Хранене 2025, Януари

Най-важното е да подобрим навиците си, за да предотвратим появата му....

Ако имате проблеми със съня, можете да ги отстраните по естествен начин. Обърнете внимание на тези храни, които ви помагат да заспите....

Навикът на децата да пият сода вместо вода води до затлъстяване и диабет. Има начини да ги накарате да пият повече вода....

Компонентите, присъстващи в чесъна, са от полза за храносмилателната микробиота, която от своя страна произвежда защитни ефекти върху мозъка....

В наварския рай на веганите, вегетарианците и любителите на сезонните зеленчуци децата се забавляват, опитвайки ги....

Водораслите са много по-богати на минерали от сухоземните растения....

Препоръчани книги sant jordi 2022-2023 bodymind...

Начинът, по който се храните, влияе на емоциите ви ... и обратно. Ето защо храненето добре изисква както прилагане на хранителни критерии, така и познаване на себе си....

Да се ​​научиш как да сотираш зеленчуци в ориенталски тиган е по-лесно, отколкото си мислиш. Това са триковете, за да ги направите хрупкави и вкусни....

Водата изпълнява много жизненоважни функции в организма, който веднага след като открие, че балансът й може да е в опасност, тя активира механизма на жаждата....

Тези храни ще ви помогнат да се грижите за вашата микробиота и да регулирате храносмилателната си система, за да усвоите хранителните вещества с максимална ефективност....

Редовната консумация на гъби и други гъби предотвратява влошаването на интелектуалните способности, свързани с възрастта....

Подсладителят E955 или сукралозата не е без съмнение. Той може да промени микробиотата и да се разложи при нагряване над 120ºC....

Шведско проучване установява, че най-добрият начин за приемане на спанак се разклаща с мазна напитка, като бадемово или кокосово мляко....

В Индия жените, които изваждат ядките от кашу от черупките си, изгарят ръцете си и страдат с мъчителна болка....

Разнообразната диета, богата на пресни зеленчуци и плодове, цели храни и бобови растения, сама по себе си осигурява добри дози витамин В9....

Гигантско проучване, проведено по целия свят, свързва качеството на диетата с преждевременни смъртни случаи....

Този сезон на годината понякога променя емоционалното здраве. Тези храни ви помагат да предотвратите възходи и падения и да се чувствате по-добре....

Документалният филм Ами протеините? развенчава мита, че растителната диета не може да осигури протеина, от който атлетът се нуждае....

Диетата на майката е определяща за правилното развитие на мозъка на детето....

Той засяга много жени и причинява менструални болки, тежки кръвоизливи и дори безплодие....

Приемането на минимум 10 г ядки дневно може да бъде ключът към избягването на влошаване на мозъка при възрастни хора....

Тялото разполага с механизми за получаване на енергия от своите резерви. Диетата 5: 2 предлага да ги активирате на цикли от два дни в седмицата....

Анализираните в Политехническия университет във Валенсия органични чушки съдържат средно с 15% повече витамин С....

Фъстъците са съкровищница от протеини и здравословни мазнини. Възползвайте се максимално от тази рецепта!...

Кокосовото брашно е без глутен, съдържа наситени мазнини, фибри и протеини, наред с други полезни за здравето свойства....

След десетилетие гастроботаника, готвачът Родриго де ла Кале твърди силата на готвене със зеленчуци и сосове и ферментирали напитки....

Сушенето на домати, чушки, гъби ... или направата на сушени кайсии от праскови, ябълки, банани ... без добавяне на консерванти е по-лесно, отколкото изглежда....

Те са от съществено значение за много други хранителни вещества, за да могат да изпълняват своите функции. Уверете се, че не липсват във вашата диета!...

Че те не липсват във вашата диета, защото укрепват имунната система и ви предпазват от всякакви инфекции....