произвежда все по-малко и по-малко. Ето защо трябва да ги набавяме чрез храната. Не пропускайте нашия списък!...

Оцветителите, консервантите и подобрителите на вкуса имат лоша репутация, но са безопасни и дори подходящи за качествени и натурални продукти....

Броколите са хранително и лечебно съкровище, което се грижи за черния ни дроб и ни осигурява витамин С. Ние ви учим как да го готвите, за да не загуби всичките си хранителни вещества....

Яденето на салати и зеленчуци е много здравословно. Но ако искаме да използваме добре всички негови хранителни вещества, нищо по-добро от превръзка с добри мазнини....

Диета, която често повишава нивата на инсулин, увеличава риска от рак. И рафинираните захари, и млякото произвеждат този ефект....